杭州的趙女士，在孩子4歲生日那天，開始嘗試跟女兒分屋睡。

第一天晚上，孩子意料之中地來敲門，一會兒說有老鼠爬進房間；一會兒又說，自己的玩具落在媽媽房間裡。

爸爸隔著房門對孩子說：“趕緊回去睡覺，不然打你屁股。”

之後，一整夜都沒有聽到孩子的聲音，夫妻倆以為孩子在自己房裡睡得正香，也安然入睡。

第二天一早，趙女士開啟房門的那一刻，竟然發現孩子蜷縮在門口睡得正酣。

原來他自己半夜從房間拖來了小席子、小枕頭、小被子，懷裡還緊緊的抱著媽媽的一件衣服……

趙女士說：原本我以為，只有早點讓孩子學會自己睡覺，孩子才能更獨立一些，沒想到卻傷了孩子的心。

孩子幾歲分床睡爭議不斷

許多育兒專家建議，3歲後必須分房睡，否則會影響孩子的獨立性和心理健康。

但美國兒童睡眠專家Richard Ferber經過研究發現，並沒有證據表明，兒童因為與其他兄弟姐妹，或長時間與父母一起睡而長成缺乏獨立性的孩子。

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相反，又有人說跟孩子分房睡應該越晚越好，這樣的孩子更有安全感。

更有專家說：“剖腹產的孩子因為心理脆弱缺乏安全感，最好8歲之後再分房睡。”

實際上，如果鼓勵或阻止你“分床/睡房”的各種言論已經開始讓人焦慮，不如先關注自家娃目前是否被愛“塞滿”、有充分的安全感？

1） 3歲前分房睡會損害孩子的安全感

對於3歲前的孩子來說，孩子的大腦還處於發育的初期，不能進行有規律的睡眠。很多時候孩子會在晚上醒來找媽媽，或者是哭鬧。如果孩子過早與父母分床睡，很容易導致孩子缺乏安全感。對於3歲前的孩子來說，很重要的就是要和父母建立依戀，這樣孩子與父母之間的關係才會親密。

同時，孩子太小獨自睡覺也會很不安全，容易發生意外，而孩子與父母同房睡，父母可以監測孩子的情況，防止意外發生。3歲前的孩子的睡眠問題會讓很多家長抓狂，隨著孩子年齡的增長可以不要讓孩子在白天睡太多覺，防止孩子晚上不愛睡覺，影響父母的正常休息。

2） 孩子太晚分房睡可能會有心理問題

13歲的明明最近這兩年有一些奇怪的變化。“他姐姐的內褲常常有來源不明的髒東西。”明明媽很無奈地說，她猜是兒子乾的，但每次詢問，兒子不否認也不承認，就是不吭聲。後來，在兒子的手機裡，媽媽發現有不良視訊。明明媽後悔不已，兒子是10歲才跟她和丈夫分床睡的，估計有影響。

太晚和孩子分房睡，孩子長大之後則有可能患上某些心理問題。比如人格障礙、性心理障礙、人際關係困難等等。

費洛伊德認為：在孩子的性蕾期（4-6歲），孩子會對異性父母產生戀情，也就我們常說的“戀母、戀父情結”。

這個經歷每個孩子都會有，而且需要孩子逐漸地克服，但在克服的過程中，由於種種原因，就比如和孩子過晚分房睡，就會導致孩子的性心理停滯在這個階段。

3） 孩子自己睡的最好時機應該是當他準備好的時候

那麼孩子究竟幾歲和父母分房睡呢？我們可以看看馬伊琍的做法。

馬伊琍曾經在微博提及女兒愛馬在得知同學自己單獨睡覺後，愉快地提出自己也要跟媽媽分房睡，並很快習慣了。

孩子終有一天會長大，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況、新的成長。

正如伊能靜曾經在微博中說的那樣：

孩子遲早都會的事，為什麼那麼著急？

我們要做的就是，靜靜地陪伴和等待，並時刻準備好放手，讓孩子自己向前走。

有心理學家指出：10歲前，和孩子完成分房睡，就不晚！

專家的話再“權威”也不如孩子自己對自己的了解靠譜。沒有一個具體的分床、分房年齡界限能適合所有孩子，大家常說的“3歲分房、5歲分床”只不過是根據多數孩子的情況給出的一個建議年齡。

不必追求那些量化得很精確的時間，與其把焦慮帶給孩子，不如放鬆下來，想些適合的引導方法。

在剛分房睡的時候，孩子可能是“打死也不願意”。會出現哭鬧、抱大腿、摔玩具等行為，這是缺乏安全感，建議家長此時應鼓勵孩子，用輕拍被子、講故事等方式做到“溫柔地堅持”，等孩子睡著後再離開，幫助孩子快速適應獨睡。

我們家長還可以通過獎勵誘導，如果孩子自己一個人睡成功了，那麼第二天就可以對孩子的給予肯定和表揚。