關於孩子幾歲和父母分開睡最合適，網路上眾說紛紜。

有的教育專家建議父母要學習西方家長的做法，孩子出生後就分房睡；有的建議3歲前完成分房睡，否則會不利於孩子的身心發展；還有的專家提出5歲才是分房睡的最佳時間.......

我們的很多家長們被說得一頭迷霧。

其實，隨著孩子一年年地長大，分房睡是必須的。一般來說，只要在3-9歲這個階段完成，便不會造成影響。

只是，每個孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭環境等都各不相同，孩子分房睡的情況自然也要因人而異。

著名演員馬伊琍的女兒快8歲時，依然和媽媽一起睡。但是分房睡也是孩子順其自然主動提出的。

可見，關於何時與孩子分房睡的問題，最重要的不是孩子的年齡數字，而是孩子的內心是否已經做好了準備。

當然，不糾結於分房睡的年齡數字，不代表說孩子長大了也可以不分房睡。

在適當的年齡與父母分房睡，是孩子生命中必須經歷的一種分離，也是孩子邁向心理、人格、情感和自我獨立的第一步。

曾有新聞報道，李女士與丈夫晚來得子，因太過疼愛，便一直和兒子一起睡。兒子12歲時，睡覺總是故意和母親捱得很近，直到17歲被發現有戀母情結，最終李女士不得不求助於心理醫生。

跟孩子分床太晚，甚至在孩子十幾歲的時候，還讓孩子睡在大床上，很影響孩子的獨立性。孩子在成長過程中，需要自己學習做家務和處理好自己的事情，如果什麼事情都需要媽媽代勞，沒有自己的空間，也就沒有自己獨立思考的時間，什麼事情都是媽媽安排好了，孩子很難具備獨立自主能力。

心理專家研究得出結論：那些看起來“長不大”的男孩，雖然身體上長得高高大大的，但是心理卻很脆弱，跟幾歲的孩子似的，非常幼稚。在孩子產生朦朧的性意識的時候，還跟媽媽一起睡，也很不利於孩子的健康成長。

施行“分房大計”，可先設定一個過渡期：1、先分床：

突然的變化會讓孩子手足無措，不能馬上接受。所以家長先和孩子分床睡，讓他先感覺到一個人睡要舒服得多，慢慢他就會體驗到有獨立空間是一件很高興的事。

2、和孩子一起佈置小屋子：

在給孩子購買床上用品時可以和孩子商量，床單被罩的樣式和顏色以及壁燈等物品由他來選，床上再放一些孩子熟悉的玩具或者是能讓他有安全感的東西，哪怕是父母的枕頭也可以。

3、再分房：

當小屋子佈置好了以後，孩子難免就有些躍躍欲試了，不過同時內心還是會有恐懼，這時候家長需要做的就是幫他克服恐懼。

在分床睡剛開始的時候，可以採取整夜敞開大人和孩子雙方的臥室門，在孩子睡覺前給予陪伴，比如給孩子講故事、閒聊、放音樂、看繪本……等孩子入睡後悄然離開，慢慢就能改正過來了。