瑤瑤已經4歲了，家裡好不容易有了一個男娃，奶奶特別歡喜。平時奶奶主要的任務就是接送瑤瑤上學放學。可是最近春季熱了，瑤瑤總是哭鬧著要吃冰激凌，一路過超市，自己就進去了。每次奶奶也擰不過他，看著孩子因為一根冰激凌，哭鬧也心疼，所以就慣著孩子吃。

瑤瑤的媽媽是位營養師，平時確實很忙碌，但是對於孩子的飲食很嚴格。平時沒在眼皮子低下，就千叮嚀萬囑咐奶奶，不要給孩子買亂七八糟的零食。奶奶雖然嘴上答應的痛快，每次孩子撒嬌哭鬧，也是不忍心的。最近瑤瑤喜歡上喝一種飲料，每天上學、放學有要喝，時間一長，孩子的身體就開始出現問題了。

早晨奶奶照常送瑤瑤上學，走到半路，孩子總說嘴裡疼，開始大哭大鬧給孩子奶奶嚇得不輕，趕緊送孩子去醫院，一檢查才發現，孩子的咽喉里長滿了“鵝卵石”的東西，醫生說是淋巴泡增生。了解了孩子最近的飲食，斥責家長：怎麼能把飲料當水給孩子喝？孩子很容易出問題，家長要謹記，春季孩子在饞也別給孩子喝了！

1.兒童複合乳製品

打著“兒童”的旗號，就更加適合孩子嗎？其實並不是這樣，複合乳中會含有很多新增劑，增加孩子喜歡的口感，但是裡面的成分卻開始影響孩子的脾胃。如果要給孩子買，一定要多關注配料表，學會識別化學成分。

2.果汁蔬菜汁

很多孩子不愛吃蔬菜，就喝蔬菜汁？不愛吃水果，就喝水果汁？有的家長竟然讓孩子把果汁當水喝，高糖分影響孩子的牙齒不說，還會耽誤孩子吃飯，影響孩子的食慾。不管是自己榨的還是從超市買的，1歲以上的孩子可以適量喝，但是不能當水喝，自己榨的還好沒有防腐劑，從超市買來的，防腐劑、新增劑很多，傷害孩子的脾胃。

3.功能性飲料

雖然現在市場上針對一些特定的人群，除了很多功能性的飲料，孩子好奇就很喜歡喝。但是這裡面的成分，很容易刺激孩子的體內激素，造成孩子的性早熟的情況，家長一定要多加註意。

養好脾胃，還需做好2點：

1：春季涼飲少喝，脾胃多養護

孩子春季很容易碰涼飲，這就對脾胃的影響很大了。孩子的脾胃不好了，就容易積食不長個，整個春季都愛生病。家長可以多給孩子做些溫熱的，軟的，好消化的食物，這樣容易促進孩子腸胃吸收，以主食為主+蔬菜為輔+適量瘦肉

例如：皮蛋瘦肉粥、白湯、油菜、白蘿蔔，配合多糖類猴菇鋅棘食物，，化解積食，健脾養胃，同時提高食慾，促進胃液分泌，提高腸胃消化效率，清理體內積食，提供身體營養，改善生長髮育。脾為後天之本，運化全身的水谷精微。在五臟六腑之中，脾胃對於孩子是最重要的。 春季家長一定要注意，不要等到孩子的脾胃不好了，才想起來調理，要提前養護。

2：養成專心吃飯的習慣

有的孩子吃飯的時候，會有邊吃邊做其他事情的習慣，通常家長在吃飯時，會打斷孩子正在做的事情，讓孩子吃飯，此時孩子會匆忙吃完飯以便繼續做自己的事情，孩子因此造成積食的情況有很多。其實，我們可以在吃飯前，讓孩子保持相對安靜的狀態等待吃飯，吃飯的時候也要保持安靜的狀態，關掉電視機，拿開孩子的玩具、書本等。這樣孩子不會因為別的事情而分散吃飯的注意力，不至於吃多了不消化。