春節假期結束了，笨爸爸又要恢復更新了。新的一年，來繼續和大家一起分享奶娃的知識和評測。

本期，笨爸爸整理了一份關於奶粉的問答，包含了寶媽們最關心的8個問題，希望可以幫助到大家：

①寶寶喝什麼奶粉可以長肉？

②哪款奶粉可以提高寶寶免疫力？

④什麼奶粉更適合中國寶寶？

⑤哪些奶粉可以減少寶寶便秘？

⑥寶寶拉綠便便，該喝哪款奶粉？

⑦寶寶拉奶瓣，要換奶粉嗎？

如果你同樣也存在疑惑，那就快往下看吧！

01寶寶喝什麼奶粉可以長肉？

經常有寶媽問，我家孩子不長肉，是不是要換奶粉？這個問題，首先要明確什麼叫不長肉。每個寶寶都有自己獨特的發育規律，不用跟別人比。大家可以參照世界衛生組織釋出的“生長曲線標準圖”，來判斷寶寶身高體重正不正常。只要在標準曲線範圍內，就是健康的。

02哪款奶粉可以提高寶寶免疫力？

寶寶體質弱，愛生病，喝哪款奶粉可以提高免疫力？

應該講，提出這樣一個問題，有現實需求，但很大程度上也是中了奶粉企業宣傳的話語圈套。

目前，市面上的嬰幼兒配方奶粉，把“提高（增強）免疫力”做為賣點的，主要是三種營養成分：乳鐵蛋白、HMO、益生菌。

（奶粉宣傳廣告）

先說乳鐵蛋白。乳鐵蛋白確實具有的廣譜抑菌、抗病毒、增強免疫力等作用。但是，就像我們經常說的：拋開劑量談毒性是耍流氓一樣，拋開劑量談好處，也是耍流氓。

部分配方奶粉雖然模仿母乳也添加了乳鐵蛋白，但其含量與母乳相比仍有差距，遠不及母乳水平。而且，不同品牌奶粉的乳鐵蛋白新增量，差別非常大。所以實際上添加了乳鐵蛋白的配方奶粉，能夠對提高免疫力起到的作用，是比較有限的。

第二個HMO，也就是母乳低聚糖。母乳中已鑑定出超過200多種HMO，目前有部分海外版奶粉中添加了其中一種，叫2’-巖藻糖基乳糖，但含量比母乳低，所以能夠發揮的效果也遠不及母乳。

而且，目前在中國，HMO還沒有被允許新增到嬰幼兒配方奶粉中。國內賣的奶粉都是沒有新增這種物質的。

第三益生菌。益生菌可以調理腸道，但對人體免疫力的作用，目前還沒有足夠的人體研究證據，另外，奶粉中新增的益生菌數量通常較少，益生菌進入人體後的存活率較低，能夠發揮的作用比較有限。

