6個月寶寶輔食吃什麼好？相信很多家長想弄清楚這個問題，下面我們為大家揭曉答案。

6個月是寶寶剛開始加輔食的階段，這個階段的寶寶體內儲存的鐵已經幾乎消耗完，必須額外補充鐵劑，寶寶的第一口輔食，建議首選含鐵米粉，既不容易過敏，又能補充鐵。同時要配合富含維生素C的水果和蔬菜，有助於鐵的吸收。

適合6個月寶寶吃的輔食有：強化鐵米粉、土豆泥、胡蘿蔔泥、西藍花泥、黃瓜泥、南瓜泥、紅薯泥、玉米糊、蘋果泥、香蕉泥、豬肉泥等。

上面我們說過，寶寶滿6個月建議先吃含鐵米粉、寶寶適應米粉之後，就可以逐漸新增蔬菜泥、水果泥、肉泥等。蛋黃可以稍晚一點新增，比如7個月左右新增。

常見的6個月寶寶輔食食譜如下：

1、米粉原料：1匙米粉，溫水做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2、土豆泥原料：土豆做法：將一隻土豆去皮並切成小塊，蒸熟後用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。

3、青菜泥原料：青菜做法：將適量青菜葉洗淨，加入沸水內煮約1－2分鐘後，取出菜葉用粉碎機粉碎，濾出菜泥。

4、玉米糊原料：新鮮玉米半個做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。

5、蘋果泥原料：蘋果半個做法：蘋果洗淨去皮，隔水蒸熟，然後切小塊，去核，將蘋果搗成泥，晾涼後即可喂寶寶食用。

6、紅薯泥食材：紅薯。製作方法：將紅薯洗淨，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內煮15分鐘左右，至爛熟即可。

7、西蘭花泥食材：西蘭花製作方法：將西蘭花洗乾淨，用開水煮熟，把熟透的西蘭花放入攪拌機內，加一些溫開水攪拌成泥狀。

8、南瓜泥食材：南瓜製作方法：南瓜去皮去籽囊，切成小塊煮爛，磨成泥狀。

9、豬肉泥食材：豬肉製作方法：選一塊豬裡脊肉，去除白色腱膜，把豬肉切丁，冷水入鍋，焯出血水，撈出，再把豬肉放入開水鍋中，煮30-40分鐘，或高壓鍋15分鐘，煮熟的肉丁帶適量湯汁放入輔食機或者料理機攪拌。

10、魚泥原料：魚肉100克做法：將鮮魚洗淨、去鱗、去除內臟，放在鍋裡清蒸，然後去皮、刺，將魚肉挑放在碗裡，用湯匙擠壓成泥狀，可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。