如今春天到來，溫度在慢慢回升，雖然孩子們不用再裹得厚厚的，家長在給他們減衣的時候，也要注意“春捂秋凍”。

也就是說，春天的時候，即使氣溫再高，寶寶身上的某些部位也需要捂嚴實了，否則很容易生病。

▶背部

孩子背部面板一般較薄，也非常容易感知身體溫度的變化，當他們穿得過多時，背上就容易出汗；穿少後又開始發冷，因此，很容易生病。

家長給孩子穿衣後，要保證他們的背部是溫暖乾燥的，寶寶流汗後，在減少衣服的同時，記得放一條隔汗巾，除了能吸汗保持背部乾燥，還能以免汗幹後，背部變冷。

▶頭部

頭部的面板很薄，春天的寒風吹過來時，孩子也容易著涼感冒，因此，外出時注意為他們戴上帽子。

▶肚子

很多寶寶肚子著涼後，就會有腹瀉的情況。因此，還是需要將他們的內衣紮在褲子裡面，以免肚子露出來後，接觸寒氣著涼。

晚上睡覺時，也要避免寶寶蹬被子將小肚子露出來，如果有這個習慣，記得睡覺前給他們的肚子多做一層防護。

▶腳部

春季溫度再怎麼高，也不要讓寶寶光著腳在地板上跑來跑去，以免寒氣從腳步入侵，使他們感冒，在家還是要穿上拖鞋、襪子。

如今到了春季，護理寶寶的方式與其他季節也有所不同，因為孩子們在春季一般有這些特點。

▶特別想出去玩

冬天因為天氣寒冷，好多小孩都待在家裡，幾個月沒能出門，於是他們就很想趁著春季溫度上升的時候，出去遊玩。

但如果去的場所，人數較多，或者晝夜溫差過大，孩子抵抗力較差時，很容易生病。

▶對溫度的感知能力較弱

春季的白天雖然溫度較高、陽光明媚，但晝夜溫差較大、每天的氣溫都很不相同，有時還有寒風。

一些不看天氣預報或對溫度感知能力較弱的孩子，可能因一天的溫度較高，就長期穿薄薄的外套，很容易生病。

▶長得快

世界衛生組織的一項研究表明，孩子的生長髮育具有顯著的季節性，而春季是他們身高長得最快的時候，平均速度是秋季的2~2.5倍。

因此春季也是需要為他們補充鈣、維生素等營養物質的時候，打好孩子春季長高的基礎。

▶容易生病

春季是各種疾病高發的季節，孩子因免疫力較弱，對溫度不在意或自我保護措施做得不夠，就比較容易生病。

春天如何降低寶寶生病的機率呢？

▶飲食

❶飲食均衡

飲食中的水果、蔬菜、肉奶等都是不可少的，並且水果蔬菜的數量需要是肉類的兩倍，一天的食物種類最好在12種以上，這樣才能使寶寶攝入足夠的營養元素，提高免疫力。

❷多喝水

孩子因新陳代謝快，水分蒸發更嚴重，更需要及時補水。而且水分可以保持他們新陳代謝旺盛，提高免疫力。

▶運動

❶適當運動

每天運動半個小時，也可以促進新陳代謝，增強體質，提高免疫，增強他們的抵抗力。

❷減少外出

雖然春天很適合遊玩，但也需要減少外出的機率，而且最好到公園等人少的地方。玩耍避免去人流量大的地方，可以減少被傳播細菌的機率，即使要去，也注意帶好口罩，做好預防措施。

▶睡眠

睡眠規律

睡眠質量高且規律也能促進寶寶的生長髮育，增強他們的免疫力，而且睡眠不足的孩子，免疫力還會降低。

因此家長要確保他們每天在同一時間睡覺，同一時間起床。還要營造溫馨的睡眠環境，提高他們的睡眠質量。

▶居家

❶開窗

即使外面的風再大，也不要長時間緊閉門窗，以免室內的氧氣含量不足或汙濁的空氣過多，影響孩子健康，每天最好開窗通風一兩個小時。

❷增減衣物

春季溫度變化較快，忽高忽低，家長要及時觀察外界溫度和孩子的體溫，為他們增添衣物。

一個直觀的方法就是撫摸寶寶後背，如果有汗，則衣服穿得較多；若溫暖乾燥，則剛剛合適；如果冰冷，則衣物穿得過少。

▶ 疫苗

及時接種

醫院有很多預防春季流感的疫苗，家長可諮詢醫生及時帶孩子接種，增強他們的抵抗力。