摘要：臨近分娩，媽媽們要做好這些準備。

看別人懷孕總是覺得特別快。

這不，hold姐謝依霖的二胎寶寶還有9天就要出生了，這2年生倆娃的速度真是讓不少人驚歎。

19日晚上，她晒出了自己的慶生照和寶寶的預產期，還有今年不一樣的生日願望。

往常的生日願意都是為自己許願，今天謝依霖的生日願望留給了病毒，希望病毒能快點離開，這應該也是目前所有人的願望了吧。

離預產期不到十天的謝依霖，進入了最後的衝刺階段，不僅準備好了待產包還剪短了頭髮迎接月子。

不愧是hold姐，什麼髮型都可以hold住，短髮媽媽也依舊俏皮又可愛呢。

微博一發，有超多網友給待產媽媽謝依霖送上了生日祝福，還有很多後知後覺的網友感嘆這生娃速度真是太快了。

因為他們的記憶還停留在謝依霖一胎時晒的孕肚照，還有生一胎寶寶時的那一池血水。

確實當時的孕肚照給人的印象還是挺深刻的，滿肚的妊娠紋，讓很多媽媽覺得生娃不易。

還有那一池血水，也是讓人深深記住了那個場面。

從圖中可以看出，還有9天就是寶寶的預產期了，除了有不少網友感嘆時間真快以外，還有不少媽媽發出了友情提醒：可以打包待產包了，還有媽媽求分享待產包。

現在的謝依霖已經做好了所有的準備，只待寶寶發動了，祝福她一切順利吧，加油加油。

十月懷胎，一朝分娩，要迎接這最重要的一刻，媽媽們要做好充足的準備，無論是心理上的還是物質上的。

其中提前好待產包就是一件超級重要的事，因為很多東西都是生娃的時候要用到的，少一件都很麻煩。

謝依霖臨近分娩，不僅準備好了待產包，還剪短了頭髮，方便照顧寶寶和坐月子，為了寶寶的到來，她做足了準備。

提前做好準備，可以避免很多的慌亂，因為太多媽媽是在半夜發動的，如果臨近預產期的你不想在發動時還想著什麼東西忘了帶，現在就可以收拾待產包啦。

收拾待產包的時間應該安排在32-35周，最晚也要在孕35-36周的時候準備好，以防寶寶提早到來。

如果可以的話，準備待產包的時間是在第28周的時候，或者是孕晚期開始的準備，先列一個清單，然後一個個的準備好。

到35周，這些東西就基本都要做裝箱好了。

要記住，即便是小到一根小小的吸管，都可以幫助你免去一些的麻煩。

那待產包裡要準備寫什麼東西呢？下面的清單媽媽們要記好了。

媽媽用品：

①把住院所需的證件放在包內(準生證，身份證、戶口本，醫保卡，產檢資料)。

②睡衣和浴袍，拖鞋，牙刷，洗臉巾，洗澡的小毛巾，襪子，髮帶，吸管。

④分娩零食。水，蜂蜜，紅牛，小零食，提前準備好，順產時你需要補充體力，剖腹產媽媽需要禁食。

⑤帶好出院穿回家的衣服鞋子。選擇舒適寬鬆的衣服最好。

⑥產褥墊，衛生巾。剛生完寶寶惡露多，最好帶上產褥墊，還有安心褲也是不錯的選擇。

⑦收腹帶。順產和剖腹產媽媽都要帶上，特別是剖腹產的媽媽，有些醫院會提供，提前確認好。

⑨將入院必備物品分門別類放入包內（每個小包最好寫上標籤），把放置包的位置告訴家人。

寶寶用品：

①寶寶衣服，帽子，襪子。衣服最好選擇和尚服，好穿脫，換尿不溼也方便，還要準備好回家穿的衣服。

②毛巾，浴巾，抱毯，小臉盆。即便是醫院安排洗澡，這些東西也需要都用上，小毛巾多準備幾塊，洗臉和洗pp要分開，抱毯出院時和抱寶寶打疫苗時都能用上，如果天氣冷的話。

④紙尿褲，護臀膏。每次更新紙尿褲尿片時使用。有的醫院會發，可以提前諮詢醫院。

⑤溼巾，棉柔巾。用來擦拭大便後，用溫水清洗寶寶屁屁，如果溫度適宜，最好晾乾後再換紙尿褲。

⑥奶瓶和奶粉。推薦母乳，但提前備好備用。

臨近預產期，除了要提前準備好待產包，孕媽們還要做好以下準備：

1、做好情緒準備

對分娩足夠的了解，可以讓媽媽們更好的做好心理準備，了解分娩的三個產程，開宮口使勁和娩出胎盤，了解分娩的大概時長，雖然每個媽媽的情況都不同，但頭胎媽媽平均產程在8小時左右，可能更長也可能更短。

