萬物生長的五月到了

孩子成長已到達了黃金期

五月是兒童長得最快的時間段

絕大多數孩子在春天能比在秋天長高一倍多

有的孩子甚至一個月能竄上4釐米！

還等什麼呢，在夏天來臨之際，來看看長高竅門

今天我們來談一談陽光對生長的幫助。什麼？曬太陽也有講究？那可不據醫學調查，夏天的氣候比較適宜，戶外運動比較多，孩子多數喜歡去戶外玩，陽光明媚，男生們打籃球、羽毛球體驗大汗淋漓的痛快，不僅促進腳關節的血液迴圈，增加骨骼軟骨的供血，充足的光照還促進生長激素的分泌。

曬太陽有助於促使面板對維生素D的吸收，維生素D可以促進身體內的鈣磷吸收，維持骨骼的生長髮育，提高機體的免疫力。環環相扣，聽著是不是很心動。

想立刻拉著孩子去曬個半天太陽？且慢且慢，曬太陽，那也是有講究的，曬的時間段還有曬的時長？曬太陽的時間則最好在早上6～10點鐘，以及傍晚4～5點鐘為宜，這個時間段紫外線不是這麼強，對面板的損傷也不會太大，曬太陽最好每天1～2個小時為宜。太陽曬得多，那也是不利於長高的。曬太陽過多，會引起一系列的壞處。

防曬與日照過久帶來的危害