3歲之前，是寶寶成長髮育的關鍵時期，如果錯過了寶寶發育的黃金期，想後悔都來不及了。

下面這5件事，各位爸爸媽媽一定要管理好，特別是最後一件。

一、出生起，就要補充維生素D

嬰兒出生後就應該補充維生素D，充足的維生素 D 能幫寶寶提高對鈣的吸收能力。雖然母乳中營養很豐富，但維生素D濃度很低（每1000ml母乳也就能提供15-50單位的維生素D），不足以滿足孩子的需要。

根據中國嬰幼兒膳食脂溶性維生素參考攝入量（單位：轉換為國際單位IU），1歲以內的嬰兒每天需要補充400IU的維生素D。

不用擔心給寶寶服用維生素D會中毒，我們平常給孩子吃的劑量完全沒有到會中毒的程度——以最常見的AD補充劑伊X新為例，每粒含維生素A1500IU，維生素D500IU，每天40-100粒，連服數週或數月，才會達到中毒的劑量。

二、2歲開始脫掉紙尿褲進行如廁訓練

美國兒科學會研究表明：孩子的排洩控制肌肉一般在12-24月間達到成熟，平均年齡在18個月。

白天夜間大小便控制功能的成熟順序是：

夜間控便功能 >> 白天控便功能 >> 白天控尿功能 >> 晚上控尿功能。

所以，家長們可以這樣做：

1歲半之前：儘量使用紙尿褲，讓寶寶能隨心所欲的大小便，不造成心理負擔，也能好好睡覺。從1歲半以後到2歲開始：白天可以嘗試去掉紙尿褲，訓練孩子小便到便盆或者馬桶裡；夜間仍需要使用紙尿褲，隨著孩子控制尿的能力增強，再逐漸去掉夜間紙尿褲。在此之前，需要進行夜間如廁的訓練。3歲前：雖然不能完全學會自主排尿排便，但可以培養排尿排便的好習慣，最好3歲後停用紙尿褲，特別在上幼兒園前，能學會自主排尿排便。

需要特別注意的是，寶寶在戶外活動時，儘量不要穿開襠褲。

三、堅持母乳餵養至少到6個月

世界衛生組織建議，純母乳餵養應該持續到嬰兒6個月。很多科學研究都證明，母乳的營養完美匹配寶寶的需求，營養成分高達 400 種，這是任何非母乳，都沒有辦法比擬的。

在顯微鏡下，母乳是活的，大一些的泡泡是脂肪球，而那些萌萌噠動來動去的小泡泡，很多是母乳中含有的各種抗體細胞，他們真的是活的，仔細看你還可以看到抗體把細菌吃掉的過程。

母乳還是最好的益生菌補充劑，媽媽腸道內的各種有益菌，也同樣會出現在乳汁中，母乳的寶寶會很快繼承媽媽體內那些數量和種類眾多的菌群。

母乳對於早產兒或者低出生體重兒，以及其他沒有辦法吸收代謝配方奶的寶Bora說是「救命藥」。

四、寶寶6個月後開始新增輔食

從6個月開始，就需要給寶寶新增輔食了。輔食不僅可以補充營養，還能鍛鍊寶寶的吞嚥和咀嚼能力。

輔食要多樣化，儘可能多地讓寶寶嘗試不同的食物。不過下面這些東西儘量不要出現在寶寶的輔食裡：

寶寶滿 1 週歲前，所有食物都不應該額外新增任何形式的鹽（包括鹽、海鹽、兒童醬油等）。1 週歲以內的嬰兒食用蜂蜜及蜂蜜水。1歲以下兒童不要食用果汁，果汁飲料更是不能喝清稀飯、米湯不能代替主食

五、一歲半以前不要玩手機

18個月以前應該少接觸電子產品。過早接觸電子產品，危害很多。

1、影響寶寶語言學習能力的發展

寶寶在和家長交流學習新詞語時，可以通過觸覺、味覺、視覺和聽覺等多個方面去感受，這是一種雙向模式的溝通交流。而玩手機、看電視是一種單向溝通，長期使用電子產品，不僅錯過了語言發育的黃金期，還會影響親子關係。

2、影響寶寶睡眠

手機的聲光刺激會干擾到寶寶的正常睡眠規律，而0～3 歲正是寶寶的生長黃金期，如果總是不能擁有高品質的睡眠，後果可想而知。

3、影響寶寶視力

兒童的視力一般在6-8歲時才能夠趨於穩定，過早過多地接觸電子產品，易導致屈光異常、斜視、內斜視、近視、散光，尤其是近距離站在大電視螢幕前會對寶寶視力造成更大的傷害。