許多寶媽媽都曾經被孩子在夜裡因哭鬧吵醒過，尤其是在夜裡只要寶寶一哭鬧，寶媽媽就會下意識地給寶寶餵奶，從而來改善寶寶的哭鬧。但事實上，就因為寶媽媽的這種緩解寶寶哭鬧的辦法，不但解決不了夜醒的問題，反而還會使寶寶出現夜醒頻繁的。

為了改善寶寶出現夜醒的發生，寶媽媽需要從根源上查詢真正的原因才能夠解決問題。比如寶寶的夜醒因室內環境因素（溫度、乾溼度、噪音）造成的，就需要針對情況改善。如果是由於寶寶的自身因素引起的，比如寶寶因腸胃的問題、其他疾病出現的發熱等等造成的寶寶身體不適，而出現的夜醒。或者是因父母的因素，比如睡覺過晚，或者是睡前過度刺激，從而也容易引起寶寶出現夜醒的。總之，當寶寶出現夜醒時，寶媽媽千萬不要隨便的就給寶寶餵奶，一定要查詢真正的原因，只有正確的處理，才能夠減少或者是避免夜醒發生的。

除了上述原因以外，寶寶出現夜醒的情況和生理性的原因也是有一定關係的。由於寶寶的入睡時間在10分鐘左右，所以，在10分鐘之前屬於入睡前期，等寶寶入睡後的20分鐘左右，那就屬於入睡階段了。

當寶寶到了入睡30分鐘左右，就屬於深度睡眠階段。在40分鐘左右也就是寶寶從深睡眠，慢慢地會轉為甦醒過程，所以在這時寶寶屬於淺睡眠狀態，就有可能發生夜醒的。在三個月前的寶寶出現的夜醒是很正常的，當寶寶到了四五個月的時候，一般的夜醒次數在兩次左右。（文中圖片來自網路，侵刪）