小朋友對於甜甜的東西都是無法抗拒的，特別是甜甜的飲料，是孩子們最愛的飲品。

尤其是在夏天的時候，喝上一杯冰鎮的可樂，一飲而盡再爽不過了。

但是對於處於身體發育成長期的小孩子們來說，家長們在飲品的選擇上，千萬不要再給孩子喝這些“甜飲料”了。

這些“甜飲料”不要再給孩子買

1）珍珠奶茶

“日常奶茶續命”是奶茶愛好者們對自己的調侃，雖然現在市面上出了好多奶茶店，但是家長們要少給孩子喝。

一個是奶茶裡添加了很多原料，有的奶茶店要放好多奶精和香精，雖然口感上非常不錯，但是很容易刺激孩子脆弱的腸胃。

而奶茶裡含的珍珠還有布丁，很容易嗆到寶寶，奶茶不續命不說，可千萬別害了寶寶。

2）碳酸飲料

可樂、雪碧、芬達，這老三樣幾乎是家家每年逢年過節或是吃飯必備，小孩子們也是非常喜歡這些碳酸飲料。

尤其是夏天的時候，開啟冰箱拿出一罐涼涼的碳酸飲料，越喝越上癮。但是這些飲料不僅成年人多喝易胖，小孩子喝多了危害也是蠻大的。

首先孩子的胃腸本來就很脆弱，喝涼東西對身體不太好，其次碳酸飲料很容易漲肚，孩子們在喝了這些飲品之後常常就不愛吃飯。

對於孩子的身體發育一點幫助都沒有，並且總是喝這些碳酸飲料，寶寶的牙齒也容易出現齲齒的情況。

3）果汁

有些家長認為孩子愛喝飲料，那就給孩子買些果汁喝。

有很多果汁其實充其量就算個糖水，裡面都是各種香精和新增劑，不僅補充不到水果的營養，反倒影響孩子的發育。

而有些瓶裝的果汁為了保鮮，還會新增一些防腐劑，這些假果汁孩子喝多了非常不好。

家長們還是多給孩子吃一些新鮮的水果，或是買一些水果榨汁給孩子喝，但記住不要放糖。

4）乳製品

孩子的成長中家長們最推崇的飲品當然是牛奶，但是很多家長錯把“乳製品”當做牛奶給孩子去喝。

乳製品的種類很多，像市面上的一些豆奶、乳酸菌飲料、還有優酪乳等都是一些經過加工輔料的飲料製品。

而有些乳製品加工也不太合格，孩子常常被外包裝吸引，其實這些飲品對孩子根本沒有好處，家長們不要再給孩子買錯了。

飲品選擇學問大，家長多給孩子喝這些

1）鮮牛奶

牛奶應該是每個寶寶成長必喝的飲品了，營養價值高對寶寶成長髮育有益。

家長們根據孩子的年齡選擇不同階段的牛奶給孩子喝，增強孩子的骨骼成長，促進身體健康同時預防疾病。

2）白開水

水是人類賴以生存的，多喝水可以增強身體的免疫力，促進身體的良好新陳代謝。

但是給孩子喝水的時間也要把握好，不要在孩子睡前或是吃飯的時候讓孩子喝水，那樣會加重孩子的腎臟負擔。

3）營養湯

家長們在孩子的飲食上也多注意孩子的營養均衡，可以給孩子燉一些玉米排骨湯、或是雞湯等，增強孩子的體質，預防疾病。

但同時家長們也不要給孩子大補特補，導致孩子營養過盛，反倒引起不必要的疾病。

孩子長身體的這個階段非常關鍵，家長們儘量不要讓那些“甜飲料”害了孩子，多關注健康的飲食調配，願每一個孩子都能好好喝水，健康地茁壯成長！

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