春節是中國最重要的節日，閤家團圓的日子寶寶飲食、作息都會有所改變。春節過後，生活步入正常，寶寶也要逐漸調整過來。

一.飲食調整：

節日裡菜餚豐富，會出現很多油炸食品或油膩食物，還有各種零食點心、瓜子糖果等。父母會不自覺地對寶寶放縱一些，寶寶看見好吃的就吃，飲食沒有節制，容易引起寶寶腸胃功能紊亂。每到節日中後期，兒童胃腸道疾病都是高發期。

1.如何避免/減少胃腸道疾病

有意識讓寶寶多吃些蔬菜水果。多喝水。保證每天大便通暢。

2.寶寶一旦出現嘔吐、腹瀉、便秘、食慾差等消化道表現，父母應如何護理呢？

注意觀察寶寶體溫及大便情況。腹瀉時化驗大便。飲食清淡，暫停油膩的食物，多吃清淡的米粥等流質或半流質的食物，提倡少食多餐（尤其對於嘔吐寶寶）。少量多次的補充水分，如吐瀉嚴重需要補充口服補液鹽。

二.衣物調整：

春節因旅途奔波，頻繁外出容易導致抵抗力下降；冬季日夜溫差大，寶寶體溫調節中樞發育不完善；捂得過多，寶寶出汗，被涼風一吹，反而容易感冒。

三.作息調整：

節日裡，很容易忽視寶寶的生活規律。寶寶生活起居可能日夜顛倒，並把這些惡習在節後“發揚光大”，形成“節日後遺症”——在節日結束以後，作息方面沒有規律，“晚上不睡，白天不醒”，導致開學後無心上課、學習。

衷心祝願每個寶寶、每個家庭，牛年健康、平安、快樂！