傳統觀念：懷孕就不要用化妝品了，是對孩子的不負責，安全第一名。

現在觀念：懷孕就要“犧牲”自我，當個“土肥圓”的孕婦嘛！！只要選對彩妝，孕期還是可以用化妝品。

懷孕期間用什麼化妝品沒有危害效果呢？

總體概括而言要看兩方面：哪些不能用？哪些推薦用！

先說產品，從現代化妝品開始一百來年，100多億的人群長期使用來看，絕大部分的產品都可以使用，到現在沒出什麼太大的問題，原因在我看來是兩個：

1、 面板本身就有很好的屏障作用，不是你想吸收就吸收的。防腐劑那麼刺激，但是也沒有幾個防腐劑對肚子裡面的小寶寶有傷害。就像美白成分，我們僅僅是希望活性成分進去面板真皮層——黑素細胞——內質網——酪氨酸酶，單就這個通路走起來都是千難萬難，更何況是進入胎盤裡面，用難於上青天來形容也是不離譜的。

2、 其次，化妝品大多不良反應是刺痛和過敏，並沒有影響嬰兒的傷害，對肚子裡的寶寶最大的傷害是生殖毒性導致的畸形。（生殖性毒性更確切的說是藥物反應的實驗）

但是護膚品/化妝品成分千千萬萬，總會有一些漏網之魚的，因此有一些成分還是要避免以下。

☆☆水楊酸及其衍生物不要用

水楊酸能控油、抗炎、促進細胞新陳代謝、祛痘的作用。尤其是一些水楊酸精華，對一些偶爾長痘的朋友，簡直不能太好用。

但是孕婦就要小心了，臨床研究水楊酸和乙醯水楊酸有增加畸形兒的機率，不過這個研究它也不是很透徹。通常來說面板上塗抹問題不大，只是誰知道會不會皮損，因此還是存在一定的風險。一句話，就這十個多月，忍忍就好了。

對於化妝品中有幾個牌子的產品就含有水楊酸成分，孕媽需注意：

☆☆維生素A及其衍生物不要用

包含維生素A/維甲酸/維A酸、維A醛、維A醇、維生素A棕櫚酸酯，阿達帕林，他扎羅汀等等，都是一家子的。維生素A這一家子也是牛X哄哄的，什麼調節角質細胞形成和分化、抗炎、抗衰老、控油等等。尤其是祛痘和抗衰老，Va簡直是個金標準。

但是也有研究表明可能造成胎兒畸形，甚至流產。因此還是一句話，就這十個多月，忍忍就好。

含有維生素A成分的化妝品牌子有：

☆☆植物精油不要用

很多精油有很好的功效，比如玫瑰精油抗衰老，茶樹精油祛痘等。但是精油並不是油，它是一些很小的活性分子組成的芳香物質，很容易滲透面板，並且很容易揮發，又很容易透過呼吸進入血液。因為吸入毒性很難研究，你要我拿出什麼很切實的研究證據我確實沒有，不過我們行業內全部是認為孕婦不要用精油，哪怕這個精油不是塗抹而是香薰用的。（精油這個我研究的少，歡迎指教）

☆☆化學防曬劑

正規的配方做出來目前是沒有說化學防曬劑對孕婦有影響的，但是！！！

第一，化學防曬劑還是有可能滲入血液，雖然可以被人體代謝掉；

第二，2018年莫名的防曬噴霧這貨火了，這就尷尬了。

市面上，淘寶上都是防曬噴霧，噴霧有可能造成吸入毒性，目前研發行業和毒理性學會這邊對防曬噴霧的安全性還有很大的爭議（主要是賣防曬噴霧的有爭議），可能吸入會造成防曬劑血液濃度增加，影響其他生理功能。而化學防曬劑準確來說對面板還是有一定的刺激性，尤其是像甲氧基肉桂酸 乙基己酯這類有內分泌干擾作用的化學防曬成分，所以孕媽理應避讓。

☆☆尼泊金酯（也叫對羥基苯甲酸甲酯，乙酯，丙酯。丁酯）

這個是有爭議的，主要就那麼個別研究說在乳腺癌患者腫瘤中找到尼泊金酯，其實這個沒有必然關係，因為腫瘤裡面你一定還能找到水或者蛋白質，水和蛋白質不致癌呀。

蛋疼的就是這個研究就放這裡了，沒有其他人跟進這個研究，因此有些人會說尼泊金酯可能增加子宮癌的風險。所以我認為目前這個研究不太成立，美國食品藥品監督管理局FDA也是這麼說：

（方便觀看，下面放上原文翻譯，可能會有些出入，大致不差▼）

如果你實在不放心，就看一下產品的成分表，避免一下，或者乾脆就不用，大不了兩年以後，你還是一條娘子漢（哺乳期也一樣）。

☆☆染頭髮，指甲油這類絕對不要用

染髮劑是高危致畸形的，別說寶寶了，就是一般人也有不少出問題的，指甲油裡面含有較多的揮發有機物，比如丙酮。因此建議那些想染髮的孕媽最好避開懷孕期間。

上面說的是避免的，哪些推薦的呢！！

無防腐、無香精、天然等等，這些就是標配啊！

作為90後新生媽媽，我是化妝（建議淡妝）、護膚絕對兩不耽誤！僅供參考~~

妝前隔離是化妝最重要的一步，可以避免肌膚直接接觸粉底，避免毛孔堵塞。

Naturaglace隔離

被朋友安利來得，成分還算安全，孕媽可用！

看外表幾乎和尋常的隔離霜沒什麼特別之處，雖然是小身軀，但是大能量。優點有很明顯放，紫色的隔離霜是修飾暗沉膚色的，用起來明顯提亮很多，完全不會有假白的感覺。綠色可以用來遮蓋痘印，修飾整個妝容，我一般會買兩瓶，搭配使用上底妝的時候回更清透，也不會搓泥。

