越是臨近生產，冉冉整個人就越焦慮。她總是害怕自己到產前陣痛來臨的時候，才發現有哪方面準備不充分，從而影響她的生產程序。因為這明顯是心理方面的問題，所以，家人帶冉冉去找了一位業內權威的婦產科專家，請他向冉冉詳細講述一下，生娃前具體要做好哪些準備？以此來讓冉冉產前更安心。如果你也有這方面的困擾，不如一起來聽聽，想要自己入院待產前不慌亂，孕媽需要提前做好什麼吧？

1、提前準備好待產物品

寶寶什麼時候出生是無法預料的，所以，孕媽只有提前將所有待產物品準備好，才能在產前陣痛來臨時，從容且快速的去醫院待產。一般來說，待產物品中需要包含媽媽和寶寶兩個人的東西，比如產後衛生巾，產褥墊、嬰兒溼巾、護臍貼等，東西非常繁雜。如果孕媽不想一個個準備的話，也可以直接購買搭配好的待產包，更加方便快捷！

2、提前了解產前陣痛的規律

真正臨近生產的陣痛是極有規律的，剛開始陣痛的強度會較小，前後的時間間隔也會較長。而隨著宮口慢慢開啟，子宮的收縮頻率和強度也會隨之增加。假的陣痛則與之相反，不僅宮縮強度不一，時間長短也不盡相同，所以還是很好判斷的，只要孕媽足夠用心。

3、提前囤好補充能量的零食

生孩子是一件非常耗費體力的事情，再加上從陣痛一直到宮口全開這中間需要很長時間。所以，孕媽應該提前在家中囤好能夠快速補充能量和體力的食物，比如巧克力、麵包、牛奶、功能飲料等。這樣即使遇到生產中途沒力的情況，孕媽也能從容的通過吃零食來補充體力，幫助自己生產更順利。

4、提前做好生娃的心理準備

很多孕媽到了孕晚期都會產生焦慮的情緒，其中除了是對生孩子的“恐懼”之外，還包含了初為人母的不安和對承擔一個生命責任的壓力。想要緩解這種情緒，孕媽可以通過追劇、運動、朋友聊天的方式來達成。只有孕媽在產前能夠真正放鬆下來，生產才能進行的更加順利！

其實真正的陣痛來臨時孕媽是非常痛苦的，所以只有將所有準備工作做到前面，才不至於到醫院後才發現自己“開了天窗”，從而容易影響孕媽的分娩狀態，以至於生產過程不順利。