在懷孕期間，儘可能多地閱讀有關分娩的資訊，從減輕疼痛到呼吸技巧，多看看媽媽們分享的分娩日記，可以更直觀的了解產程。

對所要發生的事情了如指掌，才能更容易接受即將要發生的事。

2、準備並安裝好嬰兒床

對新生寶Bora說，讓他們單獨睡在自己的嬰兒床或搖籃上更安全，選擇合格的產品和配套的床上用品，注意，嬰兒床上不需要堆放任何雜物。

3、洗好寶寶的衣服

在分娩之前清洗寶寶所有的衣服，這可以消除可能引起寶寶不適的任何東西，找個Sunny明媚的日子洗一洗晒一晒，享受築巢的樂趣。

4、安排人照顧大孩子和寵物

在生孩子之前應該做的另一件重要的事情是提前計劃誰來照顧你的大孩子或者寵物，提前做好計劃，讓對方知道，因為你並不想在你宮縮時還有人給你打電話來詢問這些，在你分娩的那一天，你也會因為知道你的孩子得到了很好的照顧而感到安心。

5、確定好去醫院的路線

和老公一起開幾次車，熟悉一下週圍的環境，看看那條路最好走，去醫院最快，有些醫院會有建議的路線，也提供參觀醫院的服務，提前做好了解。

6、提前學習好安裝安全座椅

讓爸爸學會正確安裝座椅，有車就要裝上，在國外很多國家，必須裝好安全座椅才能帶寶寶出院，這一點我們也需要學習，任何時候都要記住安全第一，不要把它忘在家裡，如果你需要買一個，現在就是時候。

7、照顧好自己的身體健康

懷孕期間要吃好、經常鍛鍊，臨產時也要繼續這麼做，意外剖腹產的風險與體重指數(BMI)直接相關，所以儘量把體重增加控制在正常範圍內。

輕柔、有規律的運動，比如走路，也非常重要，尤其是孕晚期，運動可以幫助寶寶的頭在盆骨內保持正確的位置，每天堅持20分鐘——從懷孕早期開始，儘可能長時間堅持下去。

8、34周開始每天按摩會陰

建議從34周開始每天按摩會陰(陰道和直腸之間的區域)幾分鐘，這有助於使該區域的組織和肌肉更加靈活，以便在分娩時更好地伸展。

9、知道分娩的真正跡象

見紅，破水，宮縮都是分娩的跡象，一定要知道，什麼時候應該去醫院，如果先見紅，可以先收拾待產包，讓孕媽媽洗個澡洗個頭舒舒服服的去醫院待產，但也不能耽誤太久，如果這期間出現規律規律宮縮，一定要果斷去醫院。

如果出現破水，或者出現規律宮縮5分鐘疼一次，馬上去醫院。

10、不要想太多

不要想太多，也不要太過於焦慮，這個時候的你已經做好了十足的準備了，在最後合體的時間裡好好享受，和老公一起吃好吃的，看想看的電影，買些過度的新衣服，讓自己好好放鬆下來。

誰換尿布，誰泡奶（如果是奶瓶餵養），誰洗衣服洗碗，把這些事都分配好，當然，在產後42天內，如果有月嫂，就和月嫂一起討論這些事誰來做，讓妻子好好休息，如果是和家人一起照顧產婦，那就和家人一起討論。

希望在待產的媽媽們，一切都能順利！

參考文章：

https://www.stressfreemommies.com/2018/05/12-things-you-should-do-before-giving-birth/https://www.whattoexpect.com/pregnancy/labor-and-delivery/things-i-wish-someone-had-told-me-before-giving-birth/