在坐月子期間，很多老人都要求這也不能做，那也不能做，可能很多年輕媽媽對此不是很理解，明明人家坐月子啥都能幹，為什麼自己坐月子期間卻有這麼多事情不能做，其實女人在坐月子期間是需要儘量拒絕一些對自己不利的事情，不然以後會後悔的。那麼，具體是哪些事情呢？女人在坐月子期間，這4件事要學會拒絕，不然受苦的是自己。

1.碰涼水

對於女性而言，冰冷的東西往往是對身體不好的，特別是在生完孩子之後。女人生完孩子後身體本來就很虛弱，一旦碰了涼水，即使沒有導致感冒發熱的情況出現，也有可能會落下病根，特別是之後在遇到天氣變化的時候，身體會經常出現不適。所以，女人在坐月子期間，除非萬不得已，堅決不要碰冷水。

2.生氣

女人坐月子期間的情緒變化是非常大的，與體內激素分泌出現了波動有關，這也是為什麼很多媽媽在月子期間會出現各種情緒變化，比如一會兒開心，一會兒難過。坐月子期間容易出現情緒上的起伏，這是正常的，但若不及時調理，很可能會導致產後抑鬱的出現。所以如果親人朋友做了一些讓自己生氣的事情，一定要管理好自己的情緒，不要跟自己慪氣，否則是對自己的身體是極為不利的。並且有些事情等到坐完月子後可以慢慢處理的。

3.做家務

在坐月子期間做家務其實是非常艱辛的，為什麼這麼說呢？因為女人生完寶寶之後，身體會比較虛弱，即使是順產，也會需要很長時間來恢復，特別是剖宮產的女人。坐月子期間儘量不做家務，否則可能會加重自己腰痠背痛的情況，甚至還會使得自己的情緒更為不穩定，加重產後抑鬱的出現。

4.避免夫妻生活

女人在坐月子期間，最好建議不要進行夫妻生活。不管是順產還是剖腹產，這時候身體都相對比較虛弱，抵抗力很低下，若為了一時開心而進行夫妻生活，這會帶來很多問題，比如說常見的婦科感染以及腹部疼痛等。