女性在懷孕後，身體會出現很多變化，比如，很多孕產期的媽媽可能遇到過這些情況：

孕前臉上一粒斑沒有，孕後卻“長滿大片黃褐斑”；孕期面板細膩光滑，懷孕後面板卻開始“不停發痘”；產前髮量驚人，產後卻開始“大把掉髮”……

其實，這些都是孕產期面板的正常變化。由於孕期雌激素、黃體酮等激素含量的增加，孕媽媽面板會發生一些正常的生理性改變。

今天我就為大家介紹一下孕產期常見的幾種面板問題，以及對應的處理方法，孕期、哺乳期的媽媽們要仔細閱讀咯！

孕產期常見的面板問題有哪些？

對於大多數孕產期媽媽來說，常見的面板困擾有：色素沉著、痤瘡、妊娠紋、皮膚髮癢、產後脫髮。

1.色素沉著

孕期由於體內激素的變化，準媽媽們的身體很容易出現色素沉著的現象。比如，很多孕媽媽的腋下、乳房、肚子顏色都會加深變黑，肚子上會出現一條貫穿腹部的黑線。不過這些都是正常的孕期面板變化，一般在產後半年左右，這些由於懷孕導致的色素加深都會減輕或消失。但有的孕媽媽臉上可能還會爬上令人煩惱的黃褐斑和雀斑。

那麼在孕期如何才能預防黃褐斑、雀斑呢？ 1、做好防曬，防範於未然：對於孕期出現的色斑，無論是黃褐斑還是雀斑，透過有效的防曬手段，都可以起到很好的預防作用。 2、食用富含維生素E的食物：維生素E可以干擾黑色素沉著，有助於預防孕期黃褐斑。這類食物包括，比如獼猴桃、西紅柿、檸檬等水果、蔬菜。

2.痤瘡

很多媽媽發現自己在孕期特別容易發痘痘，這是由於孕期雄性激素水平升高，導致皮脂腺油脂分泌增多，多餘的皮脂加上毛囊中的脫落物，創造了細菌可以快速繁殖的環境，最終引發痤瘡和皮疹。在孕中期，痤瘡問題往往會加重，不過到了產後會逐漸恢復平穩。

如何應對孕期痤瘡的問題？ 1、一般來說，日常保持清潔、保溼，避免擠壓和摩擦即可。 2、如果痤瘡比較嚴重，需要用含有藥物成分的乳霜，但是要在醫生的建議下用藥。具體的孕期安全用藥原則，我會在後文中提到。

3.妊娠紋

有資料顯示，約90%以上的孕婦在孕6-7月的時候會出現妊娠紋。在妊娠中後期，腹部膨脹的速度明顯快於面板彈性的適應程度和面板擴張的速度，就會出現面板膠原纖維和彈力纖維因為拉伸而產生的斷裂現象，我們就會看到妊娠紋的出現。妊娠紋最常見於腹部和乳房，也可發生於髖部、臀部和大腿根部。

如何預防孕期妊娠紋的出現？ 1、均衡飲食，少吃甜品及碳水化合物，補充維生素及礦物質，多喝水。 2、嚴格控制體重，孕期體重增長應控制在10-12kg。 3、保持面板滋潤，可以透過塗抹潤膚產品來保持面板的溼度，如果擔心潤膚產品的成分安全性，可以諮詢醫生再決定是否使用。

4.面板瘙癢

孕期面板乾燥和激素的變化，可能引起瘙癢性皮疹。

妊娠期特有的皮疹：

1、妊娠瘙癢性蕁麻性丘疹和斑塊病，一般會從妊娠紋開始向全身發展，它們是小的紅色腫塊，可以形成大的紅斑風團。

2、還有一種妊娠期的瘙癢叫做妊娠癢疹，它們看起來像昆蟲咬傷的小腫塊，瘙癢劇烈。

需要注意的是，如果孕期出現全身性的瘙癢，甚至伴有黃疸時，需要去醫院排查是否是妊娠期肝內膽汁淤積症。它可能會導致體內維生素k缺乏，而維生素k缺乏是會對胎兒產生影響的。

5.產後脫髮在孕期，由於高水平的雌激素會延長頭髮的生長期，所以減少了頭髮的掉落。但在寶寶出生後，由於體內雌激素水平下降，之前延緩脫落的頭髮會脫落下來，再加上由於照顧寶寶的辛勞，就出現了我們常見的產後脫髮。產後脫髮的持續時間因人而異，有持續1-5個月的，也有長達15個月的，一般產後7個月左右可以逐漸恢復孕前水平。

產後脫髮沒有特別的干預方法，但產後媽媽的焦慮、緊張情緒可能會導致脫髮的加重，所以產後，媽媽們可以請家人幫忙一起帶娃，緩解育兒過程中的焦慮情緒。

孕產期面板問題可以用藥治療嗎？

有的孕媽媽為了胎兒的安全，無論病情如何，堅決反對用藥治療。但其實該使用藥物時，大家也不必特別抗拒，關於孕產期用藥的安全性，大家可以參考以下原則：

不同時期用藥的原則： 孕早期能外用藥就不要口服用藥，能不用藥就不要用藥；在孕中晚期以及產後，可以根據具體情況決定是否用藥，一般影響不大，但需要注意嚴格遵循醫囑用藥。

孕產期面板如何護理？

孕期、哺乳期如何正確護膚？總的來說，有以下幾個方面：

1、做好面板護理三步曲：清潔、保溼、防曬。透過基礎護理保護面板屏障，可以有效預防色素斑以及過敏等面板問題的出現或加重。 2、護膚品選擇效果溫和的成分，注意避免使用含有以下成分的護膚品：維A酸類成分、甲醛以及釋放甲醛的防腐劑、重金屬或重金屬殘留、水楊酸、鄰苯二甲酸鹽。 3、一旦面板問題嚴重需藥物治療，要尋求醫生幫助，明確診斷，並注意閱讀藥品說明書，根據妊娠安全級別用藥。

孕產期很多面板問題都是正常的生理變化，孕媽、哺乳期媽媽們不必太緊張，總之，健康生活，保持護膚，積極諮詢，保證作息。