#緩解育兒焦慮#

第一招：一起學習

做家長或多或少容易有些焦慮，大概是看著孩子的成長總是與自己想象的不太一樣，或者是不如自己想象中的快，或者是不如周圍的小孩，或者是不如自己小時候等等。我自己來說，緩解焦慮有幾個方法。緩解焦慮的第一招“一起學習”。

一是給他看看我也不輕鬆。成年人的壓力小孩很難感受到，你跟小孩說工作，說人際，說業績指標他不懂，他覺得全家他最苦，我們下班就可以休息，但小孩子還要上課。但如果你也要考試就不同了。

二是給他看看你怎麼面對困難和失敗的。比如說學車的時候我科二考了2次，科三考了3次，小檸檬看在眼裡，還給我打氣，還鼓勵我。就像我在他圍棋考級失敗的時候一模一樣。

三是給他分享你成功的喜悅。比如我曾經在小孩二年級的時候報了一個陶藝中級班，他也會看到我的學習、上課、備考的過程，其中的掙扎的時候，其中快樂的時候。最重要的是我就更能開解我自己：我常常連勉強自己都做不到，怎麼能指望希望小孩怎麼樣他就能做到呢？

除了第一招“一起學習”，下一招叫“育兒養老一起思考”，就下次再分享啦。