幼兒園是孩子接觸學校的第一步,是未來多年學習生涯的起始點。
有的孩子覺得上學是件令人興奮的事:他們高高地舉手搶著回答問題,合唱時扯開大嗓門,吃飯時第一個坐下。
然而,也有許多內向的孩子在家裡愛跳愛鬧,活潑的像只猴子,出了家門就害羞膽怯地躲在家長身後,從不主動與人打招呼;看到別的小朋友成群結隊的一起玩,也不敢走向他們,寧願自己待著,安安靜靜地玩。
01
他們害羞,是有原因的
許多家長看到孩子長期處於這種情況下,都很著急,心想我的孩子怎麼這麼膽小呢?
在家裡能說能鬧,怎麼一出門就一副很緊張的樣子,很少說話呢?如何能幫助孩子讓他們更加開朗些呢?
首先,家長們要明白,孩子們害羞可能存在各種各樣的原因,並以各種各樣的方式表現害羞。
孩子們可能生來就較為敏感,但他們並非生來就害羞。他們害羞,是有原因的:
他們不喜歡被人過度關注著,被觀察著。
他們在一些新的情境和新的地方會感到焦慮,尤其是離開他們的主要照料者時。
他們感到自己比較渺小,沒有自信,擔心自己的長相,害怕自己會出醜。
他們在大的群體中會迷失自我,可能會因為隻字不吐、一言不發的情景而感到尷尬。
每個人的性格都不一樣,同樣地,每個孩子也非常不一樣。
有的孩子很討巧,有的孩子則很安靜。一些孩子要比別人花更長的時間來適應教室裡的日常作息,適應新的學校、老師或教室,但是他們最終會適應的。
02
面對害羞的孩子,能說與不能說的話
面對害羞的孩子,家長能做的第一件事是,避免說一些話:不要告訴你的孩子他們很害羞或者對別人講這些話,他們有可能會聽到。
那時,他們可能會變得更加焦慮和害羞,也會開始隱藏自己,就像你描述的那樣,並逐漸地越來越像你貼的標籤。
如果你以責備的口吻訓斥他,比如:“如果你不是這麼害羞的話,你就會處理得很完美。”這種方式對他也毫無用處。
家長要鼓勵害羞的孩子,試著這麼對他們說:
“你是一個討人喜歡的孩子,可愛大方。當你樂於展示自己內心的東西,跟別人一起分享時,他們會很樂意做你的朋友。”
“一旦交了第一個朋友,你的朋友就會越來越多。孩子,要敢於邁出第一步,加油。”
以隱晦的話來引導孩子。比如:“你覺得洋洋會怎麼度假呢?見到她的時候,你可以問問她。”
家長應該多關注一些實踐話題,而不是害羞這件事本身,比如問孩子:“在班裡玩遊戲玩得開心嗎?”儘量去說一些特定的事情,這樣他們更願意與人交流。
03
如何幫助害羞的孩子交朋友
哈佛大學的心理學教授Jerome Kagan做過一項耗時很久的大規模實驗,參加實驗孩子的年齡從4個月大到11歲不等,最終實驗結果表明,害羞的孩子普遍受到基因和遺傳的影響最大,他們會對新的人和環境非常敏感。
容易害羞的人腦中負責產生情緒的杏仁體過於活躍,使他們在面對新環境時會產生焦慮的情緒。
那麼怎樣才能幫助害羞的孩子減輕壓力,放開自己呢?
當你出入社交場合的時候,記著帶著你的孩子,無論是咖啡館、公園還是展覽館,他會逐漸適應新環境。順便帶些東西給他玩,這樣他不會黏著你,但是不要把他推到一邊去。
儘可能地保持家庭生活的規律性和熟悉性,來幫助他們:即使在別處也感到安全可靠。
鼓勵孩子參加小型的當地的組團活動,如專為孩子舉辦的運動、戲劇或唱歌活動。這可以幫助他在同伴面前更加自信地表達自己,成為真正的自己。
如果可以的話,你可以邀請你的朋友,帶著他們的孩子一起出去玩,但是數量不要太多,這樣你的孩子不會感到太有壓力。
當一個靦腆的小孩開口說話,想要說些什麼或提問題的時候,給他足夠的關注,停下你手頭的事情,仔細聽,並進一步提問題,引發他進一步的思考。如果他感到自己對你很重要的話,那麼他會在同伴中感到更加自信。
儘量不要對孩子身體的任何部分進行消極的評論,甚至用開玩笑的口吻也不允許。對頭髮、耳朵或體型的不慎重的評論,都可能會讓孩子關注這些問題,併產生焦慮感。
給他一些能夠樹立自信的建議,並在適當的時候,讓孩子自己去嘗試這些方法。
只要用對方法,加上積極的練習引導,害羞膽小的孩子也可以變得更活潑、更外向。
凡事都有一個過程,家長們請不要著急,別忘了我們是孩子的保護傘,是他們的天空,我們一定要讓自己的情緒堅定地站在孩子一邊,帶著耐心和愛心慢慢引導孩子,相信有了家人的幫助和陪伴,每個孩子都能克服膽怯和恐懼。