前段時間，一個爸爸“我已經快要被逼瘋了”的視訊在網路上爆紅。視訊中，兒子沒有完成作業，著急的爸爸說道：“明天我就把你的老師通通拉黑！我連做夢都夢見你老師站我床前一圈，連體育老師都來了！”

視訊內容，雖然搞笑，卻道出了不少家長的無奈和焦慮。

不知道從什麼時候開始，焦慮變成了現代爸爸媽媽們的標配。大家被一股力量裹挾著朝前走著，帶著孩子一路狂奔，砸錢砸時間砸精力，甚至不知道自己想要的是什麼，這麼做又對不對。

當一個孩子出生，爸爸媽媽們就開始進入了焦慮之門。那個小小的生命，身體彷彿藏著巨大的能量，隨時都在挑戰父母的習慣和接受能力，攪動家庭中的各種關係，把一個又一個的問題擺在我們面前，讓我們無處可逃。

我們的育兒老師每天也會接到很多寶爸寶媽的諮詢，每一個父母都是帶著焦慮來的。

孩子小一點的時候，擔心孩子輔食吃什麼，生怕讓孩子吃不好，拖孩子後腿，耽誤孩子長大個兒。孩子大一點的時候，又怕他們吃得不夠，每天“再吃一口”要說上百遍。

孩子哭鬧的時候不知道到底該不該抱，抱了怕孩子養成愛哭的習慣，不抱又怕破壞孩子的安全感。

周圍同齡的孩子都已經能說短句子、已經知道尿尿的時候找小馬桶了，自己家的孩子只會喊“媽媽”、隨地大小便，生怕是自己哪裡做得不對，或者孩子哪裡出了問題。

鄰居的小孩已經可以背唐詩了，周圍的人帶孩子上各種早教班，一歲多的孩子已經開始各種啟蒙。自己的孩子兩歲多了，什麼啟蒙都還沒有做，頓時覺得孩子已經被其他孩子甩出了幾條街，都怪自己，讓孩子輸在了起跑線上。

孩子不和別人說話打招呼，擔心孩子是膽小、懦弱；孩子和別人有說有笑，又擔心孩子被陌生人騙走了。

什麼時候給孩子藝術啟蒙、語言啟蒙，什麼時候給孩子財商教育、性教育？全部都是我們腦袋裡的問題。生怕一個不小心，就耽誤孩子的成長。

......

然而，當我們在焦慮的時候，卻常常會把這種焦慮也帶給孩子。

在坐飛機和高鐵時，我常常發現，當幼小的孩子哭鬧時，很多爸爸媽媽都會非常慌張，一方面他們急著趕緊讓孩子安靜上來，不斷地哄孩子，一邊又擔心影響到周圍的乘客，孩子越哭，他們越緊張，常常急得滿臉通紅。他們的急躁完全體現在語氣和行為上，孩子哭得更響了。

《遊戲力》的作者勞倫斯.科恩曾做過一個“兩隻小雞”的實驗。他是這樣描述實驗過程的：

“首先，在小雞們出生幾天之後，我把它們一隻一隻地輕輕捧起，死死的盯著它們的眼睛，就像老鷹盯上獵物的樣子，等我把它放下時，小雞嚇得僵在地上開始裝死，大約一分鐘後，它蹦起來，又開始四處走動。

其次，同時嚇唬兩隻小雞，結果它們一起裝死，大約持續了5分鐘左右。也就是說，他們一起裝死的時間，比一隻小雞裝死的時間要長得多。

最後，我在嚇唬一隻小雞的同時，讓另外一隻小雞在旁邊閒逛，結果，被嚇的這隻小雞僅僅在地上躺了幾秒鐘就蹦了起來。”

通過這個實驗，勞倫斯發現，受驚的小雞會觀察第二隻小雞在幹什麼，以此來判斷所處環境是否安全。

如果第二隻小雞在歡快地四處溜達，那麼第一隻小雞就像接收到了安全訊號；如果第二隻小雞也在裝死，那麼第一隻小雞可能就會想：雖然我自己沒看見老鷹，但是第二隻小雞肯定看見了，所以它不起來，那麼我最好也老實地躺著別動。

