每到過年的時候，就是孩子們很happy和狂歡的時候，對孩子的吃，父母也會變得寬容起來，會讓孩子盡情地吃喝。

聽醫生朋友說：每年過年時都是兒童被送醫的高發時期，為什麼呢？看看這個故事就明白了。

小宇的爸爸是上海的，媽媽則是湖南的。

這一次是小宇第一次在湖南過年，對於湖南的美食，不吃則已，一吃就愛上了。

原本他一直是以吃甜食為主，口味也偏清淡些，而這一次他跟著媽媽來到湖南，吃的所有的食物都帶著辣椒，而且重油鹽、重味精，最後他還愛上了湖南的辣條，他每次吃辣條吃得很歡。

所以過年期間，他吃了許多從來沒有吃過的美食，剛開始他還好，可是吃了幾天下來，小宇就上吐下洩了，整個人都瘦了一圈。

父母把孩子送醫院才知道，這些重油重鹽重辣的食物讓孩子無法適應，大量的進食使孩子得到急性腸胃炎了。

聽了醫生的話後，小宇的爸媽和姥姥都後悔不已：真不該放任孩子吃這些食物。

醫生提醒：過年其實，即使孩子再愛吃，這幾類食物也要儘量少吃：

1、臘肉等加工類食物

過年的時候，基本每家都必吃臘肉等加工類食物。

但是這些加工肉食裡面含有大量的防腐劑，哪怕是風乾的肉食品，在重調料、重味精的混合調味下也沒什麼營養了。

還有許多人，為了保證食物儲存更久，會放很多很多鹽，這樣的食物吃下去容易對孩子嬌弱的脾胃造成不利的影響。

2、辣條

過年的時候，很多孩子喜歡吃“辣條”這種零食。

辣條先不說衛生達不達標吧，就是製作材料也是含有許多調料的，吃多了口渴、上火，還可能讓孩子腸胃不舒服。

所以即使孩子再愛吃辣條，在過年期間也得控制孩子吃辣條的數量。

3、碳酸飲料

過年是家人們歡聚慶祝的時光，一般情況下都是大家圍坐在一張大圓桌前，擺上豐盛的菜餚，再備上一些大瓶的碳酸飲料。

但是，在孩子愛吃的各種食物中，傷害力最大的就是碳酸飲料了。

它的危害主要有兩點：

1）孩子的消化系統容易受到損傷：

碳酸飲料中的二氧化碳對身體有益菌會產生剋制作用，從而造成孩子的消化系統受到傷害。同時，飲料也非常容易讓人腹脹，食慾不振，對孩子的脾胃傷害大，還可能會引發腸胃的疾病。

2）容易造成兒童的齲齒

食物之中，造成孩子齲齒的禍首不是吃食，而是喝的碳酸飲料，飲料的酸性會傷害到孩子的牙釉質，是真正的腐蝕性傷害。

4、蜜餞類食物

那些酸酸甜甜的梅子、棗子等蜜餞一直是孩子的最愛，特別是過年的時候，基本每家擺盤中都會出現蜜餞的身影。

但是這些蜜餞其實是不適宜孩子進食的。

因為這些食物並非天然的水果，而是經過了加工，添加了許多的食物調料及化學品的，即使要吃，孩子也得儘量少吃一點。

5、燒烤、油炸食物

燒烤、油炸食物一直受大眾的喜愛，很多人無法自拔，而孩子如果接觸到了，自然也會愛不釋手。

燒烤、油炸食物一直被認為是不健康的飲食，不僅不容易消化和吸收，吃多了還對孩子的身體產生不良的影響，可能讓孩子長胖，還會影響到孩子正常的生長髮育。

所以過年期間，還是要少讓孩子吃這些食物。

那麼在普天同慶的春節，關於孩子的飲食，家長要注意什麼呢？有三個原則！

第一：吃任何食物都要適量，不可讓孩子暴飲暴食

過年期間，孩子突然接觸一些平時不常吃的食物，在走親訪友的同時也會接觸到許多的“特別新鮮”的食物，這些都容易讓孩子暴飲暴食。

孩子的腸胃本相對脆弱，一下子難以適應這種劇增的食物，於是很容易引發孩子生病，所以父母要儘量控制好孩子的“嘴”。

第二：在關注美味的同時，也注意孩子飲食的營養均衡

不同的地區，不同的飲食習慣，就會產生不同的口感，而這些孩子無法分辨，也難以控制。

父母就要幫助孩子去規避，如果是自己在家烹飪不要過分地追求美味，放調料要適量，而且要儘量調配食物使營養均衡，保護好孩子的飲食健康。

第三：食材儘量新鮮，簡單清淡為主，減少臘製品的攝入

過年時期，家長還是要儘量選擇當季、當下可以採購到的新鮮食材，少食用加工臘製品，速食、滷味等食品。

讓孩子飲食清淡一些，如此也是一種很好的保護。

過年了，你們家孩子最愛吃什麼美食呢？你為孩子製作了特別的美食嗎？