疫情讓所有的孩子困在了家裡，孩子們有的要在線上課，有的會看電視，玩遊戲，如此一來，對孩子們的眼睛造成了極大的負擔。如何來保護視力，除了做眼保健操外，還有幾招幫助大家預防近視。

開天門

位置：眉心至前髮際成一直線。

手法：用雙手拇指自孩子兩眉頭之間，交替向上直推到額頭上的髮際線。

推坎宮

位置：自眉頭起沿眉向眉梢成一直線。

手法：用兩拇指橈側自眉心向眉梢做分推。

揉太陽穴

位置：耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方。

手法：用兩大拇指或者食指中指併攏按揉。

揉翳風穴

位置：在耳垂後耳根部。

手法：雙手食指和中指放在耳垂後，點揉翳風穴。

揉四白穴

位置：先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。

手法：以雙手食指指腹分別在面頰中央按揉。

當然，除了上面的推拿手法外，日常保健也十分重要，良好的坐姿，充足的光線和適當的休息也是保護視力的關鍵。