先說結論：

孩子醒之後能自己玩的時候，一定是自己感到安全並專注的時候。

寶寶雖然小，但是他們也有情感需求。當寶寶睡醒了之後，他們也會左右看看，甚至會伸出手摸摸爸爸媽媽是不是在身邊。

當媽媽暫時離開孩子的時候，嬰幼兒的依戀感會受阻，引起不安全感，產生“分離性焦慮”。

當他們扭頭或坐起來發現爸爸媽媽就躺在身邊時，就會感覺到睡覺或者玩都是處於安全的狀態。

這與父母在平時與孩子相處時給孩子提供了足夠的安全感，是密切相關的。這也是為什麼有的孩子睡醒後出現大哭不止，有的寶寶睡醒後會開心的笑。

孩子小的時候，父母能做的就是為孩子提供安全感。很多父母會認為陪孩子一定要跟孩子做點什麼，其實不然。

瑪麗·愛因斯沃斯等設計了陌生情境測驗( strange situation test)，實驗的情景是將10~24個月的嬰兒與母親的分離，再與陌生人在一起，並以此來觀察嬰兒的行為表現。

研究發現

母子依戀的型別分為以下3種類型：

安全型的依戀關係：當與母親在一起時，嬰兒喜歡與母親親近，但不總是靠在母親身邊，而是放心的玩耍。當母親離開時，他會表現出不同程度的痛苦；當母親回來時，會立即接近母親，尋求安撫，並很快恢復平靜，繼續玩耍。對陌生人表現出不同程度的警戒和怕生，但也會表現出試圖接近和友好的態度。這類嬰兒的母親平時往往能及時迴應孩子的需求。迴避型的依戀關係：當母親在場時，嬰兒很少理會；當母親離開時，也莫不關係。當母親再次回到他的身邊時，迴避與母親的交往。對待陌生人甚至比對待母親的迴避要少。矛盾型的依戀關係：當母親離開時，表現得極為痛苦；而當母親回到身邊時，又拒絕與母親接觸，而且需要很長時間才能是孩子的情緒平靜下來。這類嬰兒在實驗中哭得最多，玩得最少，對陌生人也難以接近。

要讓嬰兒能獲得安全依戀，養育者必須對寶寶的需求很敏感，並很有耐心！

陪孩子，重點在孩子

如果孩子需要你參加，他會用言語或者動作體現出來，或叫或拉，這時父母就及時參與到與孩子的互動中去；

如果孩子能自己玩，父母完全可以坐在旁邊欣賞或者做一些自己的事情。其實孩子只要能夠聽到大人的聲音，或者知道大人在哪裡，他們就會產生安全感，不會害怕。慢慢的，孩子的安全感得到發展和提高以後，就會學會獨自玩耍。

安全感的建立：

一方面，儘可能的多和孩子在一起玩耍

鼓勵孩子多交朋友，並且讓孩子知道父母就陪在身邊，讓寶寶知道即使自己玩的時候，也是安全的。安全感的建立，是一個從嬰兒出生就開始的過程，他們對於“與父母之間的安全距離”也會隨著成長而增加，這也是他們逐漸獨立的表現！

另一方面

分步驟做好分離鋪墊工作，不要讓孩子感覺會“失去”爸爸媽媽的依戀關係。比如，可以告訴孩子你去做什麼，多久回來，並且一定要按照承諾回來，如此經歷幾次以後，就會知道爸爸媽媽不會離開他，也就會放心了。

要注意的是，這會破壞孩子的專注力

儘量在寶寶能自己玩的時候，不過多幹涉他，鼓勵他自己玩。當寶寶自己玩得很專注時，我偶爾離開一會兒，他也不會纏著我。

嬰兒期的寶寶，什麼事都想自己做做看，當知道自己的力量做不到時，寶寶自然就會用目光和表情，併兼用聲音來表達自己的願望和請求，他們會想辦法要求爸爸/媽媽幫他做。

比如說，寶寶用“啊”、“啊”的聲音來吸引媽媽/爸爸的注意力，當然這種行為是建立在信賴和信任關係上的，寶寶知道媽媽/爸爸會滿足自己的要求。

最後，希望各位父母都能擁有一名“睡醒了可以自己玩”的安全依戀型寶寶！

參考

《學前兒童發展心理學》周念麗（著）