之前曾收到一位媽媽的私信，吐槽孩子學習總是三分鐘熱度，敷衍一句“知道了”，轉頭就又偷偷摸摸地玩起遊戲和別的小動作，被發現後又是一頓極不情願地承認錯誤——保持姿勢不動半小時，一直盯著書本看，時間久了忿憤翻過一頁，像被逼著學習一樣，有時還要帶著孩子他爸一起輪流“監工”才行。

不僅這位媽媽，身邊很多熟人都表示，最近這段時間放假在家，缺乏了學校和老師和制約，孩子簡直懶出了天際。

“我擔心的其實並非學習問題，孩子這樣的生活習慣實在不利於以後的發展，實現自我的人往往都是自律的。”這位媽媽如是說道。

可日子這麼搪塞過來，問題卻一直模稜兩可，找不到根治的法子。

收到後我想了很久，到底要不要敲下這些字——“如何真正地有效學習”、“注意力集中”、“合理安排時間”。

這些字彙詞框太多了，不說“販賣焦慮”的話，我們和孩子的真實生活狀態，的確需要改變了。

唯有教他管理時間，才能讓未來有序、便利化，而不是在拖延與混沌中老去。

01“管理時間”對孩子到底有多重要？

“也沒什麼特別的,學習中天賦儘管重要,可態度更決定成敗。我的要求也不高，只要兒子凡事認真,守時學習就好。”

所謂態度決定狀態,狀態決定成績，這不僅表現在學習這件事上，也引導著孩子的成長方向。

守時的人不一定優秀,但優秀的人一定都是守時的。這意味著他們自律、對人對事有責任心,因此常常給人靠譜的感受,擁有更多機遇。

孩子雖然年紀小，但守時同樣重要，唯有學會管理時間,才能有計劃、有責任心地學習和生活。

英國學校會向頻繁遲到的學生家長收取罰款,此舉是希望家長能帶領孩子一起，真正認識到守時的重要性。

學習這件事，無非就是在學習的時間內，你的狀態使你投入，獲得了等量的價值回報——知識。

很簡單，假如你在等人或面試，求職者姍姍來遲，你會怎麼看？是否還會保持見面前的好心情？對他／她的“第一眼感覺”？最初的友好感？

當然不能，甚至大打折扣。

可道理大家都明白，卻被長期的惰性困住了，孩子不想走出舒適圈，完成日復一日的“規理化時間”，索性放棄，甚至用“積極廢人”一詞來打趣自嘲。

漸漸的，我們開始認為能自律、合理管理時間的人都是“狠人”，可自律真的那麼難嗎？

02開啟孩子的心門，是首要步驟

簡單來說，就是你列出一個清單，然後做應該做的事。

有家長可能會說“道理是挺簡單，可惜教導孩子不是。”

“言傳身教”是自古以來的道理，如果你想教孩子自己卻做不到，效果泛泛也是自然的。

這位媽媽聽了後沉默良久，最後說“我試試吧”。

不出幾天，她對我反饋道:

沒想到孩子真的一反常態，跟我說了好多自己的想法，我都不知道他居然會說出那麼多道理，我一直以為他只會叛逆貪玩。你知道嗎？當時我真的覺得自己對孩子了解得太少了，我跟他說：其實媽媽要的特別簡單，看到你學習獲得知識了，媽媽很開心，你願意繼續這樣做嗎？

合理的循循善誘，幾經輾轉小心翼翼的措辭，這位母親的良苦用心收穫了她真正想要的。

當然，除了幫孩子開啟心扉，讓他願意配合之外，沒有輔助手段也是不行的。

03如何具體培養孩子的時間管理能力？

1）讓時間視覺化

時間是抽象的，而孩子更容易接受具體化的東西。

孩子規劃不好自己的時間,是因為他們常常忘記原來有那麼多事要做。

家長要做的，就是把它滲透到生活中的各個方面裡去，讓孩子獲得真實的感受。

①從語言表達入手

首先從最簡單的事做起，教孩子學會看鐘表，告訴他指標的轉動是什麼意義。

“到七點鐘啦，我們必須起床做準備，否則時間跑遠了，你就追不上了，這意味著你會遲到，被老師懲罰哦~”

“等分針再往前挪動一大格，媽媽這盤菜就要做完了，你能幫我擺上碗筷嗎？”

“動畫片還剩十分鐘結束，之後我們就要吃飯了，記住了嗎？”

