幾個媽媽說過這個現象：

餵奶的時候，如果我專注餵奶，充滿愛的關注，孩子的吸奶就很安穩，甚至會抬頭對我微笑，甜化了。如果我內心在糾結著別的事情，邊餵奶邊刷手機，孩子就會用力咬我奶頭，甚至哭鬧不肯吃奶。所以說，孩子是敏感的存在，要想讓孩子把父母內化到心中，成為安全感和幸福感的源泉，需要父母的肉體和精神，都穩定的存在。

孩子專注力，關鍵在家長。

三姨子的兒子，前年考入北大外交學院，妥妥的學霸。據我所知，最根本的一點就是，我的三姨子本人，性格穩定，三哥也是性格很穩定的人，我從未見過他們夫婦倆有過多麼激烈的表現，在這樣家庭長大的孩子，穩定專注的性格，無疑就是考入北大最根本的基因。而與此相對照的是，大姨子性如烈火，婚姻亮紅燈，小姨子也是性格急躁之人，更不用說妹夫經常打孩子，更不堪。在一個嚴重缺乏安全感的家庭中長大，專注力的缺失實在是太正常不過了。

專注力，來自內心的愛。

其實在我家也是如此。我性格適中，偏內向。一旦發起脾氣來也是火山爆發一樣，媳婦更不必說了，格外焦躁不安，特別容易波動。我一再對主管教育的媳婦勸告，我脾氣不好，而你如此關注孩子教育，脾氣還沒我好，豈不更糟？簡直就是災難啊。有話不可以好好說嗎？我在家說得最多的也就是這一句。如果都做不到好好說話，談何教育呢？我格外自我監督自我約束，而在我的一再提醒之下，媳婦也大有改觀，經常隱忍著不發脾氣輔導5年級的大女兒作業。如果說優點，那就是我們兩口子都能夠堅持常年陪伴閱讀，大約7、8年之久了。父母穩定平和的心理，優美的閱讀聲音其實就是在傳遞一種溫情，這種溫情依然是我們家的主流，或生活常態。我個人常年堅持寫日記，這種持續的專注也是對孩子極好的影響。也不必說，孩子做作業的時候，關上門，拒絕任何人打擾。父母專注，孩子自然專注。包括我陪伴4歲的小女孩在家玩玩具，或外出玩耍，我一般都不看手機。其實孩子也一再提醒我：爸爸，不能看手機。

每個孩子本身就有專注力。

對於孩子來說，父母穩定的情緒性格太關鍵，以及持續對孩子的關注也是關鍵。心理學家建議，如果孩子寫作業不老實，小動作太多，期望你的關注，此時，有益的做法是告訴孩子，專注寫作業10分鐘，媽媽才能陪你玩。高質量的陪伴，哪怕5分鐘，都勝過不耐煩地陪伴一整天。

而對於父母或大人來說，如果父母本人童年少年時期嚴重缺乏愛，缺乏安全感，就需要自我警醒，同時從現在開始學會自我關愛。因為懂得愛自己的人，才有更大的可能去關注他人。一個能夠很好自處的人，也就是擁有愛的能力的人，他的孩子，我相信根本就不存在專注力問題。