疫情防控期間，家長應該如何陪伴孩子，如何緩解和調節情緒，如何與孩子們共度有意義的親子時光？伊貝迪教育寫給家長的9個建議，值得每位家長細心品讀與參考。

1、不溺愛孩子

孩子到了上幼兒園的年齡，大多數時候，對於自己提出的要求是否合理，心裡都是有數的。有時候無理取鬧是為了試探父母的底線。父母如果妥協，孩子就會得寸進尺。拒絕與約束，是愛的內涵之一。

2、保持公正的態度

父母對孩子和對其他人要保持一樣的公正態度，孩子知道自己做了好事會得到表揚，犯了錯要受批評，規矩立在那裡，讓孩子知道什麼可為什麼不可為。

3、 培養好習慣

孩子在年幼的時候，需要依靠家長來判斷和培養來養成好習慣。習慣決定性格，性格決定命運，超長假期裡，家長千萬不要忽略這一點。

4、正視孩子犯錯的行為

我們大人也是不斷地在犯錯，我們很容易就找理由原諒了自己，在超長的假期中，大大增加了家長與孩子的摩擦次數。這需要我們家長時刻謹記，孩子很多時候都是從錯誤中學習，在錯誤中成長，不要對孩子犯的錯上綱上線地去批評。

5、合理安排作息

家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日願望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、製作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。可以利用這段時間教孩子一些家務活，培養孩子的勞動意識和動手能力。

6、制定電子產品使用規則

為豐富孩子的居家生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網，但要與孩子確定好雙方都認可的規則，明確使用手機和網路的時段、時長和內容等，並要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網路的時間，以身作則，為孩子做出示範和榜樣。

7、良好心理狀態

疫情期間，孩子需要持續待在家裡，不能外出、不能和同伴一起遊戲，他們的負面情緒也可能會持續累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放鬆法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態。

8、加強生命教育

家長可以利用孩子從媒體上看到或親身經歷的抗疫事件，引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導孩子提高自我防護的意識和能力，學會對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責，做到關愛生命，關愛健康，關愛大自然。