睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是對於孩子來說睡覺就像是充電一樣，為自己蓄積小能量。

可是有的孩子在睡覺的時候常常都會讓媽媽苦惱，總是出現一些常見的睡眠問題。

案例

芳芳家的寶寶每每到了睡眠時間，簡直對於芳芳來說是一種酷刑。

孩子睡前哭鬧不說，需要芳芳一直抱著哄，還必須要哼著歌曲睡覺，芳芳感覺自己馬上就要被孩子練成歌唱家了。

芳芳也一直在羨慕別人家的寶寶，為什麼別人家的孩子能那麼快又安安靜靜的入睡呢？為了寶寶的睡眠問題，芳芳也是一臉愁容。

分析

很多寶寶其實在睡覺時都會有一些表現舉動，雖然這些舉動有一些小問題，但是這些舉動同時也證明了寶寶腦部發育的健康。

從外表很難看出來寶寶大腦發育如何，但是從以下幾個睡覺習慣小行為就能判斷出孩子是不是很聰明了。

孩子睡覺時有這些“壞習慣”，暗示寶寶很聰明

1）踢被子

有很多寶寶在睡覺的時候非常不老實，常常小被子都會被提到地上，要不然就是胡亂的纏在身上。

尤其是當屋內溫度過高的時候，孩子都會把被子踹下去才能安穩入睡，對於媽媽們來說就很辛苦，每晚都要醒來給孩子蓋好小被子，以防寶寶感冒。

小寶寶長時間躺在床上，所以總是動來動去，翻來翻去的，寶寶踢被子的行為其實一方面體現了寶寶的靈敏度，證明寶寶感官思維非常活躍。

2）哭鬧寶寶

有種寶寶就像上文中的芳芳家孩子一樣，睡前必須要哭鬧一番，需要家長來哄，在寶寶小的時候對媽媽非常依賴。

媽媽們也不要因為寶寶的“糾纏”感到煩心，寶寶的潛意識其實已經有了睡眠的訊號，但是還不會說話的寶寶，只能用這種方式來表達。

哭聲是為了讓媽媽過來哄其睡覺，一定程度上也證明了寶寶大腦發育機智，媽媽們應該開心才對。

3）睡覺時手不老實

很多寶寶在睡覺的時候總是習慣撰著一個東西不放，小寶寶不是因為沒有安全感。

是因為他對這個物品有著深刻的記憶力，所以總是抓著熟知的東西，孩子有這樣的反應也代表了大腦的發育健康。

而還有的小寶寶睡覺時手部會抓來抓去的，其實這是孩子的面板比較敏感，家長們應該注意下寶寶的身體附近是不是有小蟲子或者是蚊子在叮咬。

寶寶的第一反應是用手去撓，也一定程度上說明了反應的靈敏。

培養良好的睡眠習慣，媽媽們這樣做

1）營造睡眠環境

給寶寶準備自己的小床，睡眠的時候光線一定要幽暗，並且保證安靜，不要打擾寶寶的休息。

睡前可以給寶寶播放一些催眠的音樂，也可以在睡前和寶寶說幾句話，讓寶寶能好好的休息。

2）睡前工作要做好

睡前不要給孩子喂太多的飯和水，孩子很容易出現積食的情況或是半夜總起夜上廁所。

在吃完晚飯後也要讓孩子保持一個安靜的狀態，不要帶著孩子做激烈的遊戲或是看亢奮的動畫片，睡前避免孩子興奮，也能讓孩子進入好的睡眠狀態。

好的睡眠對寶寶的影響很大，媽媽們要多多在寶寶睡眠的問題上多下功夫，讓每一個小寶寶都能好好睡覺，補充體力能量，增強自身抵抗力。

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