今天這篇文章，是我之前抽空寫的，旨在探討一下有孩子之後的時間管理問題，希望大家喜歡。

我原先特別討厭“時間管理”這個詞，覺得特別裝，現在看來，完全是因為我曾經的時間……太夠用了。

讓優秀成為習慣

自從有了佐佑以後，我和老婆到家後的大部分時間，都會用在陪她們玩早教遊戲，以及喂輔食、餵奶等各種給寶寶的服務上面。

偶爾寶寶睡著，我倆會靠在一起，回憶起有娃前的時光，週末一覺睡到中午，四處閒逛、看看電影、跟朋友吃個飯……真是太奢侈了！

還能抽空去參加一整天的校慶活動

玩玩兒cosplay

現在想都不敢想

前幾天，佐佑進入了睡眠倒退期，經常會在夜裡隨著一個翻身爬起來就醒了，之後就開始哭鬧。為了照顧她們，最近我倆的睡眠非常碎片化。

這樣的狀態，逼迫我深入地去思考和研究“時間管理”這件事。

我看了不少文章，也進行了深入思考。

我發現，把這事兒想明白，不僅成功地幫助了我合理安排時間，也讓我從內心深處認同自己的選擇，在做事時可以獲得持續的、堅實的力量。

我們是怎樣的人

就會怎樣安排時間

這聽起來是一句廢話，但認同了這一點，能幫助我們更加坦然地面對時間安排中的無力感。

無力感來自哪裡？來自我們必須要面對的“斷舍離”。

這幾年，有一個新興職業叫整理收納師，起源於加州，後來在日韓開始流行，逐漸傳到中國——每小時最低500塊錢的收費，專門幫助人們為有限空間提供收納方案、進行物品的整理和分類管理。

“收納”已變成一門生意

在他們的工作中，奉行“清、分、收、歸”的工作原則。而這第一條，就是“清”——你需要進行“斷舍離”，下定決心，拋棄沒有用處但捨不得扔掉的東西。

時間的管理也是如此，在有限的時間內，我們必須要專注於重要、有價值的事情，拋棄那些我們不忍捨棄、但實際用處不大的事情。

對我來說，這件事是：看球。

我愛死體育運動了，看了20年的NBA、十多年的足球。拿看籃球來說，過去這十幾二十年裡，即使是在英國上學的那段時間，因為時差的關係NBA的轉播都是在夜裡2、3點，我都雷打不動地守在電腦旁，準時觀賽。