我孕期是混乾性膚質，用著剛好，不會有油膩的現象。油皮孕媽用著可能.....和我一樣膚質的孕媽可考慮。

~~孕期大多數孕媽都有一個通病，就是面板變得粗糙、暗沉、面色枯黃。這時候在護膚的基礎上，還要透過一些心機小手段讓自己看起來更靚麗。

嫩芙氣墊

成分在美修APP上顯示全綠，且全成分都符合美國EWG安全認證。而且還是德國專業的孕婦品牌，由獲得諾貝爾獎的奧托·哈恩科學研究室研發，品牌有保證。

入手還挺驚喜的，跟我的膚質簡直是百搭沒錯了！雖然它看著滋潤，但是它適合所有膚質，完全不會有卡粉或者油膩的情況。不開玩笑哦~真的是肉眼可見的能擠出水潤來，塗起來完全不會假白，看起來非常自然，老公都分不清我是不是化妝了，哈哈哈~

敏感肌孕媽也不用擔心會過敏，成分中含有荷蘭可食用級別的葉酸成分，補水效果就比普通成分高了三倍不止，吃葉酸用葉酸完全能做到密集補水保溼效果，還有多種純天然有機植物提取物（油橄欖、葡萄柚果皮等）加強養分吸收，上妝即養膚。重點是氣墊補妝方便，帶著也方便，還送一個替補，省心又方便，我整個孕期就靠它撐下來的。

跟大家分享個小竅門，就是在粉撲上噴點爽膚水，之後再上氣墊就會覺得超水潤，保溼超持久！

~~口紅是提升氣色最佳神器，我孕期懷孕膚色暗沉，面無血色，嘴巴呈現一種紫色的狀態，看上去就像“病入膏肓一樣”，口紅對我還是比較重要的。

迪奧口紅

迪奧756是孕前在用的一款，成分比較安全，懷孕也能用，顏色我還是蠻喜歡的，比較適合喜歡淺色的姐妹。

基本不挑膚色的一個色號，有點像水粉色，但是有時候看著像珊瑚粉，素顏時候塗非常自然，因為懷孕我也是淡妝，這個顏色日常出門時必備，秋冬會稍微有點淺，我個人覺得比較適合春夏用，很減齡的感覺。

不會卡紋，上唇很水潤，我用的時候基本不需要唇膏打底。色號不是很火，但是還是蠻好用的。還有888號色也好看，是帶點啞光的偏橘色，不是很潤，嘴巴很乾的孕媽需要唇部打底，黃皮的孕媽可入。

PS：醫院體檢不建議塗口紅，因為孕期貧血發生的機率比較高，塗口紅會掩蓋貧血體質，醫生的評估還是很重要的，希望孕媽重視。

如果說化妝品是錦繡添花，那護膚品就是必不可少！

孕期由於孕激素分泌旺盛，人身體迴圈和免疫系統紊亂，會出現各種面板問題，因此孕期護膚刻不容緩，我孕期護膚同樣以精簡為主，需求的也不過就是保溼滋潤這類基礎功能的護膚品。

基礎保溼啥的都不能少了水乳，建議是一套的。我之前水乳用的就不是一套，結果面板掉皮的掉皮，長粉刺的長粉刺。（孕期面板狀態不穩定，一套產品能起到養膚和維穩功效）

嫩芙護膚套裝

和上面用到的氣墊是同款，準確來說，我是因為他家的護膚套裝才決定入手同款氣墊的。

美國專利級別的無防腐體系，成分安很全！這套護膚品完全沒有任何味道，最多有水清冽的味道，對孕吐的準媽媽太友好了。

套裝中的洗面奶比之前用的研極潤的還要溫和。氨基酸成分控油方面也絲毫不弱，洗完之後面板有種透過氣來的感覺，不敢緊繃假滑。水精華和保溼乳的質地都是輕薄型，上臉無壓力，不油膩。尤其是水精華，介於水和精華的質地，上臉秒吸收啊~密集補水保溼就靠它了。一天下來面板都是水潤狀態，即便到秋冬這種乾燥的季節也是不怕的。

這裡有個點要注意昂~每次不要用很多，它的營養成分很飽滿，水乳每次用個一兩滴就行，少量薄塗 ，幹皮也能吼住！

珂潤防曬乳

珂潤作為日本敏感肌產品的代表，還是懷孕後才知道的，因為它屬於純物理防曬，對面板的刺激更小，所以對孕媽來說更安全。

相比之前用過的安耐小金瓶，珂潤的防曬指數沒有那麼強，但是在膚感方面我覺得還是蠻好的，至少沒有那麼油膩，而且不會悶悶的，成膜速度也比較快。剛上臉會稍微有點假白，但是成膜後就會變得很自然了，好會有點提亮的效果。

ps：物理防曬必須要卸妝，不然容易造成毛孔堵塞。

在懷期不管是選擇化妝品還是護膚品，與其自尋煩惱，不如認準成分這點攻破，既增長知識，商家也糊弄不到自己，又能選到適合自己的產品，豈不美哉！

最重要的還是孕媽保持愉快的心情等待寶寶出身！！