現在很多年輕的父母，為了孩子都喜歡變得愛折騰。我有一名同事，她是一位90後的媽媽，她告訴我每次給女兒弄輔食，總是想多弄幾個花樣，有時候花大半天的時間，做很多吃的，孩子卻沒吃幾口，反而願意吃奶奶蒸的雞蛋羹。

到了節假日，就帶孩子在外邊吃，或者是在遊樂場玩一天，有時候孩子的腸胃會不消化，或者在遊樂場玩得滿頭大汗，出來又著涼。

平時，爺爺奶奶會勸說不要太折騰，給孩子簡單的吃就好，當時還不聽，最後才明白，老人說的都是經驗之談。

有時候家裡來了帶著小朋友的客人，幾個小朋友就在一起玩兒，玩的比較開心，就忘記了休息的時間，到了11點多還沒有睡覺，結果第2天起的也比較晚，早飯就省略掉了，這樣就嚴重影響了孩子的睡眠時間，也會打亂孩子的飲食生活平衡，影響他們的健康。

請給孩子有規律的生活。

特別是三歲以下的孩子，一旦養成了好的生活規律，孩子就不會經常哭鬧，大人也省心很多。

孩子幾點起床，幾點下樓玩耍，幾點午睡，幾點吃完飯，幾點上床睡覺，這些如果形成了規律，父母千萬不要去打破。

對於孩子來說，這些規律的生活一旦養成，會讓他感到有安全感，所以父母千萬不要去擾亂了這些規律。

尤其是晚上規律的睡眠習慣，對孩子的成長髮育非常重要。最好是晚上9:00孩子能夠進入睡眠的狀態，10:00孩子能進入深度睡眠，這樣對孩子身體的發育很重要。

規律能讓孩子更好的學會自律。

當父母能堅持自己的態度，那孩子也不會去輕易的挑戰你的底線。

很多年輕的父母會說，孩子晚上到點也不睡，還在床上鬧騰。

這時候父母的態度就顯得很重要，你要堅定的告訴她，我們約定睡覺的時間到了，當孩子反抗時也沒有必要打罵，而是要親切的告訴她，我們的約定的時間，也是你自己答應的，如果你這次忘記了，我可以再讓你玩10分鐘，明天就不能這樣了，好不好？看到父母堅定的態度，孩子就會聽從一場對抗，就會消失。

第2天，孩子可能還會故伎重施，那麼你就不能再退步了，要堅定你的態度。

父母要做的是幫助孩子養成規律的生活，而不是步步退後的被孩子控制著，在孩子真正自立之前，父母需要這樣的引導。

給孩子一個穩定而溫馨的特殊時光，並讓它成為規律性的活動。

孩子臨睡前可以給他讀幾首故事。這樣的堅持，會讓他養成好的閱讀習慣，對於以後的學習，也會有很大的幫助。

有時候我們急著給孩子這個那個，生怕孩子比其他孩子少，我們操心這，操心那，生怕孩子受委屈。

可實際上孩子需要什麼樣的生活，我覺得就是有規律的生活，擁抱單調，沒必要去找太多人工的豐富出來。