跟媽媽們交流，有一位媽媽提到了“無條件接納“這個概念，引發了大家的一些討論，然後我結合自己的經驗給出了自己的見解。

林文采博士講到孩子在0-3個月時最重要的心理營養有：無條件接納，請問大家關於“無條件接納”是怎麼理解的了？

媽媽A：我的理解是，不管孩子什麼狀態，都愛他，抱他，關注他？那是不是意味著，孩子的任何行為都要接納？真的很累了，大半夜的卻不睡覺哭鬧，怎麼接納？

媽媽B：我有同感，孩子剛出生的時候就是沒白天沒黑夜的：想吃就吃，想睡就睡，想醒就醒，所以媽媽特別累，寶寶睡，媽媽才能睡一會。

媽媽C：媽媽分泌本體胺，怎麼看孩子都覺得好，可如果本體胺分泌的不夠，那就夠嗆了。

本體胺指的是，成為媽媽時身體會分泌的其中一種荷爾蒙，這種激素可讓母親大腦愉悅，促使母親自願地為新生兒提供一切需要的關懷......

媽媽D：那本體胺怎麼才能分泌的夠呢？我感覺自己的本體胺就分泌的不夠......

媽媽C：媽媽情緒穩定，才會分泌本體胺。

媽媽A：這個也太有難度了，媽媽們一天休息都不夠，怎麼能做到情緒穩定？如果真那麼容易做到，就不會有那麼多產後抑鬱的媽媽了......

媽媽E：那隻能家裡人相互幫助了，家人一起來呵護媽媽，爸爸多呵護媽媽，多關心媽媽，似乎沒別的辦法？

我：個人感覺，無條件接納是用在建立關係上的（這裡指親子關係）......

想想看，很多時候我們和孩子的關係出現了問題，是因為我們沒有站在孩子的角度去想，總是用大人的觀點去批評他，指責他，去教導他。

可是我們真的有完全了解孩子的想法嗎？很多時候，我們只是把我們自認為對的觀點強加在孩子身上罷了。

無條件接納，接納的是人不是行為

無條件接納的意思是說先容許許孩子做自己，然後呢，再看怎麼樣通過一種以人為本的方式去引導孩子。

這種無條件的接納，尤其是在家庭出現一些變動，或者孩子本身經歷一些創傷的時候，效果是很明顯的。

拿我自己來說，家庭會有一些變動，然後孩子們也會經歷一些創傷，我在陪伴孩子的過程中，當孩子出現一些撒潑耍賴，或者是她的行為本身讓你感覺不接受的時候，做媽媽的會本能地想要告訴孩子怎麼樣做是對的，想要把這個孩子不好的行為幫助她去改正過來，可是有的時候呢，太心急，反而會起到反效果。

1、孩子不願意穿褲子

我印象特別深刻的是，有幾次孩子出現一些叛逆或者是不合常規的行為的時候，我沒有去批評她，指責她，只是允許她的那個行為存在一會兒。然後孩子自己就會意識到，自己可能做的不對，會主動地向你去尋求幫助。

有一次我帶孩子，去玩滑梯，當時有很多小朋友都在那裡玩，然後她說要拉尿，我就帶她到旁邊拉尿，可是拉完尿，給她擦完屁股，她死活不願意穿褲子，然後還到處亂跑......

剛開始，我腦海中的第1個想法是，孩子不能這樣，孩子這樣做會讓我覺得很丟人，所以，剛開始，我使勁地喊孩子，讓孩子趕快穿好褲子，可是我越喊了孩子越反抗，越是不願意穿。

然後我意識到這裡面有我自己的主觀想法在裡面，接著我迅速調整，不去喊她、批評她，指責她，只是讓她自己在那裡跑......

孩子跑了一會兒之後，看我沒有說她，她竟然自己主動跑過來抱著我哭了（當時讓我很吃驚），然後我就抱著她，拍拍她的背，什麼都沒有說，孩子哭完之後，就主動要求穿褲子了。

2、孩子的行為越糾正越增強

在行為方面，孩子有一些可能的確是做的不對的，但是，當孩子叛逆的時候，你越糾正，孩子這個行為越是會被增強。

所以當孩子出現不良行為的時候，做父母的不要特別地去關注孩子，然後讓孩子這個行為存在一會，接著慢慢地去強化孩子的正面行為，這樣孩子的不良行為就會減少。

很多時候，我們做父母的總是盯著孩子那個不良行為，一遍一遍地去強調，一遍一遍地去糾正，越強調越糾正，孩子就越認為說，我就是要這樣做，所以總是跟你對著幹…

3、小孩子是通過模仿學習的

那麼，孩子為什麼出現一些不良行為呢？

孩子小的時候主要是通過模仿來學習，所以，孩子出現一些不良行為，很可能是從日常生活中模仿學到的。

可孩子小的時候，沒辦法分辨什麼是對的，什麼是錯的，當我們一遍遍地去強化孩子那個不好的行為的時候，孩子就會覺得很好玩。

孩子就會覺得說，“哦，原來只有當我做不良行為的時候，爸爸媽媽才會特別關注到我，那我就是要調皮，就是要搗蛋，就是要做給你們看…”

其實很多時候，當我們能夠無條件接納孩子的時候，然後做到真誠、積極的關注的時候，孩子自然會朝向好的方面去發展去努力。

多去思考孩子為什麼會出現這種行為，然後幫助孩子去建立一個正面的，積極的好的反饋，要比去強化糾正她的不良行為效果要好很多…