1,父母對孩子的恨

今天我的二寶中午一直不睡覺，把我和老婆兩個人都吵得睡不好覺。精力過剩的他就在床上翻跟斗，一會踢到我們的臉上身上，一會鑽到被窩裡，最後讓他媽媽和我都忍無可忍。

他媽媽衝孩子大聲的吼叫，威脅著要把他丟到垃圾桶去，最後那一下。他終於有點害怕了，乖乖的，老老實實的躺了下來。

我盯著他的眼睛告訴他，這不是爸爸媽媽不愛你，這是因為你已經把我們惹到忍無可忍了，我們確實非常討厭你的行為，但是並不意味著我們不愛你這個人。

說這句話的目的是，他的行為和他的人是分開的，我們恨是恨他的行為，不是恨他這個人，當我們表達了這樣的意思之後，我們又擁抱了他。

我覺得，在這樣的表達中，我們都是真實存在的，我們都有真實的感覺，我們知道孩子並不完美，就好像我們做父母的也不完美一樣，表達不滿和恨意是可行的。

至少我們都真實，我們敢於表達自己的恨意，也表達自己的愛意。在這樣的互動中，我們跟二寶之間的感情似乎更近了一層。

在孩子成長的過程中，特別是在老婆大肚子懷胎10月，以及產後第1年的過程中，可以說我們吃盡各種苦，各種睡不好覺，各種疼痛，各種不適應，初為人母的興奮和欣喜，很快就被養育吃喝拉撒睡等那些瑣事衝得支離破碎。

很多時候，我們心中只有對孩子行為的憤怒和恨意。在這樣的過程中，我們知道有一些女生會產生產後抑鬱症。

在我看來，產後抑鬱就是他沒有把對孩子的恨表達出來，或者他的家人朋友也沒有幫他承受住那份恨意，最終這份恨意轉而攻擊自己，甚至殺死了自己，讓自己抑鬱了。

那些沒有被表達看見接納的情緒，特別是巨大的恨，是會轉移的，要麼發洩給周圍的親人朋友，要麼，發洩給自己，讓自己抑鬱。

我們說熊孩子是怎麼煉成的？其實孩子生下來本身就是熊孩子。這個似乎也是人類進化的一種選擇，他讓孩子的大腦對這個世界產生了巨大的濃厚的興趣，而這種興趣是用各種破壞慾來表達出來的——而且是在孩子完全不知情的情況下。

所以為什麼我們說，要有一個60分的媽媽能夠接納住孩子原始的全能的自戀，不至於在這樣的自戀中被殺死，或者是自己抑鬱，這是一個需要修煉的過程。

當父母和孩子之間的愛和恨可以流動的時候，那麼我們可以說他們是活得比較真實的。

而所謂的產後抑鬱症，在我看來，是因為母親太過於剋制，而孩子太過於放肆，共同醞釀一種對產婦的巨大的攻擊。

而這種攻擊的根源，就是那份對孩子的恨意沒有得到釋放。

所以我覺得對於新婚的夫妻來說，有必要上的一課，就是你得要學會在關係中，在養育孩子的過程中，正確的釋放自己的愛恨。

這是為了自身安全最重要的一個措施。

2,情人之間的恨。

《魂斷藍橋》是一部情人之間的愛恨沒有得到流動的一個典型案例。

女主人公因為生活所迫，去做妓女。再次遇到以為已經在戰場上死去的前男友的時候，內心的那份巨大的失落和恨意無處釋放。

所以她在婚前幾天忍受不了心理的那份恨意，只能以自殺結束自己的生命。

這份恨是攻擊到自己身上的，而且是付出了生命的代價。

我想，假如女主人公能夠表達出對這個社會的恨意，或者說對男主人公表達出自己的憤怒的話，那麼可能結局也不會這麼悲慘吧？

情人之間的愛恨經常會達到相當濃烈的高度，比如說我們常常看到一些離異的夫妻，會為了一些瑣事而爭的不可開交，昔日結合時的愛變成了分手時的恨，在我看來最重要的就是，雙方並沒有完全的釋放彼此之間的愛恨，或者說雙方都沒有成為承受對方愛恨的容器。

特別是習慣過於強勢的一方，一旦看到對方表達恨意的時候，會覺得不對勁而選擇分離。

這個容器是需要修煉的容器，需要抵得住恨意的流動的。太過於好的人是過分壓抑的人，而太過於壞的人是快意恩仇的，一半是海水一半是火焰，二個人很難走在一起。

我們有的只是真實的、有好有壞的、活生生的人。

3爛好人

以前我是一個不敢表達自己的觀點，不敢拒絕別人，不敢和別人抗爭的，一個只知道乖乖聽話的爛好人。結果我在高考之後陷入了抑鬱症。

在我看來，其實原因就是因為我的身上藏了太多對別人的恨意，而這些份恨意沒有得到及時的釋放和表達，最終這些恨意轉為對自身的攻擊。

這份攻擊讓我深受其害，讓我變得陷入抑鬱。

我用了很多年的時間才學會釋放自己的恨意，以前以為可以在書本里面尋找釋放的容器，可惜書本太乾癟理論太枯燥，更加抑鬱。

當我能夠在關係中表達自己的恨意的時候，也就是表達自己的攻擊性，當我真實的表達了自己的愛恨情仇的時候，我發現，其實恨是可以被接受的.

這讓我欣喜若狂，以前覺得父母不愛自己，老婆不愛自己，其實完全是一種誤解。現在我逐步的在關係中讓自己身上的恨意能夠及時的表達。

而且我會把這份恨意和這個人區分開，我會告訴他們，我對你的行為不滿，但不代表我不愛你這個人，愛和恨是可以分開的。

愛一個人，恨他的行為，這是可以做到的。

當我真的秉持這樣的原則，讓自己對別人的恨能夠及時流動的時候，我發現這個世界變得清爽了很多。我不再有那麼多的痛苦和鬱悶，而且別人也不再認我是一個書呆子。

2021.2.12