在新冠肺炎的影響下，許多地區都提倡就地過年。居家過年或出行的谷蜜們建議收好這份防疫指南哦！

居家

01 勤洗手

寶寶要養成良好的個人衛生習慣，飯前便後洗手，家長們為寶寶更換尿不溼前後、餵奶或喂寶寶吃飯前、與孩子玩耍前也都要洗手。

洗手時需採用正確洗手方法，洗手時長不少於20秒。

七步洗手法牢記這句口訣：“內、外、夾、攻、大、立、腕”。

02 膳食搭配 均衡營養

合理搭配包括粗細搭配、葷素搭配、酸鹼搭配等。配製合理的飲食就是要選擇多樣化的食物，使所含營養素齊全，比例適當。

家長在製作輔食時合理搭配食物，寶寶飲食營養才能均衡，身體才能強健。

03 注意餐具衛生

家人之間不要共用毛巾、水杯，就餐要使用公筷公勺，給寶寶準備專用的餐具。

飯後認真清洗餐具，建議用水浸沒全部餐具，煮沸消毒10-15分鐘。

生熟菜板和刀具要分開，肉蛋要煮熟，家中所有人不要接觸、購買及食用野生動物。

04 勤通風

保持居室環境清潔衛生、空氣清新、溫度適宜、每天定時通風2-3次，每次20-30分鐘。為避免寶寶著涼，可以交替給各房間通風。

05 消毒

收到來自境外、國內中高風險地區的郵件、包裹，先對物品表面進行消毒等處理。

06 做好健康自測

一旦有家人出現發熱、咳嗽、胸悶等症狀時，不要害怕擔心，第一時間到就近醫院發熱門診就診，記得要全程佩戴口罩，不建議乘坐公共交通工具。

出行

1、減少不必要的出行

儘量不去國內中高風險地區、不安排跨境出行。

儘量避免帶寶寶去人群擁擠、空氣流通差的公共場所，尤其是密閉的空間，如電影院、商超、室內遊樂園等。

與人接觸保持1.5米以上的安全線。

2、戴口罩

1歲以下的寶寶戴口罩容易導致寶寶呼吸不暢甚至窒息，所以最好不要戴口罩，主要透過家人的防護來間接保護寶寶。

兒童口罩，按照年齡主要分成1-3歲和4歲以上兩種，家長們根據寶寶的年齡選擇合適的口罩即可。

寶寶戴上口罩後，家長要注意觀察寶寶的呼吸和精神狀況，如果寶寶出現不適，應及時摘掉口罩透氣。

3、外出後做好消毒

成人回家要更換外衣和鞋子，洗手洗臉後才能抱寶寶。衣服可放在陽臺或庭院通風處晾曬。

家長自己要做好防護，避免成為感染者，成為傳染源，寶寶健康才有保障。

最後，希望大家防控疫情不要鬆懈，健康開心過大年！