都說一年之計在於春，但每到春季，氣溫的變化都讓人一言難盡，寶媽翻遍衣櫃也不知道給寶寶穿什麼合適。

這時候，老一輩的養生之道“春捂秋凍，不生雜病”就被很多寶媽奉為金科玉律，但“春捂”就只單純是“捂”嗎？

“春捂”不是要穿得多，而是一個相對的概念。

春天小朋友的活動量會更多，如果穿得太多，孩子跑跑跳跳更容易出汗，沒有及時處理的話，很容易感冒。

而且，對小一點的寶Bora說，如果“捂”過度了，還可能出現“過熱綜合徵”，其主要表現有高熱、抽搐、吐奶、腹瀉等，甚至會昏迷，後果不堪設想。

通常來說，15攝氏度是臨界值。

☆氣溫低於15度，媽媽最好讓寶寶多捂幾天；

☆如果氣溫持續高於15度，而且晝夜溫差小於8度左右，就可以不捂了。

當然，到底捂不捂，還要視寶寶的實際體質和感覺而定。“春捂”也不一定是要大棉衣大棉褲，選擇容易穿脫的擋風外套，輕薄又透氣，可以在氣溫比較低的早晚穿。

1.晝夜溫差大於8℃

一般來說，如果晝夜溫差大於8℃，媽媽就需要給寶寶“捂一捂”，以免寶寶受寒。

2.使用隔汗巾

寶寶如果活動量大，愛出汗，媽媽可以準備一條隔汗巾，隔汗巾溼了以後要及時更換，等寶寶安靜下來，不再出汗了，再減衣服。

3.“春捂”要注意寶寶衣著“上薄下厚”。

春夏之交氣溫驟冷驟熱時，寶寶的日常衣著要重點做好腿腳的保暖，而寶寶的頭部是體表散發熱量的主要部位，如果捂得過熱，容易引起寶寶煩躁、甚至頭暈頭昏。