北京首鋼第一冠的每場比賽

我都在現場

但現在，我心甘情願地捨棄了近二十年的愛好和習慣，頂多就是在晚上睡覺前看個集錦。

儘管心裡有不捨，但內心深處的理性告訴我，這是最好的選擇——聯賽永遠在，比賽一直有，但寶寶的長大隻有一次。

回到這一段開頭的問題：為什麼我們是怎樣的人，就會怎樣安排時間？

因為做出怎樣的選擇，是由每個人的價值觀決定的。

面對壓力，迎難而上、全力以赴、尋求解決之道是一種選擇；知難而退、把鍋甩給家人、和朋友玩兒個通宵也是一種選擇。

你是什麼樣的人，就會依據你的價值觀做出怎樣的選擇。

這也是我在我從小一起長大的好哥們身上學到的。我倆從小玩兒到大，在成家之前幾乎形影不離。

但是，幾年前他家孩子小的時候，他每次都拒絕了我下班後一聚的邀約，理由是“家人帶孩子一天很累了，我不能裝B不回去”。

這件事給我的觸動不小。從小事事不願輸給他的我，也不想在這件事上屈居人後。因為，我認定自己就是這麼一個人，價值觀如此。

我媽每天都會很晚走

早上在我上班之前來接班

想明白了這一點，在面對放棄難以割捨的事情時，就會變得更加坦然了。

做事情

框架和邏輯優先於執行

我翻看了很多人寫的關於時間管理的攻略，最讓我無法接受的一招是“每天花時間去排時間表”。

這事兒對我來說真的很難，因為時間表這個東西，大多數情況下，肯定是計劃趕不上變化、無法嚴格執行的。而且並不是有了時間表，就能把時間管理做好。

時間表有了

管理時間就成了？

但我承認，做事情讓框架和邏輯先行，想清楚再行動，確實會事半功倍。事實上，我在安排時間的時候也是遵循這個原則。

盲目地、堆砌目標地做事情，既浪費時間，又沒有效果。

好比學炒菜，我們應該先了解中餐烹飪的原理以及各種食材的搭配，而不是上來就憑著自己的理解，混搭食材哐哐一頓幹。

我在這篇文章的時候，也是先在腦海中搭好了框架、列好了核心觀點之後，再找時間騰在紙上、填補血肉的。

寫的話，加配圖總共只用了不到4個小時。但想這篇文章，我用了將近四天。當然，構思的過程是分佈在吃飯、坐車、洗澡等碎片時間裡的。

在做所有的事情時，我基本都這麼幹——沒想明白、搭好框架、搞清原理之前，可以先放放，做其他的重要事情，同時腦子裡依舊時常保持著思考。

帶娃也是這個理兒——花些時間去閱讀學習，建立科學的育兒知識體系來指導育兒行動，比粗放養娃，孩子三天兩頭生病去醫院省事省精力得多。

小時候我有一次發燒

是因為我爸給不到一歲的我

吃了8個餃子

老話說的好，切莫用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰。框架和邏輯指引著做事的方向，方向對了，事情才能做好、做對。

用最高效率

做正確的事、重要的事

關於時間管理，我見到過的最簡潔實在的概括來自《直擊本質》的作者艾菲：

先確保目標的正確性，然後尋找到你的重要目標，保證時間流向與你的重要目標一致；

在此基礎上，提高時間管理的效率，也就是單位時間的使用率。

簡而言之，用最高的效率，做正確的事中，最重要的事。

如何提高時間使用效率，每個人的做法千差萬別，有的人特別擅長用時間表，而我就完全不行。這個話題太大，就不贅述了。

我想聊聊如何找到正確的事情中，那些重要的、有價值的事情。

坦然面對成為了

一心“雞娃”的中年人這件事

在時間管理中，當排除了對生活起到反作用的事，確保了所做的事情戰略得當、方向正確之後，我們要面臨的，是一道按價值，為生活中所做事情進行排序的題。

做好這道題，將幫助我們依據自己的心意，在有限的時間內獲得最大的價值——畢竟時間對於每個人來說，都是唯一的、公平的、不可再生的資源。

價值評判的維度很多——我非常土，在時間管理上，我是很傳統地依據事情的重要性和緊急度來衡量的。依據每件事對我價值，我將所有要做的大事進行了排序：

重要且緊急

日常工作

帶娃

重要但次緊急

沒那麼重要但有些緊急

鍛鍊

不重要且不緊急的事情

日常應酬

看體育比賽

有了這個排序，我在面臨一些艱難的選擇的時候，便會容易很多。

比如說，當帶娃和健身衝突了怎麼辦？

——今年我的身體狀況變差了，鍛鍊對我來說雖然重要性沒那麼靠前，但有些緊急；但是，跟帶娃比起來，少練一次也沒什麼，可以之後加練補回來。

再殘酷一點，如果帶娃和工作衝突了怎麼辦？

——我會選擇優先完成工作，讓家人替我支撐一會兒，因為養家和養娃都迫切需要工作賺的錢。

至於那些價值有限也不著急的事情，該放就放——我除了把看比賽的時間砍了，今年跟朋友吃飯應酬的次數，也是屈指可數。

不抽菸為我省下了大把時間

對我來說家才是“讓軀體屬於自己”的地方

我把大把的時間流，都傾斜給了更加正確、重要、緊急的事情。

也只有當時間被壓縮到必須要做些（看似）艱難的選擇時，你才能看清心中真正的慾望，看到每一件事情，在你心中的真正價值。

這也是為何我堅信——時間管理，是一次“見真我”過程。

認清自己，便不再糾結，也不會為取捨感到遺憾。

因為這就是生活的本來面目，我們是怎樣的人，就會怎樣擁抱生活。

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