輔食餵養，你以為，你以為的就是你以為的嗎？

不少父母將一些所謂的“有營養”的食物餵給小寶寶吃，完全不考慮寶寶胃腸道發育是否完善，更不考慮寶寶能否消化，會不會引起腹瀉等問題，結果造成後悔的局面。

有些食物看似營養豐富，但卻不適合低年齡的寶寶（1歲以下）吃，一起來了解一下吧。

蜂蜜

2014年美國疾控中心：1歲以下嬰兒切勿餵食蜂蜜，同時也不要在配方奶或輔食中新增蜂蜜。

蜂蜜營養價值高，大部分成分都喜歡喝蜂蜜，尤其推薦兒童及老年人可食用，但並不適合1歲以下的小寶寶。

因為蜂蜜中含有肉毒桿菌，對腸道發育成熟的成人來講或許沒什麼影響，但對1歲以下的小寶寶來說，他們的腸胃比較脆弱，加上肝臟的解毒功能比較差，吃了蜂蜜以後很容易導致肉毒中毒，出現拉肚子、噁心、吸奶無力等表現。

溫馨提示：1歲以上的寶寶也要注意蜂蜜水的飲用量，不要貪多。

純牛奶

美國兒科學會不建議：1歲以內的小嬰兒喝純牛奶。

有人就比較好奇了，為何嬰兒可以喝配方奶，卻不能喝純牛奶呢？理由如下：

配方奶的各種營養成份與母乳相近，而純牛奶中有高濃度的蛋白質及礦物質，這些物質在消化的過程中，會給小寶寶的腎帶來一定的負擔。純牛奶的營養成份並不與母乳接近，其中沒有足夠的鐵及維生素C等重要成分，不能滿足嬰兒生長髮育所需。純牛奶中的脂肪型別，對正在生長髮育中的嬰兒來講也不健康。

美國兒科學會建議：1歲以上再給寶寶喝全脂純牛奶或者脂肪量只有2%的低脂奶，但是每天喝牛奶不能超過946毫升。

更要提醒家長的是，2歲以下的寶寶不要喝脂肪含量高的低脂奶或不含脂肪的脫脂奶，如果有超重風險的寶寶除外。因為這個年齡段生長髮育所需要的熱量及能量不受到嚴格限制，但脫脂奶粉中的蛋白質及礦物質含量相對較高，不適合2歲以下孩子食用。

果汁

美國兒科學會建議：對1歲以下的嬰兒不建議喝果汁，因為果汁對他們來說沒什麼益處。

給1歲以下小寶寶喝點果汁，相信很多家長都幹過這事情，認為濃縮的就是精華，為何小寶寶不能喝呢？

因為水果榨汁之後糖分濃縮，小寶寶短時間內攝入過多的糖，容易引起脹氣、拉肚子、肥胖等不良影響。另外，果汁相對於水果而言，缺乏了果肉的膳食纖維，這也是對寶寶腸道很重要的營養素。果汁過甜，過早刺激小寶寶的味覺，會讓寶寶對口味較淡的奶或其他輔食失去興趣，導致寶寶不愛喝水或配方奶，最後影響寶寶生長髮育。最後一點很重要，果汁雖然新鮮，但沒有經過滅菌處理，可能有一些可怕的細菌，如沙門氏菌等，如果小寶寶不慎感染容易影響消化道。

此刻媽媽內心PS：原來喝個果汁那麼麻煩，還是默默讓孩子啃水果吧。

海鮮

海鮮並不推薦作為輔食為寶寶新增，主要原因是部分寶寶對海鮮過敏，還有各種海產品中存在一種菌，稱為副溶血性弧菌，容易引起食物中毒。

給大一點的孩子吃海鮮也要注意，一定要注意煮熟煮透，生熟分開，高溫可以將部分菌類殺滅。在給孩子第一次吃海鮮時要注意少量試吃，不存在過敏時再繼續吃。

容易過敏的水果

雖然不建議讓小寶寶喝果汁，但是寶寶6個月以上可以適當吃些水果泥，有些水果最好不要碰。

鮮芒果：因為新鮮的芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，如果芒果沒有熟透，還有一種叫醛酸的物質，這些物質對寶寶嬌嫩的面板均有一定的刺激作用，容易引起過敏。菠蘿：其中含有菠蘿朊酶是一種致過敏物質，小寶寶碰到這種物質後，容易出現麻、頭暈、嘔吐等症狀。

並不是所有的寶寶都會對這些水果過敏，家長可以少量給寶寶嘗試這些食物，如果過敏就可以停止食用。但本身確定寶寶有過敏家族史者，最好不要嘗試了。

各種湯類：如菜湯、米湯、骨頭湯

菜湯：菜湯裡面含有較多的殘留農藥以及草酸等物質，對寶寶健康不利。米湯：米湯和稀飯一樣，能量密度低，除了水外還有少量的碳水，蛋白質以及維生素含量都不高，並沒有營養價值。骨頭湯：很多媽媽以為骨頭熬一夜的骨頭湯，就可以讓寶寶補鈣，其實骨頭湯中的鈣是不可吸收的鈣質，寶寶喝再多也沒多大用。而且還會因為湯中的脂肪含量過高，引起寶寶消化不良。嘌呤過高的骨頭湯，對寶寶成長也沒啥好處。

寫在最後

寶寶輔食餵養講究多，新手媽媽切莫按自己以為的餵養，科學餵養才能讓寶寶健康成長。