最近我院的心理老師接待了來自同一個家庭的兩個患者，一個有焦慮症的的媽媽，一個是10歲的抑鬱症小孩。媽媽曾經是名校畢業生，有一份體面高薪的工作，結婚有孩子以後便做了全職太太。

做全職太太讓媽媽在生活中沒有安全感變得非常焦慮，並且對孩子要求特別高，成績要優秀，名次要第一，琴棋書畫一樣不準拉下，全部都得學，一沒有達到她心中得標準就冷嘲熱諷。長期的壓力之下，孩子才10歲就抑鬱了。

目前在讀學生由於壓力得抑鬱症的人已經越來越多了，但是還是有很多家長並沒有意識到過度壓力是如何摧毀自己的孩子的。

據英國《每日電訊報》報道，芬蘭于韋斯屈萊大學的研究人員進行了問卷調查，結果表明，父母如果在職場感到“心力交瘁”，他們的孩子在學校也會“身心疲憊”。專家指出，“崩潰感”會在親子之間傳染。

這個時代的父母，被市場經濟衝擊著自己的事業；由於知識思維等受限的原因，還面臨著失業的風險，還有支撐孩子生活的壓力，對孩子未來的恐慌帶來的巨大焦慮。

這一代父母都是在巨大的同輩壓力下長大的，從小時候被自己父母比較成績到大了被家長比較工作。

心理學家弗蘭克卡德勒說：生命中最不幸的一個事實是，我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭，並且，這種磨難是可以遺傳的。

當這樣被比較的一代人成為父母以後，他們開始無意識的給自己的孩子施加同輩壓力。

現在的小孩的課業壓力本就過於繁重，“在路上”和“在上課”已經是孩子每天的常態。家長還經常對孩子進行“感恩”教育，諸如“爸爸媽媽加班加點工作，為了給你最好的教育，你怎麼能浪費我們辛辛苦苦掙來的錢呢？”之類。

這其實就是一種變相的壓力傳遞，把自己在生活中的壓力傳遞給了孩子。

不要把自己的壓力傳遞給孩子，是保護孩子的第一步，也是保護家庭生活的第一步。

舅舅家的妹妹，就是傳說中“忙碌兒童”，每天上完課就是補習老師補習，週末就是三，四門的特長輔導。一週7天，完全無休。但妹妹學習並不好，並且越補習成績越差，而且開始出現厭學的狀況。

這其實是孩子被自己建立起來的思維之牆包圍著。這思維之牆包括“我不能取得優秀的成績”“我不夠好”這種想法。可以說學習成績滑落的孩子心裡也有了這樣一堵高高的牆。

每一塊磚頭都可能是蝴蝶效應的那一隻蝴蝶。你的孩子突然開始不學習，頂撞，叛逆，這只是你覺得突然，對於孩子來說這是積累到一定程度的爆發。他們沒有辦法放棄父母，就開始放棄自己。

之前《小歡喜》熱播的時候，英子和她的媽媽宋倩就一直被熱議。作為老師，宋倩是一個優秀的補習老師。可是作為媽媽，宋倩是一個可怕的媽媽，英子得了第二她都非常氣憤，長期讓英子處於一種高壓狀態下。英子反抗過，但是並沒有用，最後的結果大家也知道，英子得了抑鬱症，差點跳海。

孩子的成長是一個引導下順其自然的過程，過度的“拔苗助長”只會讓孩子受到過多的心理傷害，和積攢下更多的負面因子。

3. 如何避免給孩子帶來

巨大壓力，讓孩子健康成長？

這個充滿競爭力的社會，孩子本來就被無數的壓力所包圍著。作為家長，更應該減少給孩子帶來壓力。那麼如何才能避免給孩子帶來巨大壓力呢？

1.不要把家以外的壓力帶回家中

職場的壓力，家庭瑣事的煩悶這都是家長需要承擔的責任與壓力。孩子的承受能力是遠遠低於成年人的，而且家長傳遞的壓力對孩子帶來的不良影響是要遠遠高於外界壓力。我小時候最害怕就是回家以後看見怒氣衝衝的爸爸，即使原因不是我，但是這個時候不管我做什麼都有可能會受到爸爸怒火的波及。

壓力帶給我們的是焦慮，是暴躁，當你把這些帶回家的時候，上演給孩子的是一幕幕恐怖電影。在回家前，調整自己的情緒，給孩子一個溫暖的家。

2.不要對孩子抱有過高的期待

不要讓孩子按照你的標準去活，每個孩子都是獨立個體。很多孩子的壓力來源都來自於父母過高的期待。不是每個孩子都能考第一，更不是每個孩子都能活成同一種“優秀”的模樣。父母的期望過高，而孩子達不到，只能給孩子帶來心理壓力。

我們古話說“望子成龍，望女成鳳”，每一個家長都希望自己的孩子能有所成就，這其實並沒有錯，只不過不要太過執拗的去給孩子太多，太高的目標。

3.給孩子充分的包容與理解

孩子難免有時候會做錯一些事情，家長很容易在孩子做錯的時候立刻給予批評和訓斥。這樣行為對於孩子而言，在內心埋下不自信的種子。如果經常如此，孩子會變得更加膽小敏感，不敢嘗試，害怕犯錯。當孩子犯錯的時候，家長應該給孩子多一些包容，在錯誤中教育孩子，而不是隻是責罵和諷刺。過多的批評和責罵也會給孩子沉重的心理壓力。

作為家長，我們要包容孩子的犯錯，理解孩子的達不到，他們只是個在不斷成長的孩子。