文丨飯飯媽

現在的氣溫忽冷忽熱的，家長一個不留神，孩子很容易就會出現感冒、發燒的情況。

特別是一些免疫力比較差的孩子，更是令家長感到頭疼，動不動孩子就得上醫院打針吃藥。

這不，年後剛上班，同事湘湘就請假了，一打聽才知道，原來是她家孩子又生病了，她不得不去醫院照顧孩子。

其實，這也不算什麼新鮮事了。因為湘湘家的孩子免疫力比較低，每次一到換季，或者溫差比較大的天氣時，她家孩子容易生病。所以，湘湘請假也是家常便飯的事情。

那麼像湘湘這種情況，在兒科病房並不少見，很多免疫力低下的孩子只要到了換季時節，就成了這裡的常駐，所以家人們也得拋下工作，在此陪伴孩子。

因此很多兒科醫生表示，家長如果能對孩子平日的一些表現，進行適時地關注與留意，也許就能減少去醫院的頻率。

孩子免疫力低下會有哪些表現？

其實孩子免疫力低下的時候，往往會有一些表現出現，如果家長能夠多多留意，也許就能將病症扼殺在搖籃裡。

1、孩子晚上總愛出汗、磨牙

如果孩子在晚上睡覺的時候，特別是在下半夜，出現了異常的出汗或者磨牙，那麼多半就是免疫力較為低下的表現。

因為孩子在半夜出汗，並不是正常現象，多半是出現了盜汗，脾胃失調導致的，所以才會有這樣的表現。

那麼當孩子出現磨牙的表現時，往往也是身體出現了一些問題，因此家長對此要引起重視。

2、孩子口腔經常長出潰瘍

口腔潰瘍的出現，往往對於生活的影響非常大，因為很影響正常生活，吃也吃不好，睡也睡不好。

所以在出現了這種情況的時候，家長需要引起重視，因為這是孩子免疫力低下的表現，千萬不能對此忽視，認為潰瘍可以自己好。

因為口腔潰瘍的出現，多半是因為孩子體內缺少某些營養元素或微量元素，所以透過這種方式表現了出來。

如果遲遲得不到解決的話，那麼很有可能會讓潰瘍變得越來越多，甚至變得更加嚴重，從其他方面顯現出來。

3、孩子總是感覺睡不夠

那麼當孩子免疫力較為低下的時候，他們也許會出現總也睡不夠的情況，即使已經睡了八小時，但仍然非常犯困，覺得自己的身體特別累。

這是因為孩子免疫力降低後，容易影響到夜間睡眠，所以無論睡多久的時間，總是會覺得自己睡不夠。

孩子為什麼會出現免疫力低下？

孩子出現免疫力低下的原因有很多，有的時候，甚至和家長的照顧有關。所以家長們對此要引起重視，這樣才能避免孩子因為免疫力過低，引發其他一些問題。

畢竟孩子出現免疫力低下後，不僅會對其自身帶來許多傷害，也會讓家長的工作生活受到影響。

▲孩子缺少一些營養元素

有些孩子在吃飯的時候，有著非常嚴重的挑食習慣，對於肉食或者蔬菜存在著極端喜歡或討厭的情況，所以就容易出現缺少營養元素的情況。

雖然短時間缺少營養元素並沒有太大的問題，但是長時間如此的話，就容易使身體的營養出現失衡的情況，嚴重一點的話，就會出現各種各樣的不適症狀。

那麼有的孩子之所以免疫力低下，可能並不是因為挑食的緣故，反而是因為在日常生活中，食用的東西太過進補，導致孩子營養失衡，所以也需要引起注意。

▲孩子的生活習慣較差

那麼有些孩子的免疫力較低，其實和他們的日常生活習慣脫不了干係。因為他們對於生活方面的許多事項都不太注意，導致身體的免疫力逐漸失衡，從而出現了下降的情況。

例如在平日的生活當中，可能會習慣性地晚睡，又可能在睡前吃各種東西。時間久了的話，孩子身體可能就會越來越差，導致他們出現免疫力低下的表現。

而且有的時候，孩子的生活習慣比較差，其實和孩子沒有太大的關係，反而是家長照顧的原因，使孩子免疫力變差。

例如有些家長，特別是老人在帶孩子的時候，總是擔心孩子穿得太少會生病，所以巴不得孩子天天穿十件衣服，這樣才不會在低溫天氣下，出現受涼生病的情況。

