每天堅持午睡和從不午睡的孩子，長大後的差別有多大？父母該知道

孩子到底要不要每天堅持午睡？這個問題已經困擾了很多父母很多年了。孩子貪玩，每天到了中午都異常的興奮，壓根就不願意睡覺，有些父母也認為睡午覺有助於長個子，那麼，每天堅持午睡和從不午睡的孩子，到底有什麼差別呢？作為父母你該知道。

之前有幾位科學家做過關於這方面的實驗。實驗證明，午睡的孩子和不午睡的孩子，存在很大的差距。

科學家們在美國的一所學校裡展開了這項實驗。他們找來一群年齡範圍在3歲到6歲之間的孩子，先對他們進行了接近兩個小時左右的知識訓練，讓這些孩子在這段時間裡面儘可能的記住剛剛教授的所有知識。到了中午之後，孩子們吃過午飯，科學家們隨機的讓其中一半的孩子去午睡，另一半的孩子則繼續在外面玩耍，一個小時之後，對他們之前所記住的知識點再進行測試。

結果顯示，中午進行了午睡的孩子仍然能夠記住剛剛的內容，而那些在外面玩耍的孩子已經絕大部分把知識給忘了，即使還有部分記憶的，能記住的內容也已經很少了。

實現為了防止偶然性，進行了數次，還採取了不同的參照實驗，但是結果幾乎都是一樣的。

因此得出一個結論：午睡可以幫助孩子提高記憶力。

所以，適當的午睡對孩子來說其實是有幫助的。

除了能幫助提高記憶力之外，午睡還有這些優點。

①堅持午睡可以提高智商

從醫學的角度來說，大部分孩子的智商直接遺傳於父母智商的高低，但是，除了遺傳之外，也依靠後天的因素。比如說，堅持午睡。

有規律的午睡，可以讓孩子的大腦在高速運轉之後得到放鬆，防止大腦神經持續性緊繃，能夠避免腦癱的發生，還能促進孩子智力的增長。

② 讓孩子下午擁有更多的精力

小孩子玩起來都是全身心的投入，加上精力又是 有限的，那經歷過一上午的“瘋狂”之後，如果不進行適當的休息，到了下午便會精力耗盡。所以為了保證孩子下午也精力滿滿，睡午覺是很有必要的。

觀察我們身邊的具體情況，其實很多父母到現在都沒有意識到午睡到底對於一個孩子來說有多麼的重要，總認為孩子想睡就睡，不想睡就不睡。這樣想法做法自然是不提倡的，我們應該讓孩子有固定的午睡時間，要每天堅持午睡，這樣做對孩子來說只有好處沒有壞處。