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主角：4歲3個月男孩兒

中午我在廚房炸魚，過了一會兒子過來拿了一塊備吃，還沒遞到嘴裡，他就多著急的說：“給爸爸留一些，給爸爸留一些。”

我說：“好，有多的，你放心吃吧，爸爸也有。”

他滿意的說：“好的。”

我說：“你是有多愛你的爸爸呀！”

他說：“很愛。”我笑了一下。

他說：“我也很愛媽媽！”

好甜的感覺！

爸每天下班回來，吃完飯都接近7點了，會陪他打仗，給他洗漱，給他講睡前故事，兩個人在床上玩耍，直到他要入睡，我去陪她12分鐘就出來。

很多時候媽媽們會覺得自己很辛苦，每個人都不是天生會做父母的，做父母需要學習很多技能，媽媽們也是日積月累不斷的學習、練習出來的，我們會覺得爸爸什麼都不會做，其實不是那樣的，爸爸也可以參與到育兒當中，只是我們需要放權，需要手把手的教會他，需要去信任他，他一樣能夠做得很好，他也需要學習，需要練習，需要我們耐心的教他們，如果我們一直覺得他們做不好，越是不放權，他們越是沒有機會學習和參與，也就越沒有自信，會更加的退縮。

昨天晚上工作到1點，睡得比較晚，沒有休息好，早上起來狀態不是很好，對兒子沒有耐心，對他發了脾氣，送他上學的路上，兩個人都是僵持著，我覺察到是因為自己狀態不好，我也告訴了他，我確實沒有多餘的精力去安撫她，去滿足他的那些要求，買饅頭的時候，突然下起了雨，我趕緊牽著兒子衝到沒有雨的地方，就在那一刻，我們的注意力轉到了怎麼樣躲雨，我們放棄了僵持，馬上牽著手做到連線，走到樓下的時候我，我把兒子抱了起來，跟他說了對不起，雖然我的狀態依然不好，但是我願意騰出多餘的精力，去跟他恢復連線，我抱著他，他緊緊的抱著我，那種深深的心連心的感覺很好。

突然想起有一次我跟老公有點吵架在僵持，我們都坐在沙發上，誰也不說話，突然地震晃了一下，這個時候我們放下了所有的不高興，我突然意識到了我們在一起有多重要，那些事情都不重要！

一樣的場景，一樣的選擇，其實都是我們的選擇。