近日，讀了日本90歲心理醫生中村恆子寫給生活的哲理小說《人間值得》，恆子奶奶娓娓地講述一直溫暖著我。有一句話更是深深打動了我：我們如何去生活，去過怎樣的人生，只需要對自己有交代，這是你自己的人生！只要活出自己，就會發現“人間值得”！

是啊，對自己有交代，是何等的重要。

可是，在我們平時的日常生活中，我們卻把自己忽略掉了。在做事情或做決定之前，總想著如何向他人交代，要對父母有交代，要對孩子有交代，要對單位有交代，要對下屬有交代，卻從來沒有想過，還有個最重要的自己需要交代。

有時候是交代的事實；也有時，為了所謂的尊嚴，為了個人的面子，也許還有其他一些原因，我們所說的是未必是事實。但要對別人有交代嘛！就想這樣說。還記得孩提時代，在家，我們摔壞了一個盤子，心想，爸媽回來怎麼向他們做交代呢？撒謊吧，這樣，不用承擔任何責任，還可以逃離批評和責罵。不撒謊，一定捱罵！於是，為了向父母交代，並逃避打罵，說了謊。

當時，確實是對父母有了交代，也逃過了暫時的痛苦。我們自己呢？如何對待自己的內心？從來也沒有想過，更不知道，不能對自己有交代，又何談對他人有交代？

自己也因為把所做的錯事深深壓在心底，產生懊悔、慚愧、羞愧等情緒。恰恰是這些深深潛伏在心底的負面情緒，會極大地傷害我們的身體、拉低我們的能量。

小到面對生活瑣事，大到面對自己的人生，首先都要對自己有一個交代。

當一個人只需要對自己有交代的時候，對於外界的不理解、不接納，也許會暫時承受或批評、或打罵、或異樣的眼神，但此時，我們的內心坦坦蕩蕩，不會在心底長期壓抑這些負面的情緒和思維，因此也就跳脫出了拉低自身的能量的陷阱，我們的能量也會處於高點。當一個人能量狀態飽滿的時候，這個人的創造力是無限的。

當我們只需對自己有交代，去如何生活，去過怎樣的人生的時候，我們還會心甘情願地為自己真正的負責。

作為家長，教會孩子對自己有交代，當一個孩子能夠為自己真正的負起責任，他也具備了真正的內驅力和自律性。這時，作為家長，只需在站在孩子身旁負責鼓掌、加油，給予適當的幫助。

文中開頭提到的恆子奶奶今年已經90歲了，但她仍舊每週連續工作4天。當了一輩子心理醫生，恆子奶奶希望，你的日子多一些明朗溫暖的日子。我也願意在這裡深耕，把我在教學、在生活中的一點小感悟、小經驗分享給大家，希望更多的家長、孩子的人生多一些溫暖的日子。