春節到了，孩子們放假在家，家長們也放鬆了對孩子飲食和作息的要求。

到了放假結束時，兒科的門診排起長隊,等候看病的孩子比平時多出很多。

其實，這是兒童節日病！主要分為以下三類：

消化道疾病

節日期間，食物多是大魚大肉，高脂高熱量，油炸食品和零食也增多，遠遠超過了胃腸的消化吸收功能，同時蔬菜水果等高纖維食物攝入較少，所以節假日後多發的消化道疾病，如：消化不良、腹瀉、嘔吐、便秘和食物中毒。

孩子自我控制力不強，家長疏於監管就很容易吃多，造成消化不良。節日期間飯菜準備得較多，容易有剩飯剩菜，孩子吃了變質食物或者冰箱裡涼的食物飲料容易引發胃腸道急性感染。如果只是輕微消化不良或拉肚子，可以吃點家庭常備藥，嚴重時需要做排洩物檢測。如果嘔吐、腹瀉同時發生，水分丟失過多，就需要靜脈補充液體及電解質。如果全家都有胃腸道症狀，那就要懷疑是否有食物中毒的可能。如果孩子便秘，要保證每天足夠的飲水量，可煮冰糖雪梨給孩子喝，多吃胡蘿蔔、芹菜等富含粗纖維的蔬菜。便秘嚴重時，可在醫生指導下使用開塞露應急。

鼓勵多喝水

呼吸道疾病

假期孩子作息打亂，睡眠不足，免疫力下降，加上節假日總要到人多擁擠的場所，容易呼吸道感染，如感冒、急性咽炎、扁桃體炎等。

冬季室內外溫差大，有些家長喜歡給孩子穿很多，孩子稍微一動就出汗，如果不及時擦乾汗水或更換衣物，反而容易感冒著涼。

所以外出時家長要備好隔汗巾，及時給孩子增減衣物，少去室內封閉場所，多帶孩子參加戶外運動。

多參加戶外運動

意外傷害

節日期間，孩子活動範圍和強度變大，家長一個疏忽就很容易發生意外。

要知道，假期兒童意外傷害事故的發生率要佔到全年的一半，如腦外傷、骨折、燒燙傷、食物卡喉等。

不要在孩子進餐時逗笑，防止異物卡喉。不要讓孩子拿著筷子、筆、尖竹棒嬉鬧，以免戳傷。不放、少放鞭炮，在大人監督下燃放鞭炮，特別要遠離窨井。孩子奔跑嬉戲時，請家長放下手機！切實盡到監管義務，確保環境安全。

外傷