10歲的楊小奇眼睛片刻都離不開平板電腦。如果大人阻止，她就會大喊大叫，猛地關門，朝父母發脾氣。她爸爸媽媽愁死了··

她迷戀玩遊戲而深度“中毒”，發展至不上學、偷錢、打罵父母，“發作”起來，兩個魁梧的大人都架不住。

週末早晨十點了，她還沒有起床，媽媽“砰砰”地敲著她的房門，半天她才回應一句“別敲了，我在玩電腦”。

然後才慢悠悠地開了門。

這名小女生過去的學習成績非常好。從小學三年級起開始愛上了玩遊戲，很著迷。

近兩個月來，父母發現她性格變得急躁，易激動，常扔東西砸人，上課注意力不集中，作業也不願做，更不願意參加考試。

自去年下半年以來，她也不想上學，經常向父母要錢，不給就打父母，實在搞不到錢就偷家裡的錢，最多時達100元。

媽媽問她為什麼這麼晚起床？

她滿臉的嫌棄說:管你什麼事，昨晚玩太晚了，也睡得很晚。一副心不在焉的樣子。

媽媽氣得打了她一巴掌，她又吵，又鬧，又踢，又撞，把她的兩個大人都弄得束手無策。

她還兇巴巴地說:“飯可以不吃，但遊戲不能不打。”

在不得已的情況下，楊小奇的父母請教於肖恩·揚博士說：丈夫和我簡直是生了一頭小殭屍！10歲的女兒特別喜歡玩平板電腦。她唯一的興趣就是用平板電腦看漫畫和玩遊戲。無論用什麼方法都阻止不了她，我們現在不都不會教育了，我擔心她對平板電腦的依賴會妨礙學習。

我們該怎樣才能讓她不再這麼瘋狂地玩iPad呢？

肖恩·揚博士說，像平板電腦這樣的電子產品，運用了促成持久改變的武器來讓人上癮。我們不得不依靠相同的武器來做相反的事情，把你女兒從平板電腦里拉出來去參加其他活動，阻止她對電子產品上癮。

關於我們家長能做些什麼，我有一些建議，但和所有你希望堅持的改變一樣，我們必須做些測試，看看哪些武器適用於你女兒的情況。請先嚐試以下建議，我們再對比她的進度，再根據需要進行調整。

1．從小事做起。給她介紹不同的活動，看看哪些活動可以讓她少玩平板電腦，哪怕只是幾分鐘（階梯模型）。

2．加入社群。讓她加入到不玩平板電腦的同齡小朋友群體裡，比如加入運動隊，或是繪畫、手工藝小組（社交磁力）。

3.找一些比平板電腦更健康、更重要的東西，如果她主動做家務、去看朋友、參加活動，就給她一些零花錢，好讓她去參加活動而不是玩平板電腦（要事為先）。

4．讓她除了玩平板電腦之外，還可以輕鬆做其他事情。幫她尋找其他愛好。帶她去她喜歡、卻不能用平板電腦的地方（極度容易）。

5．使用神經記憶手段。讓她意識到自己不需要使用平板電腦，她越多地參加跟平板電腦無關的活動，就越能意識到自己享受其他的活動，而不需要平板電腦（行為在前）。

6．讓這個過程變得好玩。讓她發現還有其他的活動同樣好玩，比如跟她一起玩棋盤遊戲、跳舞、去公園游泳（致命吸引）。

7. 形成新的慣例。幫她尋找平板電腦的替代品，比如每天都在同一時間參加其他活動。這能讓新的活動成為慣例（反覆銘刻）。

聽了肖恩·揚博士的話後，楊小奇的父母按照上面說的幾點對女兒進行引導，發現第3點和第6點的方法女兒容易接受，後來慢慢的女兒擺脫了玩平板電腦，看到孩子的生活又迴歸了正常，父母很欣慰。

此篇出自[美]肖恩·揚 著《帶來持久改變的7種武器》的書籍。現在的小孩很多都特別喜歡玩智慧手機和智慧平板電腦，如果我們大人不用正確的方法去引導，很容易讓孩子走入歧途。

玩是孩子的天性，但要有一個度的把握原則，怎麼讓孩子玩得開心又學的快樂是很多大人的心願，希望我們一起來探討下，祝大家新年快樂！