不知不覺餵了這麼久奶啦，不知道有沒有媽咪和我一樣特別享受“親喂時光”，還會偷偷拍上幾張照片留作紀念呢？

先說一下我的哺乳背景：我是寶9個半月的時候意外有了小寶，為了讓大寶不那麼早斷奶，可可憐憐的，我二胎孕期也堅持哺乳，現在13個月的女兒仍在母乳。整整餵奶快33個月咯很多媽咪好奇我母乳這麼久奶量還非常多，甚至孕期也可以有比較夠的奶水。

2⃣️飲水法。早起和睡前各一大杯水，每次餵奶後要及時喝水。母乳裡百分之80都是水，哺乳期大吃大喝催奶是錯的，多喝水才是對

3⃣️喝牛奶、豆漿，適當補鈣。其餘補品我是都沒有吃的，但母乳的確會帶走一部分蛋白質和鈣，所以媽媽們要及時補充。4⃣️多多親喂。一側親喂時，可以刺激另一側rt[笑哭R]加速產奶

5⃣️蒲公英根枸杞。媽媽會煮蒲公英根➕一些枸杞子➕陳皮水給我喝，適合堵奶的時候喝，緩解一些不適感。

6⃣️醪糟牛奶蛋花湯。這個很簡單，水煮開後加入醪糟，打一個蛋➕牛奶就可以喝啦。傳說中的下奶神器哈哈還請各位親親手下留情不要diss說母乳xx個月以上沒有營養都是水，衛生組織推薦24個月以上。而且二胎懷孕過程已經把我的母乳又變成新的一輪“初乳”狀態。完全的啦。人類哺乳至多短短几年，牛媽媽產奶10年以上，牛吃的是草，我吃的是還有母乳抗體加持，母乳是對寶寶最好的，相信母乳媽媽們和我一樣，堅持母乳最大的原因還是和寶寶的親密時光❤️你們都堅持哺乳多久啦～