這幾天呀，全國氣溫圖是越來越“藍”了。相信大家也感受到了，十一假期期間，天氣突然冷了起來。

每當這種季節交替的時間，幼兒園就成了傳染病重災區，很多家長也犯了難，究竟給孩子怎麼穿、怎麼吃，孩子才能健健康康不生病呢？

別急，今天我們就為大家整理了一下冷空氣來襲，家長應該做的幾件事，一起來看看吧！

冷空氣來襲，家長要避免4個誤區

【將孩子裹得嚴嚴實實】

冷空氣來襲

家長為了保暖

總愛給孩子裹得嚴嚴實實

但其實孩子穿得太多

反而會引起大量出汗

冷風一吹更容易感冒

另外，穿太多

也不方便孩子的運動和遊戲

【門窗緊閉開暖氣】

家長怕孩子著涼

早早地就在在家裡開起了空調、暖氣

但這樣會讓室內很乾燥

容易引發呼吸道疾病

另外，室內室外的溫度差異

也會讓孩子的身體感到不適應

【大魚大肉補身體】

有的家長則推崇

“天冷要食補”的老法則

冷空氣來臨時

在家裡準備豐盛的肉、魚類食物

但吃得多並不能不怕冷

只會讓孩子變得超重而已

【待在家裡不出門】

還有的家長絕對最近天冷風大

孩子出去玩很容易著涼

乾脆就把孩子“關”在家裡

但孩子缺少體育鍛煉

只會讓免疫力更低

更容易生病

冷空氣來襲，家長要做對5件事

適當增加衣物，方便孩子活動

其實，一件溫暖的毛衣

在秋天勝過幾件厚厚的外套

幼兒園活動量很大

穿得太多不僅影響活動

也會穿脫頻繁導致著涼

如果擔心風大

可以給孩子準備帽子、手套等配件

在戶外時穿戴

適當開窗通風，保持空氣流通

其實，秋天還沒有那麼冷

在家的時候

可以適當開一點窗

讓空氣得以流通

堅持戶外運動，多晒太陽

秋季，很多地區都有很多晴天

堅持帶著孩子戶外運動

才能提高孩子的免疫力哦

多晒晒太陽

也有助於維生素D的生成

是孩子茁壯成長必須的一步呢

【合理搭配飲食，均衡營養】

在飲食上

準備多種食物

如蛋魚、蔬菜，以及新鮮的水果

均衡營養，避免孩子挑食

合理的飲食能增加幼兒的抗病能力

【注意個人衛生，預防面板乾燥】

天冷更要注重衛生

調整水溫，鼓勵孩子溫水洗手

孩子秋天面板易幹

洗完手要提醒孩子塗好護手霜哦

冷空氣來襲，注意5個穿衣細節

添衣也要有過渡

剛入秋時不妨給孩子

穿上一件薄衛衣擋風

推薦拉鍊款開襟式

方便孩子穿脫

等天氣更冷了

再逐漸新增厚外套

衣服不要太緊身

太緊的著裝不利於孩子運動

甚至可能會阻礙孩子的生長髮育

可以選擇舒服寬鬆的棉質運動褲

既不用擔心孩子穿上會冷

而且面料吸汗效果也更好

【穿衣拒絕“成人思維”】

孩子的新陳代謝比成人要快

平日裡活動量也比成人要多

與成人穿一樣多有時是不合適的

可以根據活動量，讓孩子比成人少穿一件

保持後背溫暖即可，千萬不要捂出汗

【稀疏毛衣不單穿】

有的毛衣面料比較稀疏

容易通風反而起不到保暖作用

可以穿棉質打底衫加上厚實的單件襯衫

或者選擇針法密集的優質毛衣

【穿鞋也不能馬虎】

不透氣的鞋子不利於孩子的活動

有鞋帶的鞋子會引發孩子被絆倒

選擇質地舒適、透氣、彈性好的鞋子

儘量不要選用繫鞋帶或高幫的靴子

避免給孩子造成運動不便

最後的話

衷心祝願各位寶貝能在這個冷空氣來臨的初秋時節健健康康不生病！各位老師，記得把這篇文章分享給班上的家長，一起為孩子的成長努力吧！