現在的社會很明顯就是一個看臉的社會，顏值已經成為了人生路上的關鍵因素。很明顯在外貌上佔有優勢的人，在同等水平的人群裡一定能夠脫穎而出。然而不只是姣好的面容，合適的身高也是判斷顏值高低的加分項之一。尤其是對於男生來說，身高更是尤為重要，畢竟沒有人會喜歡一個身材矮小的男生。

本來是同齡人中的“大高個”，卻因這個原因導致難以長高

亮亮今年已經12歲了，由於父母二人的身高都是比較高的，所以亮亮從小到大在同齡群裡身高都是佔據優勢的，其他孩子父母都稱亮亮為“大高個”。但是亮亮的媽媽最近幾年卻陷入了苦惱中，原來亮亮最近幾年身高都沒有太大的變化，本來是同齡人裡的“大高個”，最近幾年反倒比同齡人要矮掉一大截，亮亮媽媽可是急壞了，立馬帶孩子去醫院檢查。

然而到了醫院，醫生的一席話，卻讓亮亮媽媽懊悔不已。原來醫生診斷亮亮長不高的原因，是因為長時間睡眠不足，影響了生長激素的分泌，導致難以長高。亮亮媽媽聽到這話，才想到因為平時夫妻二人都沒有時間照料孩子，所以把孩子送回了老家讓父母照料，為了方便聯絡，還給孩子配備了智慧手機。

但是孩子自控能力是很差的，亮亮經常在被窩偷偷玩手機到凌晨，由於爺爺奶奶睡得早，自然也沒有人督促和制止亮亮。亮亮媽媽感到十分懊悔，她也沒想到一部智慧手機，居然差點毀了孩子的一生。

孩子一生中有3個長高的“黃金期”：

正常來說，孩子們一生中長個的年齡段一共有3個黃金期：

第二個階段是在孩子7、8歲時，也就是在孩子“身體發育”之前；這個階段家長要注意的是不要讓孩子過早發育，也就是我們經常說的“性早熟”。有研究發現：孩子早發育一年，身高平均少長7釐米；第三個階段就是青春期了，高峰期是在孩子12、13歲時，此時孩子的身高增長空間非常大。而等到孩子15、16歲時，此時孩子身體骨骼接近閉合，增長的潛力就很小了。

所以家長要早知道早干預，超過14歲就有些遲了！

有這三種特徵的孩子難長高，家長要早知道早干預

1.經常熬夜導致睡眠不足的孩子

經過了一天的學習、玩耍，孩子的大腦也陷入了疲憊，也需要得到休息。而在熬夜的過程中，大腦也要不停的運作，這就導致大腦超負荷運作，最後影響身體激素的正常分泌，這其中就包括生長激素。

所以熬夜不僅會對身高有影響，而且還會給孩子的身體健康帶來很大很大的危害。

2.愛挑食的孩子

很多孩子都存在挑食的問題，他們對於蔬菜水果十分“嫌棄”，卻對油炸、醃製、膨化的食品或者零食感到情有獨鍾。可能很多父母大部分時候都隨著孩子的喜好而放任了，但是實際上這麼做就是在害孩子。

當孩子長時間食用這些食品時，他們的身體根本無法從這些食物中攝取足夠的維生素、蛋白質、鈣等人體必需的營養物質。長期以往，不僅會影響孩子的生長髮育，還會導致孩子的免疫力低下，嚴重的甚至會導致孩子出現骨質疏鬆、脊椎變形等問題。

3.不愛運動的孩子

現在的孩子要麼是由於課業壓力大而沒時間運動，要麼就是對電子遊戲的痴迷而懶得去運動。所以現在的孩子真正去運動的，真的少之又少，但是運動對於孩子的身高來說，也有著極其重要的影響。

有關研究表明，運動可以在一定程度上促進生長激素的分泌，對身高有著極大的幫助。

可能大部分人都認為孩子的身高是基因的遺傳所決定的，但是其實後天的因素也佔據了30％，孩子長高和後天因素是分不開的。所以對於以上幾點，家長一定要早預防、早干預，幫助孩子度過健康成長的黃金時期。