分類標籤精品主食分類私家菜分類幼兒菜譜分類酸甜味菜品口味燜主要工藝30-45分鐘所需時間簡單製作難度食材明細番茄110克香菇5克三文魚20克四季豆15克玉米粒20克寶寶粥米80克12個月以上寶寶輔食香蔬魚肉米飯的做法詳細步驟

第1步香菇5克番茄110克三文魚20克四季豆15克玉米粒20克寶寶粥米80克番茄頂部劃十字，放入開水中浸泡10分鐘。番茄頂部劃十字，開水浸泡後，更容易去皮哦~

第2步三文魚切小丁。三文魚丁的大小，可以根據寶寶的咀嚼能力來確定。蓋上薑片，醃製10分鐘。放上薑片可以去腥，媽媽們也可以用檸檬片代替~

第3步起鍋燒水，至水開，倒入香菇、四季豆，焯水2分鐘。蔬菜焯水後可以除去大部分草酸和殘餘的農藥。焯水後，分別將四季豆斜切薄片；香菇去蒂、剁碎；玉米切碎。食材處理的細碎程度，媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來確定。

第4步番茄去皮、去蒂。媽媽們想要燜飯更加入味的話，也可以把番茄切小丁哦。電飯煲中放入浸泡好的寶寶粥米，倒入160毫升清水。米的浸泡時間在半小時左右，這樣煮出來的米飯更軟糯，寶寶更容易消化。

第5步再依次倒入玉米碎、香菇碎、四季豆片、三文魚丁。最後放入番茄。

第6步蓋上蓋子，按煮飯鍵。電飯煲工作的這段時間媽媽們可以稍微休息一下~香噴噴的米飯出鍋啦！

第7步寶寶早就被燜飯的香味吸引了，酸酸甜甜的，特別開胃，看著寶寶大口大口吃，剛才的疲憊瞬間消失！