前幾天朋友榮琴抱怨說，自家的孩子已經5歲了，到了分房睡的年齡，可是不管她怎麼做，孩子就是不接受，還經常夜裡哭鬧，弄得全家人都睡不好，不知道該怎麼辦……

榮琴說：

“我看微信上專家說小孩兒5歲前如果還和父母睡的話，可能會影響孩子的獨立能力、心理健康。孩子已經5歲了，我必須為了孩子的身心健康，趕緊分房。”

有一句話是這麼說的：3歲分床、5歲分房，很多家長都以為這是一條定律，於是生硬地按照這個時間點來執行，結果弄巧成拙讓孩子和自己產生了矛盾，也不知道這句話到底坑了多少孩子和家長！

當孩子到了一定年齡階段的時候，父母就會考慮讓孩子自己睡一個房間。

關於分房睡的年齡到底是多大？

你是否也被網路“瘋傳”的年齡給坑了？

1） 3歲前分房睡會損害孩子的安全感

著名教育專家李玫瑾教授曾開設過一個講座，主題為:為什麼三歲以內的孩子必須跟媽媽睡？

李玫瑾教授（圖片來源/開講啦節目）

李玫瑾通過例項進行講解，以兒童身體成長髮育為著手點，細緻劃分不同年齡階段的不同心理特徵，他表示分房睡有助於培養孩子的獨立性，但是過早分房的話，則會給孩子心靈帶來創傷。

3歲前的孩子因為年齡太小，不能進行有規律的睡眠。很多寶寶會在晚上醒來找媽媽，或者是大哭大鬧。

如果孩子過早與父母分床睡，很容易導致孩子缺乏安全感。

對於3歲前的孩子來說，很重要的就是要和父母建立依戀，這樣孩子與父母之間的關係才會親密。

同時，孩子太小獨自睡覺也會很不安全，容易發生各種意外。所以需要父母隨時監測孩子的情況，防止意外發生。

2） 孩子太晚分房睡可能會有心理問題

提起臺灣女星狄鶯，大多數人並沒有什麼印象。但大家或許都聽說過“和兒子同睡15年，最後讓兒子鋃鐺入獄”的女星。

狄鶯和兒子（圖片來源/網易）

這位母親自稱為了給兒子更多的愛，和兒子一起睡了15年，並且讓兒子抱著自己睡。

直到兒子說他有了生理反應，這才很不願意地和兒子分開睡。

當兒子離開母親，獨自前往美國學習時，性格古怪，有一天攜帶大量的槍火彈藥去學校而被警方抓。

現在每當提起兒子的時候，狄鶯心中都是悲痛自責。

如果孩子很大了，父母還沒有和他（她）分房睡，孩子則有可能患上某些心理問題。比如人格障礙、性心理障礙、人際關係困難等等。

費洛伊德認為：在孩子的性蕾期（4-6歲），孩子會對異性父母產生戀情，也就我們常說的“戀母、戀父情結”。

圖片來源於網路

這個經歷每個孩子都會有，但需要孩子逐漸地克服。

在克服的過程中，由於種種原因，就比如和孩子過晚分房睡，就會導致孩子的性心理停滯在這個階段。

孩子幾歲就該分床睡呢？

那麼說了這麼多，我們的寶貝多大和父母分房睡比較好呢？

其實答案就三個字——“看情況”！

馬伊琍曾經在微博提及女兒愛馬在得知同學自己單獨睡覺後，愉快地提出自己也要跟媽媽分房睡，並很快習慣了。

從和爸媽同屋休息到位元組集獨立起居，是每個孩子必經的過程，當他們做好準備的時候，就會有足夠的能力去應對新的狀況、新的成長。

正如伊能靜曾經在微博中說的那樣：

孩子遲早都會的事，為什麼那麼著急？

美國兒科醫生Lane France對於讓孩子獨立睡眠的建議是：這取決於父母和寶寶互相是否能適應。

一般認為，只要能夠在3~10歲期間完成分床就行。有的孩子3歲就能完全自己睡了，有的可能需要拖到8、9歲，這都是正常的。

所以說，千萬不要強迫孩子，多做點準備工作，多溝通，給孩子一個適應過程，沒必要為了分床睡逼得才3歲的寶寶“撕心裂肺”。

當決定和孩子分開睡時，家長的正確做法有哪些？1、 引導孩子分床/房睡要有耐心

習慣了和父母一起休息的這些嬰幼兒對家長的依賴性是很強的，大多數孩子必須要在父母的陪伴下才能入睡，因此引導孩子分床睡要有足夠的耐心，給孩子足夠的接受時間。

可以在臥室裡增加一張小床，放一些玩具，多和孩子在小床上玩，減少他對原來睡覺的地方的依賴。

如果有鄰居或者朋友的小孩已經分床睡，可以帶孩子去串串門，在潛意識中引導孩子要分床睡。

2、創造一個自然和舒適環境

在決定讓孩子分床睡時，父母要和爺爺奶奶等長輩說好，避免出現孩子願意分床睡了，孩子怕黑，又跑奶奶房間去睡了。

另外，父母可以提前準備好新的房間新的床，再和孩子一起具體佈置房間，如擺貼牆紙、疊好衣服等，讓孩子在不知不覺中接受新環境。睡前可以說孩子說說笑話、給孩子講講故事，讓孩子即使分床睡也能像以前那樣感受到爸爸媽媽的愛。

3、適當獎勵孩子

父母可以以“孩子連續一星期都乖乖睡覺，不踢被子為”理由給孩子一點小獎勵，這樣原本害怕分床睡的孩子在獲得肯定和鼓勵後，會增強自己獨自睡覺的勇氣，也不會和爸爸媽媽產生隔閡。

和父母分開睡對孩子來說是個不小的挑戰，所以父母要儘量讓孩子在心裡真正接受這一個改變，這樣我們才能讓孩子達到獨立起居的目的，更不會影響到孩子和自己原本美好和睦的關係。