總的來說，奶粉企業宣傳的含有某種營養成分，可以提高寶寶免疫力的說法，不太靠譜。

提高寶寶的免疫力，要靠按時接種疫苗、適當運動、飲食營養均衡、充足睡眠、情緒穩定等。

如果寶寶出現下面這些情況，則需要及時就醫，對症治療，不要想著要靠換奶粉來解決問題：

①常生病且生長髮育遲緩；

②生病不易自愈，需要輸液或住院治療；

④生病容易出現嚴重感染（腦膜炎，敗血症等）這類寶寶則需要及時就醫，明確病因後進行針對性治療。

03哪種奶粉更接近母乳？

哪種奶粉更接近母乳？這個問題經常有人問。但可以明確地告訴大家，這個問題沒有答案。

第一，奶粉是模仿母乳的替代品，但從營養成分的種類，到寶寶對這些營養成分的消化吸收，奶粉都和母乳有很大差距。

所以各國都會禁止“更接近母乳”“媲美母乳”這樣的廣告宣傳，因為比不了。不能加了某種母乳中的營養物質，或者含量接近，就說自己更接近母乳。

第二，“更接近母乳”，首先要問，更接近誰的母乳？因為不同地區、種族、時間、飲食、體重的媽媽，母乳中的營養物質含量都不太一樣。

中國的和美國的，上海的和廣州的，城市的和農村的母乳都不太一樣。根本不存在一個“標準化的母乳”，所以“更接近母乳”也就無從談起了。

（《母乳中宏量營養成分含量與新生兒相關因素的分析》）

大家注意不要被這種廣告宣傳給忽悠了。

04什麼奶粉更適合中國寶寶？

可能大家會經常聽到一句廣告詞，說某某奶粉“更適合中國寶寶體質“，或者專為中國寶寶設計之類的。

但這種廣告建議聽聽就好，別當真。為什麼？

第一，如上所述，奶粉是模仿母乳而生，更適合中國寶寶，隱含了更接近中國母乳的意思。

但“中國母乳“並不是一個標準化的東西，不同種族、地區、時間的母乳都可能不一樣。而且，中國母乳的研究和資料庫的搭建，目前並不先進。

第二，更適合中國寶寶，隱含的意思是說國外的品牌或者國外的奶粉不適合中國寶寶。

但我們透過資料分析可以發現，國行版，也就是國外品牌原裝原罐從海關進口到中國的奶粉，遵循的也是中國國家標準，配方成分大同小異，同樣可以說適合中國寶寶。

第三，海外版的奶粉，從資料對比來看，確實有一些營養成分的要求和中國不一樣，但這種差異化並不會大到影響健康或智力的地步。

不過，也要提醒大家，海淘雖然便宜，但如果沒有可靠渠道，還是優先選擇國行版和國產奶粉。

05哪些奶粉可以減少寶寶便秘？

很多寶媽問，寶寶便秘，要換哪款奶粉好？

首先我們要明確兩個問題：一，要明確寶寶是不是真的便秘。二，便秘是不是因為奶粉引起的。

很多寶媽將寶寶偶爾的拉便便困難，或者是幾天不拉便便，當成了便秘。但其實可能是將“攢肚”和腸脹氣當成了便秘。

便秘的判斷標準是：拉便便困難+大便乾結，像羊屎，寶寶精神也不好。

造成便秘的原因有不少：寶寶吃的太少，奶粉衝的太稠，吃輔食之後挑食偏食不吃水果蔬菜，給寶寶吃鈣劑、鐵劑都可能導致便秘，另外，疾病和緊張、焦慮情緒也會導致便秘。

如果歸結到奶粉的原因，則需要注意一下有些奶粉存在的“棕櫚油”這個成分，棕櫚油容易和鈣產生皂化反應，可能會增加寶寶便秘的機率。

06寶寶拉綠便便，該喝哪款奶粉？

寶寶拉綠便便，很多寶媽會以為是奶粉的問題，想換奶粉。但其實，不是這樣的。

寶寶拉綠便，主要原因有幾個：

1、生理性原因，膽汁中的膽紅素在腸道的酸性環境下變為膽綠素，排出的便便就會呈淺綠色，這是正常生理現象。

2、寶寶餓了，飢餓使寶寶腸道蠕動加快，就可能出現較稀的綠色便便。

3、奶粉或輔食中含鐵，寶寶對鐵消化吸收不充分，二價鐵氧化後就會導致綠色便便。

4、吃的輔食裡有較多的綠色蔬菜或果泥，有時候排出來的便便就是綠色的。

5、感冒著涼。受涼會使腸道蠕動加快，也會出現綠便的情況。

總的來說，綠便和奶粉沒什麼關係。

如果寶寶不是突然的綠便次數明顯大量增加，同時便便帶有粘液和泡沫，有腥臭，而且寶寶精神的狀態不佳，則不需要特別的干預。

07寶寶拉奶瓣，要換奶粉嗎？

寶寶拉奶瓣，很多寶媽會懷疑是不是奶粉的問題。

但答案和拉綠便便是一樣的，和奶粉的關係不大。

寶寶拉奶瓣最主要的原因，還是因為消化系統不成熟，對蛋白質、脂肪、糖類這些營養物質沒有辦法完全消化吸收，所以有時會拉出或蛋花狀、或油狀，或泡沫狀的奶瓣。

不光是喝奶粉的寶寶會有這種情況，喝母乳的寶寶也會，媽媽的飲食裡蛋白質和脂肪含量比較高，寶寶也會拉奶瓣。

第二種情況是消化不良。比如寶寶吃得太多，消化不了；或者是轉奶過程中不適應導致消化不良。

此外，乳糖不耐受、補鈣過多，也會導致奶瓣。

總的來說，奶瓣是屬於一種很常見的現象，和奶粉關係不大。但如果寶寶長期奶瓣，則可以考慮換一種奶粉。

如果奶瓣顆料比米粒大，便便裡還帶粘液、泡沫、血絲，有腥臭，寶寶精神不好，則可能是疾病問題，需要看醫生。

08奶粉可以不按段數吃嗎？

很多寶媽問，6個月之後可不可以給寶寶繼續吃一段奶粉，或者1歲之後可不可以繼續吃一段或者二段。

但笨爸爸的回答是，不建議這麼做。

為什麼呢？很多寶媽覺得一段奶粉營養更豐富，更容易消化吸收，所以說一段更好。

6個月之後，寶寶對脂肪佔能量比例的需求會下降，對蛋白質、礦物質、維生素的需求會大幅增加，比如鐵，6個月之後的需求比6個月之前增加了30多倍。

（《中國居民膳食營養素攝入量》）

奶粉的分段就是根據這樣的變化來修改基礎配方的，市面上幾乎所有的2段奶粉比1段奶粉，營養物質含量都會有這樣的變化。

6個月之後如果還繼續吃一段奶粉，可能會導致——脂肪攝入過多，蛋白質攝入過少、鈣、鐵攝入不足等等。

有些人可能覺得二段奶粉的強化配方種類會比一段的少，但笨爸爸對比過，多數奶粉的強化配方種類一二三段基本沒有變化。

還有人覺得二三段奶粉比一段奶粉增加了香精、麥芽糊精、白砂糖等，但其實，很多的奶粉是沒有新增的，大家可以選沒有新增的。

關於消化吸收的問題，因為6個月之後寶寶消化能力會逐步增強，所以也沒必要給寶寶繼續喝1段，這樣反而不利於寶寶消化吸收能力的訓練。

不過，多數奶粉的二段和三段的配方差別，倒是很小的，從這個角度講，1歲以後繼續喝2段倒是沒什麼問題，不過一般3段的價格會便宜一點。有一些3段奶粉在個別營養成分上會比2段少，但其實這個階段寶寶營養攝入主要靠吃飯，奶粉只是補充，很多營養成分可以從食物裡獲取，而且消化吸收會更好。

1歲之後，寶寶對蛋白質和鈣的需求量會繼續增加，這個時候，建議逐步給寶寶引入蛋白質和鈣含量更高的純牛奶，或酸奶，來替代奶粉了。

總的來說，奶粉建議大家還是按段數來喝。除非是特殊配方奶粉。

歷史回顧

1、32款國行版奶粉全面評測

2、38款國產奶粉全面評測

3、愛他美五大版本奶粉全面評測

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5、美贊臣33款奶粉全面測評

6、a2奶粉全面評測

7、66款奶瓶&奶嘴測評

8、寶寶防曬霜大測評

9、寶寶驅蚊產品大測評

10、22款寶寶米粉評測

11、13款寶寶維生素D評測

12、20款拉拉褲評測

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