孩子到了可以吃輔食的年紀，寶媽小華被醫生建議多給孩子吃點肉。小華很驚訝，孩子這麼小就開始吃肉，腸胃系統不能消化，難道不會生病嗎？

事實上，這是小華杞人憂天了，很多人都說孩子多吃肉會變聰明，這可不是胡編亂造的。

2016年，德國的營養學專家就提出過一個觀點：兒童、婦女、青少年不建議食用純素食，這對他們的身體沒有好處。不久，比利時皇家醫院更是施行了一項政策：強迫孩子與自己一同純素食的父母，將會被送進監獄。

由此可見，孩子確實是應該吃肉的，這對他們的身體有好處。

那麼，吃肉真的會讓孩子變得聰明嗎？

肯亞的一位營養學家進行了研究，他給555個孩子分組，分別讓他們喝肉湯、奶湯、油湯或不喝湯。

實驗結果表明，喝肉湯的孩子的確比別的孩子邏輯推理能力更強，而喝油湯的孩子在算術方面也展現出了較強的天賦。

由此可以看出，吃肉的確能讓孩子變得聰明，也即吃素會讓孩子的智商退化。

這是因為純粹的素食主義者沒有辦法吸收到只存在於肉質食品中的一些營養元素。

比如對智商至關重要，一旦缺少就有痴呆風險的B12；僅存在於動物蛋白質中影響智力的血元素鐵；增強人體認知能力，但大量存在於肉和海鮮食物裡的牛磺酸……

肉類中含有對大腦智商非常重要的維生素，這是素食提供不了的。

瞭解了這一點父母就該知道給孩子吃肉的好處了，但是給孩子吃肉也是有講究的，不能亂來：

01|給寶寶新增肉類做輔食

當寶寶可以吃輔食的時候，也就是他們六個月大左右，寶媽們就可以著手準備肉類給孩子吃了。

不過因為寶寶年紀小，這個時候準備的肉類食物需要更加精細，比如打碎了做成肉泥、肉粥等。

孩子聰不聰明要從小的時候就開始競爭，所以父母千萬不要嫌麻煩，覺得孩子晚幾個月吃肉也可以。

你一時的偷懶，很可能會造成寶寶一輩子在智商上落後於人。要知道，這個世界上可沒有後悔藥賣，所以父母們可別讓自己後悔。

02|食材選擇要用心

父母給寶寶做肉食時，在食材選擇方面一定不能放鬆，要選擇容易消化的肉類。

例如魚肉、雞肝等，這些都是適合孩子吃的。它們不僅能給寶寶提供人體必需的氨基酸、牛磺酸等，還有很多對人體有益的微量元素。

也許一開始沒有吃過肉會讓寶寶對肉食不很習慣，父母可以將輔食煮得軟爛一些，慢慢地由稀到稠，寶寶能吃的肉也就越來越多了，也許還會喜歡上肉味。

03|定量餵養

雖然吃肉對寶寶有好處，能讓他們的大腦更聰明，但是也不能吃太多。因為寶寶的胃是有限的，吃了太多的肉，他們就吃不下別的了，其他的營養元素也會缺乏。

所以，父母給寶寶吃肉每天要適量，一歲以前只要10-20克就足夠了。

該喝的奶和素食也不能因此而放下，要做到均衡飲食，這才是保證寶寶在身體健康之餘大腦發育的最佳食譜。

總而言之，純素食對寶寶沒有好處，他們需要攝入一定量的肉。只有補充了身體所需的必要的營養元素，寶寶的大腦才會發育的更好，變得更加聰明。

因此，父母要記得，對於寶寶來說，純素食絕對禁止，當寶寶可以食用肉類後，就要給他們的食譜中慢慢新增易消化的肉泥、肉粥了。