由此可見，很多時候，孩子的感受，並不是直接由外界的事物所引起的，而是被父母或身邊人的反應所影響。

如果父母表現得非常焦慮，孩子會誤認為環境是不安全的，他們也會跟著焦慮、緊張起來，而這個時候，孩子就難以全身心地投入事情，難以專注下來。

畫的過程中，那個孩子畫一會停一會，不時地會去看看周圍的小朋友。那位媽媽一直提醒孩子：“你能不能專心一點!你看別人幹嘛？你畫你自己的。老師剛剛不是講過了嗎？”

她一直都希望孩子的專注力能夠好點，不斷提醒孩子專注，但是這種提醒，反而讓孩子緊張、難以安靜。

所以，為了讓孩子帶著放鬆的心態，勇敢的去探索這個世界，父母們就需要當好第二隻小雞的角色，在孩子緊張焦慮的時候，淡定自若的表情可以傳達給孩子“這沒什麼，很安全”；當孩子焦慮時，不需要試圖勸說孩子“不要焦慮”，努力當好第二隻小雞。最重要的是，父母們首先要讓自己能夠放下焦慮。

但是，要克服這種焦慮實屬不易。

要克服育兒焦慮，我們首先要了解，我們為什麼焦慮？

很多父母自己很優秀，不能接受孩子做得不好；

很多父母自己不盡如人意，希望孩子能夠更好；

也有些父母總覺得別人家的孩子比較優秀，自己的孩子也絕不能落後。

於是我們早早地焦慮著，拼命地讓孩子接受和學習各種我們接收到的“好東西”——要更早地學習英語，把孩子送到各種早教班和特長班，早早地讓孩子接觸小學的內容，生怕哪裡不對，孩子就比別人差。我們一直在把孩子與我們或者別人比較，越比較越焦慮、越比較越慌張。

歸根結底，我們無法接受孩子只是一個平凡的人。

所以問問自己，我們是否能接受孩子只是一個平凡人？

如果他們被我們逼著成為不“平凡”但是不快樂的人，我們願意嗎？

我們想要的是什麼？

我想，很多家長都會像我一樣，認為孩子們的健康和快樂是最重要的。

我們的一位育兒老師說，當週圍的小朋友都在報各種課外班和興趣班時，她偶爾也會猶豫要不要給孩子報班，但是始終提醒自己，孩子的感受和快樂最重要，所以她從來不要求孩子一定要學什麼，只是一直陪著孩子讀書。

當孩子對什麼產生興趣的時候，她就為孩子創造條件，孩子很喜歡畫畫，她就只是為孩子提供材料，孩子的繪畫興趣一直沒有減弱，每天在家畫得起勁。她說：“如果有一天孩子自己提出想要報班，我才會報，而且選擇老師也很重要。”

我們一位會員家長說，小區裡好多孩子都去上早教班了，想著要不要也趕緊給孩子報早教班，但她後來決定還是自己陪孩子玩，帶孩子閱讀，她說她才是最懂孩子的人。不久之後，這位會員家長興奮地和我們分享，雖然寶寶沒有上早教班，但一點都不比上早教班的差，甚至有些方面還要突出一些。

我們知道孩子的快樂最重要，但這並不代表不管孩子，每個孩子在成長的過程中，也是快樂的。所以我們就要去了解他們的成長規律和心理特點，而這又是另外一個讓我們放下焦慮很重要的方法。

童童媽媽說，上幼兒園的童童，有一段時間回來一直說，她很喜歡班上的一個小男孩，要和他結婚，為此童童媽媽非常焦慮。

育兒老師告訴她這是孩子的婚姻敏感期到了，孩子的表現也是正常的，鼓勵童童媽媽要先控制好自己的焦慮，告訴她怎麼和孩子溝通。童童媽媽嘗試著跟孩子聊天，和孩子一起看性教育的圖書，果然，孩子的這個關鍵期順利度過去了。

當每一次面對焦慮，每一次順利度過，孩子都會成長一步，我們面對焦慮的能力也會增長一些。

所以，我想告訴各位家長的是，出現焦慮並不可怕，可怕的是，我們被焦慮驅動。

我們要弄清楚我們想要的是什麼?我們要去了解孩子，然後我們的焦慮就自然減輕，甚至消失。

戰勝焦慮，我們每個人都可以！