作為家長，也作為老師的我，經常會說的一句話就是"要讓孩子健康快樂地成長。"

原先我認為健康就是孩子不生病，身體發育正常，學了心理學之後，我才知道我忽略了一個重要的方面——心理健康，只有心理和身體都健康的孩子，我們才能稱之為健康的孩子。

美國心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準被公認為是目前“最經典的標準”：

（1）充分的安全感；

（2）充分了解自己，並對自己的能力作適當的評估；

（3）生活的目標切合實際；

（4）與現實的環境保持接觸；

（5）能保持人格的完整與和諧；

（6）具有從經驗中學習的能力；

（7）能保持良好的人際關係；

（8）適度的情緒表達與控制；

（9）在不違背社會規範的條件下，對個人的基本需要作恰當的滿足；

（10）在集體要求的前提下，較好地發揮自己的個性。

作為家長、教育工作者，我們不僅要照顧好孩子們、學生們的身體健康，還要時刻關注他們，讓他們的心理也健康。培養孩子對愛的感受能力，接受愉快的情緒體驗；以身作則，給孩子一個明確的是非標準和安全的心理氛圍；正確的評價孩子，培養自信心，創設良好的家庭氛圍......