孩子對時間的概念，就在這樣的對話裡慢慢建立起來了。他知道時間一過不再有，不遵守會帶來不好的影響，三分、五分、十分鐘到底有多長。

②工具做輔助

事實上，我們還可以讓孩子的時間觀變得更大局觀一些，通過季節卡上樹葉的變化，教孩子認識一年四季的輪轉。

告訴他即使大自然如此強大，也在遵守時間的秩序，這便是生命的意義。

除此之外沙漏、秒錶這類將時間視覺化的工具，也可以多讓孩子接觸，放在日常生活中規範他的行為。

這能幫助孩子調整節奏，懂得一段時間內應該做什麼事。

2）列清單，讓孩子把時間和行動掛鉤

孩子了解什麼是時間之後，還需要理解他與行動之間的關係，而最重要，高效的手段便是列清單。

這樣能讓時間管理更加細緻，劃分為一個個具體的小區間。

家長要先起到示範作用，給孩子列出自己每天回家後的任務(可能還有加班)、作業輔導、上網、和家人聊天、睡前洗漱等等。

然後，請孩子也列出他們放學回家後要做的事,越詳細越好。

家長要儘可能給孩子主動權，引導他自己想,我們只針對他們忘記的事項做適當提示。

尤其要注意的一點是,不要否決任何你覺得沒有意義、浪費時間的事，要尊重孩子的內心想法，那些對他來說可能意義非凡。

列清單並不是件易事，也可謂一大難題，比如上文提到的這位媽媽，最開始列的清單是這樣的：

【今天必須做的】吃飯(20分鐘)、寫明天要交的作業(1.5小時)、刷牙(3分鐘)、洗澡(20分鐘)、準備第二天要穿的衣服(3分鐘) ,九點上床睡覺等；【必須做但不用今天做完的】在週末前練熟老師佈置的鋼琴曲(2小時) ,後天要交的美術手工(2小時)等；【最好今天做掉的】和小夥伴確認週末打籃球的計劃(5分鐘)等；【今天想要做的】看動畫(20分鐘)、玩遊戲(30分鐘)等。

先看引語:“必須要做的”、“最好今天做掉的”、“必須做但今天不用做完的”，字字句句孩子看到了不會有壓力嗎？

他一定會問：我必須要做完嗎？做不完媽媽會不會生氣？

“今天想要做的”可憐地被擠壓，而它的規定時效只剩僅僅50分鐘了。

換位思考一下，你若是孩子，會接受這樣的“不平等條約”嗎？

讓孩子學會管理時間的過程中,家長不要得寸進尺，否則很難贏得配合。

如果孩子高效地完成作業,是為了做更多的作業,那誰還會願意趕快寫完。

節省出來的時間,要還給孩子,供他自己支配，這是激發內在驅動力的必要條件。

3）給予正面反饋，讓孩子堅持到底

養成新習慣並不容易,這點我們都深有體會。

因此，上述幾步做完之後，便要進入下一個階段了：儲存時間,製作憑證,用儀式感和獎勵協助孩子堅持。

可以讓孩子把節省下來的時間儲存起來，兌換成一件“大事”，那麼出於期待心理，我想他是不會拒絕的。

這就要求父母幫孩子製作憑證,卡片、彩色玻璃球之類的小東西都可以。每次按時完成計劃，就授予他憑證,收集到固定的次數就可以兌換成獎勵。

給家長的建議是，不要僅限於物質獎勵，配合精神獎勵更佳，如父母陪伴玩遊戲等。

為什麼不鼓勵物質獎勵太多呢？這類詞彙可能最直觀的表達就是“兌換後的禮物”——你做得好，因而媽媽給你獎勵，從而陷入一種只為獎勵而被動完成清單上任務的市儈心理。

先不論孩子為了得到獎勵日復一日執行清單累不累，這樣的物質刺激對孩子的心理和動作形態，真的能達成你想要的成果嗎？恐怕不會。

04寫在最後

在這樣一系列的調整後，從時間視覺化、制定可執行可調整清單，到合理獎懲，孩子在家學習明顯積極多了。她也兌現承諾，把自己的欣慰轉化成實質的獎勵。

當然，進入這個階段的孩子已經不在乎獎勵了，他意識到自己學到的知識終將成為想法輸出，實現了比“偷懶舒適”更高的精神需求。

前兩天，我收到了那位家長的感謝禮物，她告訴我共同努力許久後孩子的現狀：遇到不會做的作業會向父母求救。

做完這些我又學到了新的東西，之後空閒的時間還可以做自己的事情，看電視或者動畫片爸爸媽媽也不會再嘮叨，今天真的很開心。

這是我獲得孩子的准許後，在他的日記上看到的，其實他的想法真的很簡單。

或許道理方法千千萬，適合自己的才是最好的吧？但我想這些措施，應該也能給你幫助，哪怕只是對現在教育的一個反思。

二胎奶爸一枚，擅長兒童心理和教育領域，跟大家分享我的育兒心得~