在開始今天的文章之前，先告訴大家一個扎心的事情，我的小外甥長熱痱了。不要詫異，為啥這個季節小傢伙會長痱子，事情還要從一床被子說起。

近兩天氣溫老是忽高忽低，加上又停暖了，我那愛娃心切的親姐，怕外甥夜裡凍著，穿了厚一點的睡衣還是不放心，又給他蓋了一床厚被子，結果夜裡娃一個勁兒的蹬被子，媽媽一個勁兒的蓋被子，哎，娘倆一夜都沒睡好，早上穿衣服時，竟然發現小傢伙硬生生捂出了痱子，哎………

蹬被子這個工種，滿月後的娃就能熟練操作，別看翻身都不會，移動都困難，踢起被子來那叫一個利索，三下五除二，穿蓋就盡到腳下了。

等會翻身了，更是不得了。全床360度無死角翻滾，孩子都得摸黑找半天才摸得到，更甭提被子了。

但踢被子真正到達顛峰還是要娃會說話之後，除了肢體上的抗議，還有語言上的拒絕：老母親三更半夜拆彈部隊般躡手躡腳的偷偷蓋一下，人家一記迴旋踢還要氣鼓鼓的大叫，不蓋被被！不蓋被被！

崽子啊，凌晨2點你不是應該深度睡眠嗎？怎麼還這般警覺？

也有些時候，沒那般耐心，真想直接揪起來問一句：跟為娘說說，你到底跟被子有何冤仇？

但是，全天下的寶寶都是這般，真的是寶寶錯了嗎？

那個半夜拼了命也不肯蓋被子的娃，誰又懂他的苦？

1

為啥全天下的娃都不肯蓋被子？

因為真的熱！

幾乎90%的家長都反映過，我明明已經冷死了好嗎？我棉被都蓋上了好嗎？只是給他輕輕的搭了一條紗布巾好嗎？

他就要踢！踢！踢！

至於嗎？

你可知道寶寶踢踢踢的一大原因正是“熱”。

成人之間對冷熱的感悟尚且不同，更孩子呢。

除去個人體驗，更重要的一個原因是，孩子的新陳代謝速度比大人要快，所以也比大人更容易出汗。

寶寶大腦及神經調節中樞發育不如成人成熟，寶寶的汗腺比成人發達，汗腺分泌由迷走神經控制。

小寶寶大都是前半夜熱，後半夜冷，剛入睡後，迷走神經依舊興奮，導致出汗多，只能通過踢被子來散熱，從而達到調節身體內部溫度的作用。

你以為你在防賊似的防寶寶踢被子，事實是寶寶才是防賊似的防你蓋被子呢。

而且很多小寶寶睡在兩個大人中間，兩個大人能散發多少熱量你知道不？

還有一個原因，是因為被子的束縛感和壓迫感。

寶寶的手腳協調性其實並沒有那麼好，再加上睡覺不老實、經常變換姿勢，經常睡著睡著就把自己五花大綁。

遇到過無數次，要麼被子妨礙她翻身翻不過去給氣醒了，要麼腳被被子纏住幾圈不能自由踢動給氣醒了。

如果是蓋的比較厚重的被子，還會給寶寶帶來壓迫感，容易感覺悶熱，只能通過踢被子解除阻力，換一些涼爽空氣進來。

以上種種產生的束縛感，都會讓寶寶對“被子”這個事物產生不滿甚至反感。

2

不能受涼又蓋不住被子，

到底該怎麼辦呢？

01接受孩子真的沒你怕冷這件事

我們寧願相信這世上有鬼，也不相信，孩子自己知道飢飽和冷熱。

所以我們餵飯喂到孩子厭食，蓋被子蓋到孩子抗議，關鍵是，還死不悔改。

穿衣蓋被，標準是手腳溫涼，後頸溫熱。（手腳涼不代表冷，因為孩子的迴圈機制尚不健全，末梢部位溫涼都是正常。）

所以即便你已經過上了過冬的棉被，如果娃蓋一巾被都嫌熱，也請幫他換個薄單子。

如果蓋被子能讓他感到舒服和暖和，孩子也不會傻到讓自己凍著。

02學會巧妙的蓋被子

首先要選擇比較輕柔的被子。

寶寶剛睡著時蓋薄點的被子，到睡熟或後半夜再加一層，也可將薄被換成厚被。

因為剛睡著容易出汗，出完之後進入熟睡階段就會比較穩定。

蓋被時，露出寶寶的胳膊和小腳丫。

這樣寶寶感覺會比較自由，通常踢被子的次數會大大減小，還能大大降低新生兒窒息的風險。

或者索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上襪子，也就不會太冷了。

03選擇合適的睡衣和睡袋

給寶寶選擇透氣、吸汗的棉質內衣，不要穿得太多太厚。

對於實在蓋不住被子的寶寶，最後的終極武器就是穿睡袋，人稱“行走的被子”。

自由也有了，溫度也有了，簡直是防踢神器。

睡袋好處很多，除了沒有踢被子的後顧之憂，也更安全，也可減少SIDS（嬰兒猝死綜合症）。

對於習慣抱睡或需要夜奶的寶寶，在冬天，穿好睡袋、抱著餵奶、哄睡之後再放到床上，寶寶背部不會感到溫度突然變化，更有益於睡眠。

但是睡袋也只是手段，如果分不清冷熱，把握不好厚度，選不對款式，再好的睡袋也拯救不了捂得巨熱以及被束縛的極不自由的孩子。

另外需要提醒的是，容易盜汗的寶寶，在剛穿上睡衣的時候，在後背墊一層吸汗巾或是直接一個紗布巾也可以，枕頭上也放兩塊，方便交替換。

等到汗出完之後，把溼透的方巾取出來，這樣寶寶又能直接接觸到乾燥的睡衣/睡袋。

其實，每個孩子都有自己適應環境的方式，反倒是我們，有時候太玻璃心了。

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