但孩子如果穿得過多，反而會讓他們的自身免疫力變得非常糟糕，因為孩子自身是有一定禦寒能力的，但這種方式，只會削弱孩子的這種能力，使得孩子的抵抗力變差。

那麼有些時候，孩子在生病後，家長可能並不想送他們去醫院，所以會給孩子胡亂吃藥，甚至會讓他們吃大劑量的抗生素。

時間久了後，只會讓孩子產生耐藥性，並且免疫力變得非常低。

▲孩子所處的環境較差

現在環境汙染等問題比較嚴重，甚至有些家長在家還會吸菸，這就會使孩子生活在一個較為糟糕的環境裡，時間久了，也容易出現免疫力低下的情況。

這是因為一些較為糟糕的環境裡，往往會含有一些較為有毒的物質，孩子在長時間吸入後，就容易對身體的免疫系統造成破壞，從而出現疾病等問題。

這也是為什麼現在孩子患白血病機率越來越高的原因，因為家長對於孩子所處的環境並不在意，甚至會讓他們長時間處在被汙染的空間中，從而使身體的免疫系統遭到破壞，因此會有各種免疫力降低的表現出現。

家長如何提高孩子的免疫力？

當孩子免疫力低下後，可能會出現各種各樣的不適症狀，甚至會危害到生命，所以對於孩子免疫力的提高，是非常重要的一件事情，家長們要引起重視。

育兒專家崔玉濤建議家長，在幫助孩子提高免疫力的同時，家長應該對自己的一些養護方式進行反思，因為這很有可能就是孩子出現低免疫力的原因。

1）注意孩子的營養補充

因為大多數孩子出現免疫力低下的情況，可能是由營養太不均衡導致的，所以對於孩子的營養補充以及調整，就顯得尤為重要。

因此家長可以讓孩子多多食用瓜果蔬菜，因為瓜果蔬菜裡面所含的營養元素以及微量元素非常的多，所以家長可以根據孩子的實際需要進行調整。

當孩子體內缺少維生素C的時候，家長就可以讓孩子食用橙子、柑橘等含量較高的水果，而且它們還能讓孩子的身體，保持在較為有活力的狀態之下。

如果孩子身體缺少維生素A，那麼家長可以讓孩子食用胡蘿蔔，因為裡面所含的維A以及胡蘿蔔素，還能對孩子的視力提高有幫助。

因此針對孩子的不同情況，家長可以挑選適合孩子的食物進行補充，但也不可過量，否則會起到反效果。

2）保持適當的運動習慣

有些家長對於孩子的運動，會持反對意見，認為孩子平日的課業非常繁忙，如果每天都要抽時間進行運動，那麼會耽誤孩子的學習。

但是很多孩子的免疫力較為低下，其實和沒有良好的運動習慣有著一定的關係。

因為運動可以增強孩子體內細胞的新陳代謝，而且也能讓身體處在較為活躍的狀態。

所以對於身體健康的維持，會有比較好的幫助。此外，多多進行鍛鍊，還可以讓孩子呼吸更多的新鮮空氣，而且對孩子的個子生長，也有著一定的幫助。

因此家長對於孩子的定期運動，應該保持著贊同的態度，並且根據孩子的喜好，挑選一些適合他們的運動。

當然，家長也可以陪同孩子一起，這樣不僅可以幫助孩子養成運動的習慣，也能讓親子間的關係更加密切。

3）家長不要過度照顧孩子

因為現在每家每戶基本上只有一兩個孩子，所以家長對於孩子的看護，會更加的嚴密與周全，但這並不利於孩子的免疫力提高，甚至會起到幫倒忙的效果。

所以做家長的，可以適當地降低自己的照顧程度，這樣才能提高孩子的免疫力。

例如有的家長非常愛乾淨，可能一天會讓孩子洗好幾次澡，但是這個做法，可能會讓孩子對許多病菌都沒有抵抗能力，因此會經常生病。

要知道我們人體是與細菌並存的，如果過度進行清潔或者保護的話，反而會讓細菌更加容易侵入我們的身體，使得孩子經常生病。

因此有的時候，家長不妨可以讓孩子“髒”一些，也不要給孩子穿過多的衣服，這些只會起到幫倒忙的效果。

孩子免疫力低下，作為家長自然非常著急，但是想要解決這個問題，家長一定要找到孩子免疫力降低的原因，這樣才能有針對性的進行解決。

雖然做家長的，都會非常愛自己的孩子，但是愛孩子的同時，千萬不要做出一些傷害他們的行為，否則會給孩子生活帶來許多麻煩。