如何培養出樂觀的孩子？

如何讓孩子保持樂觀的心態，而且還要使孩子的樂觀更加穩固？

當孩子感到鬱悶時，作為家長你怎麼辦？

孩子的悲觀有一部分來自父母的教養，有一部分與孩子的氣質有關，例如：抑鬱氣質的孩子會說"都說我"、"我永遠"、"因為我"，同時也與孩子的歸因有關。

所以我們說父母要教會孩子反駁，反駁的目的不是不接受意見，不是對抗父母和他人，而是要把他人對自己的不良看法、自己對自己的指責搞清楚，"事情真實這樣嗎？"

1.養成樂觀的"積極思維"

在日常生活中，我們經常能遇到這樣的情形，孩子會說"我，這也不行，那也不行，做什麼都不行。"

可是，這是事情的本來面貌嗎？而事實上，並不是我不行，只是我陷入了"習得性無助"的心理狀態中，而且形成惡性迴圈的思維習慣，把失敗的原因歸結為自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。針對這種情形，父母要注重對孩子積極思維習慣的培養。

2.養成樂觀的"積極思維"

孩子能否養成樂觀的"積極思維"，關鍵是解釋風格；孩子的解釋風格從童年開始發展，如果未經干預會持續一輩子；父母從現在開始就要注意培養孩子積極樂觀的解釋風格；面對老師、學生以偏概全地指責自己的孩子，要敢於說"不"，支援孩子說"不是那樣的。"你要了解孩子，瞭解孩子的心理行為特徵，瞭解孩子的優點與缺點，瞭解孩子的心理需要，瞭解孩子在學校的情況，瞭解孩子學習的情況。

3. 培養融洽的親子、師生關係

"孩子就像海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你講話的方式。"教出樂觀的孩子，最重要的是父母、老師要言行一致地接納孩子；良好的親子關係、師生關係可以為孩子的健康成長創造輕鬆、歡快、樂觀的環境，可以讓孩子從父母、老師身上習得積極、樂觀、陽光的心態；良好的親子關係，有利於培養孩子積極的心理品質，例如：堅韌、樂觀、希望、勤奮、專注、合作、感恩、勇敢、謙虛等。

4.做足夠好的媽媽、爸爸

批評孩子是正常的，關鍵是你如何批評；當孩子犯錯誤時，對孩子的批評應該恰如其分，讓孩子知道自己錯在哪裡；例如：這次沒考好，是上課不注意聽講，是老師佈置的作業沒有做，是複習不夠，是考試時審題不細……

當孩子有了某種問題需要改變時，不要把問題誇大成一種永久性的問題，具體說事，就事論事，例如：孩子做事不專注，我看你這個毛病改不了啦，你怎麼老是這樣？這種說法就是一種絕對化的說法，全盤否定孩子；孩子，以後做事再專注一些，沒有關係保持注意力，這種說法是積極的、就事論事的。

5.讓孩子學會與人相處

孩子在上學以後，就走向外面的世界，開始與朋輩接觸，學習與不熟悉的人交往、相處；這種交往既是孩子獲得友誼的心理需要，也是尋求除家人之外的社會支援；父母在幫助孩子學習解決社交技能時，要記住：不要為孩子替代解決任何問題；孩子解決問題，父母不要苛責；父母要示範有靈活性的問題解決策略；培養孩子的社交技能：如適應環境，尊重他人，信任他人，學會合作與分享，懂得妥協，誠通道歉，表達感受；這樣才能維護友誼，贏得信任，獲得支援。

6.要樂觀，還要有好的教養

各位家長，樂觀不是萬靈藥；樂觀不能取代父母的好教養，樂觀不能取代對孩子的道德觀的培養，更不能取代對孩子樂於助人正義感的培養。樂觀只是一種心態，是一種幫助我們調適心態的方法。好的教養表現在方方面面，例如，要引導教育孩子有同情心，樂於助人、學會在傷害他人時表達歉意，客觀正確是看待自己，對生活採取積極現實的態度，合理健康的與他人競爭，要有敬畏心、要有感恩心等等，這些都是好的教養。好的教養是孩子樂觀的基礎。

樂觀的人能在逆境中更好的成長，也更容易走上一條絕妙無比的成功之路！樂觀是一種可以掌握的技巧，你只要每天習得樂觀的心態即可！

今天，我有哪些好事？

樂觀的心態，是由父母的良好教養培養出來的。記住，樂觀不是否認或避免悲傷及氣憤，負性情緒是豐富生活的一部分。