當孩子開學後，每天起床準備上學，常常是親子大戰的開始。孩子會賴床嗎？ 孩子有起床氣嗎？ 孩子的早餐都有認真吃嗎？

早上是一天生活的開端，千萬不要被緊張的氣氛，弄得大家都不開心地出門，這需要父母的冷靜與理智。只有我們自己做好了，孩子才有好的學習榜樣。

一、養成規律的作息時間

我們不應該干涉孩子太多，但要讓他們在有限的時間中，把自己該做的事做完，準時的睡覺、起床。當孩子的睡眠充足，體力好，腦筋清楚時，面對學習才能吸收內化。

不要常常打亂作息，生活太隨興並不是好事，常常混亂的作息，只會讓孩子身心靈都不安定。

二、溫柔的叫醒孩子

千萬不要用破口大罵的方式叫孩子起床，這樣親子的心情，都會因為緊張與煩躁而墜入痛苦的萬丈深淵。

三、冷靜的處理突發狀況

不管孩子多急、多生氣，我們都不要火上澆油，而是要想辦法讓孩子冷靜下來，想辦法解決問題。

四、遲到就接受處罰

讓孩子明白在團體生活中，就是要遵守團體的紀律，我們不需要再責難孩子，因為這無異於落井下石，只會對親子之情造成傷害。

父母是孩子最好的榜樣，父母的一言一行，都在每天的親子相處中，潛移默化的影響著孩子。父母要做好自己的情緒控管，要冷靜的處理問題，孩子才可以在這些日常生活中，學會如何因應突發狀況與控管情緒。 希望孩子學會自律，父母自己要先過著自律的生活，凡事都從反求諸己做起，才可以做孩子的學習樣板。